Несколько таких кассет специально разработаны для курса "Фоточтение как система целостного мышления".
"Персональная Гениальность" помогает достичь поточного состояния и использовать во время обучения способности мозга на полную мощность.
"Подзарядка Мозга" позволяет открыть доступ к обширному хранилищу памяти мозга. Прослушайте данную кассету накануне презентации или экзамена, чтобы выступить на лучшем уровне.
Паралиминальные кассеты и другую продукцию Пола Шила можно приобрести в Центре Стратегий Обучения по адресу: 900 EastWayzata Boulevard, Wayzata, Minnesota 55391 Learning Strategies Corporation. Звоните по номеру 800-735-8273 или 952-476-9200 и попросите прислать бесплатный каталог. Также, посетите наш сайт:www.LearningStrategies.com
"Автопилот" помогает перейти в состояние потока и двигаться к цели без сомнений. Данная кассета окажется очень полезной, если у Вас имеется привычка отговаривать себя от чтения интересующей и необхо-димой информации.
"Минуя препятствия" способ-ствует устранению медлительности и усиливает мотивацию приступить к чтению прямо сейчас. Если Вы поймали себя на том, что отложили книгу, эта запись поможет вернуться к чтению.
"Генератор Новой Модели Поведения" помогает сделать чтение привычкой и преодолеть сопротивление организма.
"Генератор Новой Истории" помогает преодолеть прошлое плохого читателя или неуспеваемости в школе.
"Без Беспокойства" помогает преодолеть чувство беспокойства при чтении,
Фоточтение как система целостного мышления 104
сдаче экзаменов и принятии ответственности за собственный успех.
"Убеждение" помогает изменить ограничивающие Вас представления, которые могут препятствовать получению выгод, приносимых курсом "Фоточтение как система целостного мышления".
"Управление Снами" помогает программировать и воспроизводить сновидения, что может стать эффективным инструментом активации при фоточтении.
"Процветание" помогает насладиться выгодами, получаемыми при использовании фоточтения, приблизив повышение по службе, увеличив производительность труда, квалификацию и т.д.
"Глубокая Релаксация" помогает перейти в состояние расслабленной бдительности.
"Повышение самооценки" помогает сформировать позитивную самооценку.
"10-ти минутная Подзарядка" помогает перевести мозг в состояние ментальной бдительности и физической бодрости. Данная запись хорошо подходит для длительных сеансов обучения.
Определите конечный результат; усильте обязательства
Постановка конкретной, чётко сформулированной цели является основным условием достижения значительных успехов в жизни. Мозг представляет собой устройство, находящееся в постоянном поиске целей. Он должен всё время добиваться какой-либо из них, чтобы выполнить поставленную задачу. Для того, чтобы добиться заметных результатов от прохождения курса по фоточтению, постоянно устанавливайте чёткие цели. Определяйте главную задачу при каждом чтении. Существует несколько способов это осуществить:
Включите фоточтение в свой ежедневный список дел. Развитие полученных навыков происходит при их практическом применении. Не беспокойтесь о практике; просто используйте навыки при каждом чтении. Слово "практика" подразумевает наличие специально отведённого времени на выполнение какой-либо задачи. Отбросьте такое давление, просто позвольте системе целостного мышления участвовать в ежедневном чтении.
Установите особые цели для чтения и поделитесь ими с приятелем по имени фоточтение, который сможет проследить за Вашим успехом. Устанавливая цель для чтения, настройте себя на победу. Вместо того, чтобы обременять себя задачами "необходимыми" для выполнения, установите приятные цели, отражающие Ваши настоящие желания. Устанавливайте такие цели, которые могли бы расширить Ваши способности, но в то же время, они должны быть достижимы.
Если не получается достичь желаемых резуль-татов, действуйте по собственному усмотрению.
Обогатите свои навыки фоточтения 105
Продолжайте экспериментировать с техниками. В конце концов, если Вы делаете то, что всегда делали, то и получите в результате то, что всегда получали. Выполняйте задания по-новому, боритесь со старыми привычками, докажите, что Ваш мозг обладает огромным потенциалом.
• Обращайте внимание на свои успехи. Следите за малейшим проявлением успеха. Не стремитесь к совершенству, которое предполагает либо полный успех, либо полное поражение. Празднуйте все успешные результаты, несмотря на их значимость по отношению к конечной цели.
Используйте техники по тренировке памяти
Феномен "кончика языка" иллюстрирует пример ситуации, когда мы что-то знаем, но не можем это произнести. Многие испытывают такое, когда не могут вспомнить чьё-то имя.
Лучший способ заставить информацию всплыть из бессознательного отдела памяти – это дать себе время её вспомнить. Например, скажите себе: "Я знаю имя этого человека. Оно сейчас всплывёт в памяти". Затем, выбросьте из головы эту проблему и позвольте мозгу извлечь имя из памяти.
Следуйте такому правилу: желайте, чтобы это произошло; ожидайте этого; уйдите с дороги и позвольте этому случиться. Такова сущность позитивного отношения к себе. Правило отражает веру в то, что Ваш мозг располагает огромными способностями и возможностями, и он готов служит Вам в любое время. Наличие веры в целостность мышления является основой успешного чтения по системе целостного мышления.
Работайте со снами
Мозг использует сны для обработки информации, поступающей на бессознательном уровне. Если Вы станете обращать внимание на сны, то будет легче активировать фотопрочитанные книги, так как, вспоминая сновидения, Вы сооружаете мост между сознательным и бессознательным разумом. В результате, Вы получаете сознательный доступ к огромной "базе данных" мозга.
Поэкспериментируйте со сновидениями. Сначала, просто вспоминайте их, проснувшись. В процессе этого, Вы можете обнаружить, что видите вещие сны – в которых сознательно реагируете на события сна. Чем чаще вы будете вспоминать сны, чем отчётливей и подробней будут их детали, тем выше вероятность увидеть вещие сны.
Фоточтение как система целостного мышления 106
Мотивация является основным условием. Для большинства людей желание помнить свои сны превращается в реальность. Многим достаточно просто напомнить себе перед сном о намерении запомнить предстоящие сновидения.
Для усиления эффекта, держите рядом с кроватью лист бумаги и ручку и составляйте карту памяти снов каждое утро. Такое упражнение поможет запоминать больше снов в будущем.
Другой способ вспомнить сны – это, просыпаясь, каждый раз задавать себе вопрос: "Что мне только что приснилось?" Он должен стать Вашей первой мыслью; иначе можно забыть сон частично или полностью.
Сохраняйте спокойствие, во время попыток вспомнить сон. Просыпаясь утром, не думайте о чём-либо другом. Отрывки и фрагменты сна всплывут в памяти. Исследуйте свои мысли и ощущения, лёжа в постели. Зачастую это помогает получить сигналы, необходимые для воспроизведения сна полностью. Продолжайте выполнять это упражнение, даже если сначала Вы не сможете ничего вспомнить.
Я разработал паралиминальную кассету "Управление Снами", которая поможет вспомнить сновидения. Можно так же использовать данную книгу в качестве трамплина сегодня вечером. Её большая часть содержит информацию, которая навсегда изменит Ваше отношение к печатному тексту. Данная книга поможет получить доступ к широчайшим ресурсам Вашего мозга. Используйте её в качестве подручного инструмента, фоточитая перед сном.