Симптомы пониженной кислотности желудка:
вздутие живота;
изжога;
болевые ощущения;
наличие в каловых массах непереваренных кусочков пищи.
Предпочтительны продукты питания, которые благоприятным образом скажутся на продуцировании желудочного сока (кислотообразующие):
кислые фрукты и овощи;
кисломолочные продукты;
продукты, содержащие большое количество железа;
выпивать 1 раз в день 1/2–1 стакан сока капусты белокочанной.
Исключить:
газированные и кофеиносодержащие напитки;
острые, копчёные и солёные продукты.
Несварение может вызвать и «кислый желудок» (с повышенной кислотностью) при увеличенном потреблении кислотообразующих продуктов (повышенная кислотность разъедает слизистую желудка).