Поэтому если вам повезло родиться женщиной, то умнейте на здоровье и получайте от жизни все блага, которые только пожелаете.
Задание 4. Умные женщины
Напишите список женщин, которые достигли того, чего хочется достичь вам.
5. Человек думает всем телом
Самая большая ошибка, которые делают люди по отношению к своему уму – это недооценка влияния тела на мышление.
Еще в школе делается ужасная вещь. Детей начинают чему-то учить, но в этот момент их тела неподвижно сидят за партами. Подразумевается, что воспринимать знания может только голова. Но она не может это делать в отрыве от тела!
Интеллект человека обеспечивается нервной системой. Она состоит из двух частей:
- центральной нервной системы, которая расположена в головном мозге
- периферийной нервной системы, которая распределена по всему телу.
Великий физиолог Сеченов еще в 19-ом веке установил, что мышление начинается с рецепторов периферийной нервной системы. Отсюда следует, что человек легко учиться и легко мыслит, когда все тело участвует в этом процессе. Вы будете намного проще соображать, если реально начнете что-то делать руками.
Многочисленные исследования показывают, что человек запоминает только 10% того, что слышит и 90% того, что он делает. Причина в том, что когда вы что-то делаете, то подключается все ваше тело.
Мозг – это центральная нервная система, в которой мысли обрабатываются. Но начинаются мысли не в мозге.
Мысли начинаются в периферийной нервной системе, То есть любая мысль начинается от ваших мышц, от вашего сердца, от ваших почек, печени, гениталий и так далее, и желудка, которые дают вам некоторый мыслительный фон. И на этом фоне уже начинается ваше мышление.
Если фон искажен, то и мышление будет искажено. Например, вы сильно голодны. Чтобы вы сейчас не обдумывали, ваши мысли все время буду скатываться в сторону еды. Мышление перестает быть эффективным. Если вы сексуально голодны, то ваши мысли будут скатываться в секс и ваше мышление опять перестанет быть эффективным.
Поэтому для того, чтобы иметь сильный ум, нужно следить за тем, чтобы ваше тело было в порядке. Вы не должны голодать или переедать, недосыпать или пересыпать и так далее. Любые нарушения в жизни вашего тела приводят к нарушению вашего мышления. О чем вы можете думать, если у вас заболит живот? Правильно, только об этом.
Первая задача для эффективного мышления – сделать телесный фон мышления естественным. Телу должно быть хорошо – должна быть удобная поза, расправлены плечи, должна быть поднята голова и так далее.
Энергетика мышления
Когда вы находитесь в состоянии вялости и лености тела, то это отражается на вашем мышлении. Оно точно так же вялое и ленивое.
Для того чтобы понять это состояние, необходимо представлять себе физиологию мышления.
С точки зрения физиологии мышление – это сочетание двух процессов:
- Электрический процесс – движение зарядов по нейронам.
- Химический процесс – передача специальных химических веществ (нейромедиаторов) между синапсом одного нейрона и аксоном другого.
Нейромедиаторы, попадая в кровь, действуют как гормоны. Это означает, что процесс мышление и самочувствие тела тесно связаны.
Если у вас радостные мысли, то ваше тело хочет пуститься в пляс.
И наоборот. Если вы хорошенько размялись и чувствуете себя более бодрым и энергичным, тем быстрее текут ваши мысли и легче решаются проблемы.
Поэтому, когда вы бегаете, плаваете, танцуете, посещаете сауну, обливаетесь холодной водой, вы повышаете вашу энергетику и становитесь более умными.
Энергетика резко возрастает во время решения сложных проблем. Не случайно, когда Архимед решил трудную задачу, он выскочил из ванны с криком «Эврика!» и голым побежал по улицам Сиракуз.
Подготовка тела к мышлению
Самое первое ощущение, которое попадает в мозг, – это тактильные ощущения. Поэтому всегда, когда вам нужно подумать, начните с привычных для вас движений, которые связаны с рабочим процессом. Например, вы можете сесть за стол, приготовить бумагу, ручку.
Один изобретатель в самом начале работы над очередным изобретением всегда точил карандаш. В этот момент происходила настройка мозга на эффективное мышление.