Полезный совет для начинающих: Не паникуйте, если вы получили только малое количество молока в первые несколько сцеживаний. Многие матери начинали сцеживать молоко, чтобы подготовить запас ко времени выхода на работу, и могли получить с помощью молокоотсоса только 100–200 г (или даже меньше). Еще несколько попыток заканчивались таким же результатом, и мать начинала очень беспокоиться о своих планах на совмещение работы и грудного вскармливания. Если это похоже на ваш случай, то вот информация, которая переубедит вас.
Первое, не беспокойтесь, что вашему ребенку недостаточно еды. Ваше тело не отвечает помпе так же, как оно отвечает вашему сладенькому любимому ребеночку, которого вы любите больше всего в жизни. Плюс ваш ребенок намного лучше опорожняет грудь, чем механическая помпа.
Второе, не беспокойтесь о том, что не сможете сцеживать достаточное количество молока, когда вы вдалеке от ребенка. Когда вы осуществляете сцеживания между кормлениями, в вашей груди может не быть достаточного количества молока. Когда же вы находитесь на работе и с момента вашего последнего кормления прошло два с половиной или три часа, молока будет достаточно. И вы его сумеете сцедить.
Третье, с практикой ваш молокоотделительный рефлекс приспособится к помпе. Даже сейчас ваше молоко начинает течь после нескольких сосательных движений ребенка или в ожидании его сосания. Ваш организм вскоре научится таким же образом реагировать на молокоотсос и все, что сопутствует сцеживанию.
8. Давайте ребенку бутылочку, но только не слишком скоро. Кто-нибудь может сказать вам: «Дай ребенку бутылочку до того, как ему будет две недели, или он никогда не будет ее брать». Это плохой совет. Лучше всего избегать бутылочек, особенно во время первых трех недель. Предложение бутылочки ребенку в период, когда он учится прекрасному искусству взятия груди, а вы работаете над установлением рефлекса молокоотделения, может помешать обоим этим процессам. Если бутылочку предлагают слишком рано, у некоторых детей начинаются неприятности с сосками. Другие дети переключаются с груди на бутылочку и обратно достаточно легко. Некоторые быстро понимают, что пить из бутылочки легче, и имеют трудности с возвращением к груди. Конечно, вы не можете знать, какой склад у вашего ребенка до тех пор, пока ему не будет предложена бутылочка и он не станет отказываться от груди. Мудрее будет не рисковать, особенно если ваш ребенок с трудом учится брать грудь. Дайте ему какое-то время, чтобы закрепить то, что он уже выучил относительно кормления грудью, прежде чем бросать ему новый вызов. Ребенок сразу научится пить из бутылочки, особенно если в ней находится ваше молоко. За пару недель до вашего возвращения на работу начните давать ребенку бутылочку как игрушку и дайте ему возможность привыкнуть к ней. Не концентрируйтесь на идее дать бутылочку ребенку и не форсируйте события. Если ребенок возьмет бутылочку — хорошо, если нет — тоже хорошо. Некоторые дети не берут бутылочку из рук матери, но берут ее из рук другого человека.
9. Ведите переговоры с вашим работодателем. Вам нужно переговорить с вашим работодателем и/или служащим фирмы, отвечающим за кадры, прежде чем вы вернетесь на работу, о ваших планах продолжать грудное вскармливание. Вы же не хотите безнадежно искать в первый день вашего возвращения на работу место для сцеживания, когда ваша грудь переполнена и вы только что поняли, что в женской комнате отдыха нет электрической розетки, чтобы подключить ваш молокоотсос.
Разработайте план, который, на ваш взгляд, будет работать: когда вы сцедите молоко, где будете его хранить, и другие особые условия, как посетить ребенка и покормить его во время обеденного перерыва. Если вы знаете у себя на работе других женщин, которые сцеживают молоко для своих детей, обсудите с ними проблемы, с которыми они столкнулись, и как они их решили. При составлении плана рассмотрите следующее:
— Когда вы будете сцеживать молоко? Вам нужно будет сцеживаться приблизительно так же часто, как вы кормите ребенка, каждые 2–4 часа. Если у вас восьмичасовой рабочий день, это означает сцеживание с утра, во время обеденного перерыва и в середине дня. Если вы осуществляете сдвоенное сцеживание, это займет 15–20 минут, и тридцать минут, если вы сцеживаете каждую грудь отдельно. Вы можете приходить на работу раньше и позже уходить, чтобы компенсировать время, затраченное на сцеживание.