Для нас любителей бега, не профессионалов, марафон - это не спортивное соревнование, мы не выходим на трассу, чтобы обогнать кого-то или занять какое-то место. Вы же не спрашиваете у альпиниста, за какое время, он поднялся на Эверест и какое место занял? Вам важно, что человек поднялся на гору, посмотрел вниз, отдохнул и пошел обратно. Так и в марафоне, в первом марафоне, неважно время, важно, что он закончен. Важен факт преодоления своих страхов, и раскрытие тайных возможностей. Важна вера в себя, которая разливается по организму в момент пересечения финишной черты. Это самый счастливый момент жизни. Поверьте, я знаю, о чем говорю.
Очень часто в нашей жизни мы к чему-то стремимся. Мы много работаем, но не все получается. Нам всегда чего-то не хватает для полноты картины. Например, человек делает свой бизнес, работает днями и ночами над идеей, внедряет что-то. Но все равно, бизнес у него не большой, хватает на достойную жизнь, но как оценить это успех или нет. Сравнить с Абрамовичем? Ну, тогда - это полный провал. Сравнить с соседом-алкоголиком - тогда ты явно победитель, удачливый предприниматель. То есть четкой оценки успеха, и черты в твоих стараниях нет. Все размыто и нет итога. Нет факта достижения цели, ради которой ты так долго старался. Есть этапы развития. А в определенный момент, ты хочешь четко понять можешь ты поставить перед собой цель и добиться ее выполнения или нет? Это очень важный момент. И марафон становиться для сотен тысяч простых людей таким психологическим индикатором. Это та цель, которую можно выполнить в определенные сроки. Цель, которая ясна и легко оцениваема: либо пробежал, либо нет. Цель, которая достаточно трудна и требует внимания, преодоления, терпения и сил. Это не просто подготовиться и пробежать марафон - первый марафонец истории ведь умер. А наша задача не просто не умереть, но еще и пойти праздновать удачный финиш.
Марафон помогает нам четко понять, что, если мы поставим какую-то цель, даже очень сложную - мы в состоянии ее достичь. И это дает невероятный рывок в мотивации к дальнейшим достижениям в обычной жизни, в работе, в семье. Здесь я говорю о первом марафоне и о подготовке к нему. О той пользе, которую он обязательно принесет вам, если вы решитесь покорить его. Здесь я хочу сказать всем тем, кто сомневается, стоит ли овчинка выделки - да стоит! Победа над собой - это невероятно приятная победа. Марафон сложная дистанция. Подготовка к нему научит вас тактике, планированию, дисциплине и терпению. Это незаменимые для современного человека качества.
Итак: Да здравствует финиш и прощай прошлые сомнения и неудачи! Наш сайт 42km.ru открыл, для всех новичков-марафонцев, рубрику: Мой первый марафон. Присылайте нам фотографии и рассказы о своем первом марафоне, о своих эмоциях, ощущениях, о друзьях, которые были с Вами, и о том, что вы чувствовали после финиша. Ваш рассказ поможет тем, кто только начинает тренировки, кто только делает первые шаги в подготовке. Ваш опыт поможет тем, кто устал в середине пути и не знает, стоит ли ему идти дальше.
Беги веселее, беги быстрее.
Перед главными марафонскими стартами в России и в мире, предлагаем Вашему вниманию интересную статью о том, как настроение бегуна влияет на его результат. И как учиться управление своими эмоциями может помочь вам.
Одним из самых важных факторов успеха является способность спортсмена контролировать свои эмоции.
Участие в соревновании - это очень значимое событие в жизни. На старте любого настигают противоречивые эмоции, страх дискомфорта, боязнь возможного провала. Часто, среди всех эти чувств, превалирует сомнение и обескураженность. И, наконец, если у вас сложился удачный день, в конце соревнования, вы будете чувствовать радость и возбуждение.
Однако, не все эмоции, которые мы испытываем во время соревнования, являются реактивными, то есть возникающими автоматически. Кроме того, эти эмоции часто влияют на наше выступление на старте. Позитивные эмоции улучшают наши результаты, в то время как негативные ухудшают.
Очевидно, если у нас все идет хорошо и в целом мы позитивно настроены, то эти чувства и позитивные ощущения помогут нам во время бега. Но есть спортсмены и бегуны, которые весьма успешны в самостоятельном создании позитивных эмоций, даже тогда, когда все идет не лучшим образом.