Из зала снова кто-то задал вопрос:
- Учитель, а какие диеты, какие продукты Вы можете порекомендовать, чтобы наш мозг работал ещё эффективнее и был максимально конкурентоспособен?
Учитель закатил глаза и произнес:
- О Господи, опять эти диеты, как они меня достали. Я не знаю, на какую конкретно пищу настроен ваш организм. Дело в том, что до семи лет наш организм настраивается на ту пищу, которая нас окружает. Например, если вы родились в Японии, то до семи лет ваш организм настроится именно на японскую еду. Ваш метаболизм, ваша иммунная система, ваша пищеварительная система, даже микрофлора, которая живет в вашем кишечнике, будет настроена на традиционную японскую пищу. Если же вы родитесь в Бразилии, где совершенно другая пища, то в самом раннем возрасте ваш организм настроится на тот состав пищи, который характерен для Бразилии. Если в Германии, ваши предпочтения будут, поверьте, совершенно другими.
Естественно, когда вы молоды, и ваш организм растет, он потребляет большое количество белка — строительного материала, из которого строится сам организм. Но когда вы выросли, организму уже не надо столько белка, кальция, натрия и других строительных материалов. Конечно, с возрастом также меняется профиль вашего питания. Это зависит еще и от физической нагрузки, от температуры, заболели вы или нет, работаете вы на фоне эмоциональной усталости или, наоборот, вы в самом пике своей интеллектуальной формы. Сейчас вы спросили меня, какой бы я порекомендовал размер обуви всем жителям планеты. Я ношу 46-й, но вам от этого ни тепло, ни жарко.
На что я хочу обратить ваше внимание. Ваш мозг потребляет до 40 % кислорода и энергии, хотя весит всего лишь 2 %. Ваш мозг питается кислородом и полисахаридами, разными сахарами. Любая пища, которую вы будете употреблять, — мясо, птица, овощи, фрукты, рыба, макароны, картофель — в конечном итоге будет переработана вашим телом, из неё будут выделены сахара, и мозг будет потреблять эти полисахариды. Мозг не работает на белках, жирах или клетчатке.
Но я вам дам самый главный совет. Тот самый совет, который дал мне в своё время мой интеллект-тренер: слушайте свой организм. Никто в мире не знает так хорошо ваш организм, как вы. Слушайте, прислушивайтесь к нему, и вы сможете подобрать для себя оптимальный, эффективный рацион.
Диеты пишут или шарлатаны, или дураки. Все люди индивидуальны. Если один человек может погибнуть от укуса пчелы, то у меня есть знакомый профессор, грек, которому его врач каждые полгода проводит терапию укусами пчел. Сначала его кусает одна пчела, на следующий день — две-три и, по-моему, так до семнадцати. После этого восьмидесятилетний дедушка становится двадцатилетним половым гигантом с горящими глазами. Как можно человеку с его индивидуальностью, с конкретным состоянием психики, иммунной системы в данный момент времени что-то советовать? Только сам человек может подобрать под себя самую оптимальную диету.
- Учитель, — раздался еще один вопрос из зала, — идеи, которые мы рождаем, которые придумываем, приходят к нам извне, из космоса, или же мы создаем их методом перебора? Компиляцией той информации, которая есть в нашей голове?
- Честно признаюсь, я читал разные книги, думал, размышлял на эту тему довольно долго, но не пришел к какому-то определенному выводу. С одной стороны, если посмотреть эволюцию авиации или строительной индустрии, то мы увидим эволюцию мысли. Например, братья Райт придумали первый самолет, и с этого момента начинается его улучшение. Сначала самолеты строились с двумя крыльями, потом бипланы превратились в монопланы. Сначала самолеты обшивали тканью и покрывали лаком, потом их стали делать из алюминия. Сначала двигатели были поршневые, потом стали турбореактивные, а сейчас самолеты строят уже из углеволокна.
Если серьезно присмотреться к развитию той или иной научной или инженерной идеи, то очень точно просматривается эволюция, ступеньки, по которой эта идея совершенствовалась и развивалась. Но в то же время Тесла в своих дневниках пишет: «Над первой своей задачей я бился несколько лет. Я готов был себя убить. У меня ничего не получалось. Но в какой-то момент я вошел в особое состояние и решил эту задачу. Потом я научился входить в это состояние уже по своему желанию. Не я придумал все свои изобретения, я скачиваю их из какого-то центра». Можно по-разному относиться к ощущениям Теслы, но все-таки полторы тысячи патентов, полторы тысячи изобретений, опережающих своё время, тоже, согласитесь, серьёзный аргумент.