А это немало в случае такой высокой частоты измерения.
Чтобы проиллюстрировать это, давайте представим, что ваш GPS - это собака Колли, которая бежит с вами все время. Как хорошо дрессированная собака, она бежит рядом с вами, но в 3-х метрах от вас 95% времени и в 10 метрах от вас в течении 5% времени бега (в этот момент она могла почуять белку). Но, будучи умной собакой, она стартует и финиширует с вами.
GPS- Соединяет точки
На картинке красным выделен путь движения вашей собаки. Это измерение, которое делает GPS, соединяя точки в системе координат. GPS просто получает прямые участки между точками и суммирует эти отрезки, получая длину.
Вторая и еще большая проблема аккуратности - это сами точки. На сайте Garmin указано следующее: "Garmin® GPS в среднем имеют аккуратности приема в рамках 10 метров". Когда вы двигаетесь по прямой, Garmin может отклоняться, от этой прямой, на 1-10 метров в ту или другую сторону.
Другие проблемы точности!
Аккуратность GPS может изменяться под воздействием множества факторов: погода, холмы, деревья, высотные здания, мосты и туннели, шумы радио эфира и так далее.
Естественно мы не можем контролировать здания и облака. А эти факторы ухудшают точность передачи сигнала со спутника. Для преодоления этих проблем, были изобретены технологии AGPS, DGPS и WAAS.
"Но тесты многочисленных приборов GPS для бегунов показали, что в большинстве случаев все таки аккуратность приема координат составляет 8-10 метров".
ВЫВОД: Бегуны - просто бегите и наслаждайтесь, перестаньте смотреть на часы каждую секунду!
Какие другие факторы влияют на измерение трассы прибором GPS
Не только GPS не аккуратен, но и сам бегун не всегда выбирает самую короткую траекторию. Трассы с большим количеством поворотов обычно дают более длинную дистанцию на GPS. На вашем пути к кратчайшей траектории могут быть другие бегуны и, поэтому, вы выбираете не самый короткий путь. Вы останавливаетесь на пунктах питания, удлиняя трассу. Вы часто включаете GPS чуть раньше старта, особенно на крупных марафонах.
Вы, почти никогда, не бежите жестко по прямой, отклоняясь то в одну, то в другую сторону.
Тогда зачем я купил GPS?
Ваши часы с GPS являются великолепным инструментом для тренировок. Они показывают не только величину дистанции, но и раскладку темпа, подъемы и спуски, вы видите динамику своих показателей. Для этого не требуется 100% точность.
Цель этой статьи была в том, чтобы показать, почему нельзя замерять официальную трассу при помощи любительских часов и почему это делается специально сертифицированными инструментами и замерщиками.
Глава 6. Тренировки.
Здравствуй, марафон - прощай, прошлая жизнь!
Можете ли вы сказать, что совершали в своей жизни по-настоящему большой или даже великий поступок? Марафон - одно из тех достижений, которые меняют жизнь. Это огромное усилие, требующее долгих месяцев подготовки, но в какой бы физической форме вы ни находились в начале пути, у вас есть шанс подготовиться и финишировать на марафоне. И если вы это сделаете, вы почувствуете невероятные изменения в вашей жизни. Безусловно, это трудно - подготовиться к марафону и пробежать его , но усилия того стоят!
Итак, вы решились. А почему бы и нет. Опра Уинфри пробежала марафон, и Кэти Холмс, и еще много других известных людей, плюс миллионы худых и полных, молодых и пожилых бегунов уже преодолели эту магическую дистанцию, доказав тем самым, что это вполне реально.
Прежде всего, запомните, пробежать марафон - это не то же самое, что просто пробежать чуть больше 10 или 20 км. Марафон - это не только преодоление физических барьеров организма, это также преодоление барьеров внутри вашего сознания, именно это преодоление на уровне воли, разума и дает ту невероятную силу и энергию, о которой говорят все марафонцы. Это внутреннее преодоление запоминается и помогает в дальнейшей жизни. Но к этому процессу надо подойти со всей серьезностью. Только грамотно построенный процесс подготовки воспитает в вас не только нужные физические данные, но и поможет вам преодолеть неуверенность и страх перед дистанцией.
Для того, чтобы подготовиться к марафону, вам надо:
1. Примерно 1 год регулярного бега, либо заниматься любым другим аэробным спортом (плавание, футбол, лыжи, аэробика и т.д.).