Ермаковой Ирине 44 года. Она - мастер спорта по спортивной гимнастике. Также работает в фитнес-клубе «Онегин».
Почему бегу? Хочу испытать свои силы в беговом состязании - это профессиональная амбиция.
Подготовка: являясь профессионалом фитнеса, поддерживаю регулярный ритм тренировок для того чтобы всегда находиться в форме. Приняв решение бежать марафон, усилила свой интервально-силовой тренировочный процесс беговыми подготовками и занятиями в тренажерном зале. Подготовку к забегу начала за 9 месяцев до марафона.
Run today like there is no tomorrow. Run because it's who you are. Run and see who you can be.
Беги, как если бы не было завтра. Беги потому что ты, это ты. Беги и узнай, кем ты можешь быть.
Николай Чаринцев живет в Томске. Ему 34 года. Он работает руководителем муниципального предприятия. О себе:
«Что-то подобное программе подготовки взял в работу в июле сего года (16 недель). Шесть дней в неделю беговая подготовка + день отдыха (иногда пропускал). Немного силовой подготовки (без четкой системы). В части совмещения с работой, в будни, занимался в обеденное время: мало беспокоят :)
Суббота, воскресение - утро. Реже вечером. Опыт конечно замечательный. Хотя иногда хочется быть спринтером:). В задачу входит закончить дистанцию, а желательно уложиться в 3:15».
Run to keep your thighs from rubbing together. Run for a cause. Run just because.
Беги, чтобы твои ноги не растолстели и не терлись друг о друга. Беги за что-то. Беги просто так.
Вы не знаете, как похудеть? Пробуете все возможные диеты и не едите пирожные? Бег поможет вам сбросить вес. Не бойтесь зимы и морозов. Поставьте себе цель. Запишитесь на крупный марафон и готовьтесь к нему. Вы точно похудеете! Заявки на Нью-Йорк принимаются по мейлу info@42km.ru.
Run because endorphins are better than Botox. Run to beat the odds.
Беги, потому что эндорфины, лучше, чем Ботокс. Беги, чтобы победить сомнения.
Даша пробежала свой первый марафон в Москве. Не потому, что ей надо похудеть или лучше выглядеть. В 36 лет она выглядит великолепно. Не потому, что у нее полно времени на тренировки. Нет. Она очень занятой человек, руководит крупным предприятием и у нее есть двое детей - это не просто. Даша хочет помочь тем, кто перенес инсульт. И даже не совсем им самим. Она основала фонд помощи родственникам больных инсультом. Она помогает им научиться ухаживать за больными. Она объясняет им, что не все потеряно, и больного можно поднять на ноги. Можно продлить ему жизнь и сделать ее лучше. Даша хочет привлечь внимание к своему благотворительному фонду ОРБИ, участвуя в крупных марафонах. А мы хотим ей в этом помочь. Даша у тебя все получится! Беги!
Run to sweat away your sins. Run so bullies can never catch you.
Беги, чтобы пот смыл твои грехи. Беги, чтобы плохие люди тебя никогда не догнали.
Нью-Йорк невольно вспоминает в этот день то, что случилось 10 лет назад. После теракта были сомнения, состоится ли традиционный Нью-Йоркский марафон. Он состоялся. И, пожалуй, это был самый эмоциональный марафон за всю его историю. В городе еще пахло пепелищем от пожара. А на старт вышли родственники тех, кто хотел пробежать этот марафон, но погиб во время теракта. Они бежали и шли, неся имена и стартовые номера погибших.
Run with your team. Run with your thoughts.
Беги со своей командой. Беги со своими мыслями.
В этом году на старт Нью-Йоркского марафона в память о своих близких выйдет команда из 24 человек. Это родственники тех, кто летел рейсом 93, разбившимся в результате захвата террористами. Пассажиры этого рейса смогли противостоять захватчикам и помешать им, но погибли сами.
Run your troubles the hell out of town. Run like Forrest. Run like a child. Run with your child.
Беги, и все трудности уйдут из твоего дома. Беги как Форрест Гамп. Беги как ребенок. Беги вместе с ребенком.
Алексею Щербаку 35 лет. Он по профессии архитектор. Также как и два других участника марафона, работает в фитнес-клубе «Онегин».
Почему: Вообще, как и большинство людей, я предпочитаю умеренность во всех аспектах жизни, так что решение проверить себя на прочность таким способом, это скорее импульс, чем практичное решение. Сложно сказать, зачем я это делаю, просто ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ. Мне нравится думать об этом, нравится готовиться и нравится сама идея того, что всем кто побежит рядом со мной, это также просто нравится. Без выдумывания причины, без попытки что-либо доказать себе или еще кому-либо - просто я хочу пробежать этот марафон.
Подготовка: готовиться начал за 8 месяцев, систему тренировок разрабатывал по информации сайта 42km.ru - беговые тренировки 3 раза в неделю, 2 х 30 минут и 1 по нарастающей.