- Мия, я все сделал. Теперь я только твой на целую неделю.
От него пахнет перечной мятой и лимонной свежестью. Прикрываю глаза и обнимаю его крепко, так как соскучилась. Руслан, он для меня все. Самый родной и любимый.
Не привыкла я к таким коротким разлукам, да и вообще, не люблю быть одна. Провожу руками по его спине вверх и запускаю в его непослушные волосы. Они влажные. Будто он только из душа и они не успели еще высохнуть. Внутри щелкнуло: ведь у него в кабинете нет душа.
В аэропорт мы приезжаем на последних минутах, когда уже надо бежать и молиться, что нас подождут. Проходим быстро таможню, сотрудник монотонно проставил печати навылет и даже не взглянул на нас. Дальше девушка подхватила наши документы и повела дальше по коридору. Руслан спокойно идет и успевает набирать сообщения, я же не могу успокоить волнения, что внутри разрастается все больше и больше. Руки вспотели и теперь кожаная ручка от рюкзака неприятно прилипает к ладоням.
Девушка замечает мое состояние и начинает рассказывать о предстоящем полете, надеясь меня успокоить.
- Не волнуйтесь, в первом классе вам будет удобно перенести десять часов полета. Личные каюты и комфортабельные кресла со встроенной массажной системой. – Девушка рассказывала нам все плюсы комфортного полета, и я стараюсь ей поверить.
Но, все-таки не выдерживаю напряжения, и как только самолет отрывается от земли, меня начинает тошнить. Внутри будто все свернулось и перевернулось. Это нарушает комфортное равновесие в моем организме. Сложно сказать, но у меня болело все и одновременно ничего.
Закрываю глаза, стараюсь сосредоточиться на приятной музыке, что фоном льётся из динамиков. Но вместо нее я слышу только свой пульс, он бьет по ушам так сильно, что их стало закладывать. Хаотичные мысли заставляют меня искать пятый угол.
Уровень паники растёт, и теперь легкое покалывание в груди, которое стремительно разрастается, причиняет мне боль при каждом вздохе. Воздуха не хватает, будто я впустую легкие напрягаю, пытаясь глубоко вдохнуть.
Только чувствую жжение и больше ничего.
Меня бросает то в жар, то в холод, и я покрываюсь холодным потом.
Не спасло меня ни массажное кресло, ни ароматерапия, которая была представлена в большом ассортименте на столике.
Хочу позвать Руслана, но язык словно онемел. Открываю рот, и все звуки исчезают.
Страх сковывает еще сильнее.
Неужели все так и закончиться?
Ощущаю себя безвольной куклой, которая сейчас сидит и не может ничего сделать.
Как-то на просторах интернета, не помню, что конкретно я искала, но мне попалась статья, где подробно рассказывали про панические атаки. Женщина-специалист говорила, что сейчас очень много людей вне зависимости от возраста, страдают от внезапных приступов. Многие переживают его самостоятельно и неплохо с этим справляются. А некоторые не справляются и им становиться сложнее выходить из этого состояния без помощи специалистов.
Странно, но мозг сам подкинул мне эту информацию, и я начала следовать советам, которые были написаны в той статье.
Первое, что я начала делать, это стараться глубоко дышать. Несмотря на боль в груди. Я сосредоточилась на дыхании.
Я признала, что у меня паническая атака. Не стала отрицать происходящее. От этого страх стал отходить на второй план.
Закрыла глаза и начала вспоминать свой родной город.
Приятные воспоминания должны были помочь мне расслабиться.
Представляю воскресную прогулку с подружками. Летнее солнце, которое ласково обнимает голые плечи. Приятный, теплый ветерок треплет непослушные длинные волосы и разносит по всему парку запах цветущего жасмина. Глубокий, сладкий с тонкими нотками цитрусовых, он проникал внутрь и опьянял своим ароматом. Уставшая зелень после жаркого лета просит осенней прохлады и затянувшихся дождей.
Мои воспоминания вытягивают меня на свет, и я забываюсь в лечебном сне.
Весь полет я бродила по родным местам. Прикасалась к красному кирпичу, из которого было построено много старых зданий в центральной части города. Я знала там каждый дом, так как ежедневно проходила по этим улицам. Вдыхала знакомые запахи свежей сдобы из пекарни, что находилась недалеко от школы. Наблюдала за соседями по дому и подслушивала бабушек на лавочках, их последние новости.
Пульс успокоился, и дыхание было ровным.
Я была в том месте, в котором мне было спокойно, несмотря на все проблемы, которые меня окружали в то время.