• В случае серьезного или затяжного заболевания, что не редкость, необходимо обратиться к врачу и принимать антибиотики только по назначению врача. Необходимо подробно оговорить инструкцию по применению и четко ей следовать, без всякой самодеятельности.
• Фрукты и овощи нужно тщательно мыть, особенно если они из дальних стран, где удобряют навозом. В навозе содержатся не только разнообразные патогенные микроорганизмы, но и компоненты антибиотиков.
• Покупать органическое мясо. Животные на органических фермах получают антибиотики строго регламентировано. Поэтому органическое мясо стоит дороже, чем мясо, выращенное на фабрике. Но небольшая инвестиция полезна, тем более что мясо не следует есть каждый день.
• «Очистить, отварить или отказаться» – так звучит доброе правило опытных путешественников. Оно очень актуально и сегодня для отправляющихся в теплые страны.
АНТИБИОТИКИ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА, ИНАЧЕ ВЕЛИКА ВЕРОЯТНОСТЬ РАЗВИТИЯ РЕЗИСТЕНТНОСТИ К НИМ ОПАСНЫХ ШТАММОВ. ИЗ-ЗА ЭТОГО КАЖДЫЙ РАЗ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ НУЖНО БУДЕТ ИЗОБРЕТАТЬ ВСЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ ЛЕКАРСТВА, ЧТО УЖАСНО ДОРОГО И ДОЛГО.
Мытье рук. Да, мытье рук помогает предотвратить распространение устойчивых возбудителей. И любой, кто посещает бабушку в доме престарелых или друга в больнице, должен дезинфицировать свои руки. В большинстве учреждений на входе уже имеется дозатор с жидкостью для дезинфекции рук.
К счастью, в обществе появляется осознание антибиотикорезистентности как проблемы и отношение к этому явлению меняется. Врачи назначают антибиотики более осторожно, государство вводит меры контроля.
Например, федеральное правительство включило вопрос исследования антибиотиков и их применения в повестку дня конференции G20. Страны в ее составе должны содействовать фундаментальным исследованиям в области инфекционных болезней и мотивировать компании к разработке подходящих активных ингредиентов. Ученые создают посылы на будущее для разработки новых антибиотиков, например идею использования специфических хищных бактерий для охоты и уничтожения патогенных микроорганизмов в организме или в воде.
Эти позитивные изменения показывают, что очень возможно остановить распространение антибиотикорезистентности и разработать новые лекарства, чтобы мы не оказались беспомощными перед смертельно опасными патогенными микроорганизмами.
Часть 4. Взгляд в будущее
В предыдущих главах мы пытались описать чудо. Чудо нашей великой иммунной системы. Мы изучили, как нам удается выжить, когда на каждом шагу нас окружают миллионы и миллионы патогенных микроорганизмов, которые только и ждут, как бы проникнуть в наш организм и распространиться в нем.
Мы рассмотрели, из какого большого количества компонентов состоит наша иммунная система, как слаженно они работают вместе и как формируют многоуровневые сети безопасности, которые защищают нас. Мы увидели, что в начале нашей жизни, в утробе матери, наша иммунная система почти ничего не знает о мире, организме и условиях, в которых ей предстоит трудиться в будущем, но у нее уже есть некоторые инструменты для работы, и ей необходимо научиться их использовать. Мы знаем, что наша иммунная система начинает развиваться уже в матке благодаря внутренним и внешним раздражителям, что она крепнет и процветает во время родов и в первые несколько недель после рождения, что она учится с помощью микробов на протяжении всей жизни и превращается в суперорган, который надежно спасает нашу жизнь много тысяч раз в день.
Мы узнали, что за миллионы лет эволюция создала невероятно сложную и совершенную систему защиты, но и она иногда может терпеть неудачу. Иммунные клетки могут превратиться в трудоголиков, которые чрезмерно реагируют на чужеродные, даже самые безобидные, вещества или сходят с ума, в результате чего начинают атаковать свое собственное тело. А иногда наша иммунная система, наоборот, перестает распознавать врага так быстро, как это требуется, и приходит на помощь с опозданием.
Хорошо знать, что в большинстве случаев со всеми вызовами наша иммунная система может справиться самостоятельно и сообщает, если ей чего-то не хватает. Но особо ценно для нее, когда мы едим свежую и здоровую пищу, достаточно спим, много двигаемся, не курим, не злоупотребляем алкоголем, избегаем стресса, не слишком сварливы, с оптимизмом идем по жизни и делаем прививки. В самом благоприятном случае наша великая иммунная система сохраняет нас здоровыми на протяжении многих лет, пока в конечном итоге она не начнет ослабевать и ее защита не снизится. Тогда конец приходит и нам, потому что мы не можем жить дольше, чем наша иммунная система.