В первой части книги, которая содержательно соответствует «программе-минимум» системы ПСИ, вам предстоит узнать об очень многих интересных и крайне полезных для сохранения здоровья и избавления от болезней вещах.
О нейролингвистическом программировании как таковом: об определении НЛП; о подходе нейролингвисти-ческого программирования к возможностям человеческого мозга; направлениях применения НЛП и причинах его эффективности; о такой хитрой ипостаси этой науки, как «карты/территории» и репрезентативные системы.
О психологии наших болезней, сиречь о чисто психологических причинах, определяющих возникновение и сохранение заболевания: индивидуальных предрасполо-женностях к «болезненности»; проклятии стрессов и выгодах человеческих болезней.
О «неотразимых» результатах и целях, то есть о том, как, используя методы и модели нейролингвистичес-кого программирования, можно «запрограммировать» себя и другого на обретение желаемого: о моделях стра-тегичности НЛП; системе «хорошо сформулированного результата» и формировании бессознательной готовности к достижению цели.
О методах якорения, с помощью которых вы легко сможете делать удивительные вещи с психофизиологическим состоянием человека: «якорить» любые «ресурсные» ощущения и чувства; устанавливать для проблемных состояний автоматические связи «триггер» (плохое состояние) — «ресурс» (хорошее состояние); и даже «скрещивать» якоря плохого и хорошего, получая нечто нейтральное или лучшее.
О техниках взмаха, посредством которых можно легко вводить в бессознательное человека новые программы реагирования в неблагоприятных ситуациях и даже создавать его новый внутренний образ — Сильного Себя.
О субмодальностномредактировании, каковое позволит вам, как бы переставляя элементарные «кирпичики» ваших мыслей, уничтожать любую неприятность, превращать замешательство в понимание, а нежелание — в мотивацию (а также просто совершенствовать себя везде, где это нужно) и даже просто избавлять себя и других от «черной магии» стрессовых слов.
И о специальных техниках личностного редактирования, с помощью которых вы легко можете прекращать проблемные и навязчивые состояния, переосмысливать неудачи и неприятные воспоминания, а также уничтожать любые застарелые страхи.
И ВСЕ ЭТО — ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ!
Структурная схема (алгоритм) системы психосоматического исцеления
Глава 1. Основы нейРолингвисгического программирования
— А еще они рисовали ... всякую всячину ... все, что начинается на «М».
— Почему на «М»?» — спросила Алиса.
— Почему бы и нет? — ответил Мартовский Заяц. Алиса промолчала.
Изучение чего угодно нового — это всегда как путешествие. Путешествие в незнакомую страну. Для того чтобы оно оказалось удачным, вышедшие в путь нуждаются если и не в путеводителе, то, по крайней мере, в элементарной карте. Или хоть каком-то описании этой самой «страны пребывания» — дабы узнать, куда они собственно идут.
К сожалению, страна НЛП, путешествие по которой вы начинаете, имеет столь сложное устройство, что достаточно полный путеводитель по ней оказался бы объемом во всю эту книгу. Поэтому все, что я хочу и могу
предложить вам в данной главе, будет сводиться только лишь к некоторым описаниям особенностей «местности», по которой вам придется пройти. К весьма ограниченному набору сведений о:
• сущности и истории нейролингвистическо-го программирования,
• причинах его эффективности, а также
• различиях между «картой» и «территорией», и так называемых репрезентативных системах.
1.1. Что такое НЛП
Определение нейролингвистического программирования. Говорят, что наука начинается с определений — желательно строгих и академичных. Если это так, то НЛП — не наука. Ибо представители ее очень не любят определений и вообще — теории, с некой (явно преувеличенной) скромностью утверждая, что все они—самые что ни на есть практикующие практики. Практики, которые занимаются тем, что (всего-навсего) создают модели. Модели того, как в этой самой жизни добиться двух (не очень-то важных) вещей — эффективности и счастья.
Тем не менее для любителей научной строгости я могу сообщить, что по первому, некогда встреченному мною в материалах к тренингу по НЛП, проводимого ИГИСП (автор и название его мне, к сожалению, не известны), определению, нейролингвистическое программирование — это многомерная модель структуры и функции человеческого опыта. НЛП описывает на одном уровне динамическое взаимодействие нервной системы, физиологии, языка и поведенческого программирования, т.е. тех основных компонентов, которые создают субъективный опыт. Будучи представленным как процесс, НЛП представляет собой стратегию ускоренного обучения и эффективного общения, причем бихевиориальная (поведенческая)