| Таб. 2 Программа занятий - группа 1 ХОДЬБА | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Неделя | Дистанция (км) | Ходьба | Время (мин.) | Количество дней в неделю | Очки за неделю |
| 1. | 1,6 | ходьба | 15:00 | 5 | 5 |
| 2. | 1,6 | ходьба | 14:00 | 5 | 10 |
| 3. | 1,6 | ходьба | 13:45 | 5 | 10 |
| 4. | 2,4 | ходьба | 21:30 | 5 | 15 |
| 5. | 2,4 | ходьба | 21:00 | 5 | 15 |
| 6. | 2,4 | ходьба | 20:30 | 5 | 15 |
| 7. | 3,2 | ходьба | 28:00 | 5 | 20 |
| 8. | 3,2 | ходьба | 27:45 | 5 | 20 |
| 9. | 3,2 | ходьба | 27:30 | 5 | 20 |
| 10. | 3,2 | ходьба | 27:30 | 3 | |
| и | 22 | ||||
| 11. | 4,0 | ходьба | 35:30 | 2 | |
| 11. | 3,2 | ходьба | 27:30 | 3 | |
| и | 22 | ||||
| 4,0 | ходьба | 35:00 | 2 | ||
| 12. | 4,0 | ходьба | 34:30 | 4 | |
| и | 26 | ||||
| 4,8 | ходьба | 41:30 | 1 | ||
| 13 | 4,0 | ходьба | 33:15 | 3 | |
| и | 27 | ||||
| 4,8 | ходьба | 42:00 | 2 | ||
| 14. | 4,0 | ходьба | 33:00 | 3 | |
| и | 27 | ||||
| 4,8 | ходьба | 41:30 | 2 | ||
| 15. | 4,8 | ходьба | |||