— Я пока не буду зацикливаться подробно на всём, а разберу основное, — предупредила Виктория. — В основном мы с вами будем заниматься именно на этом участке. На силовом манеже есть несколько привычных вам тренажеров, а также гантели. С утра у нас здесь будет проводиться общефизическая подготовка длительностью 1 час, мы будем качать определённые группы мышц, в основном ноги и торс. Может быть, я бегу впереди паровоза, но к следующему сезону Владислав Сергеевич поставил передо мной общую задачу: обучить всех фигуристов и фигуристок нашей группы в юниорском и взрослом разряде хотя бы одному тройному прыжку, а также, если у кого-то будут хорошие данные, то, возможно, сразу двум прыжкам. Поэтому расслабон закончился, девчонки и мальчишки, будем работать по-серьёзному, по-современному. Извиняюсь за отступление, сейчас продолжу. На закачке будет проходить только первая часть утренней тренировки. После 20-минутного отдыха мы будем бегать кросс, 2 километра по пересечённой местности, за территорией лагеря. Бегать будем всем отрядом, с другими ребятами, и гимнастками. А иногда с пловцами из циклики.
Арина сразу подумала, что вот Аньке и предоставится возможность показать свой норматив на кандидата в мастера спорта по бегу.
— Потом, после кросса, день будет проходить по расписанию: обед, сон-час, полдник, и после него состоится вечерняя тренировка. Вечерняя тренировка у нас будет считаться как заминка, и проходить в более лёгком и увлекательном формате. Я планирую разнообразный план тренировок на эту часть дня, но в основном мы будем заниматься на легкоатлетическом манеже. Давайте пройдём, посмотрим, что там находится.
Виктория махнула рукой, призывая спортсменов идти за собой. Легкоатлетический манеж представлял из себя крытую бетонную площадку с резиновым покрытием размером примерно 30 на 30 метров. Две стены сплошные, капитальные, из бетонных плит, вместо двух других стен, колонны из труб. Как и на тяжелоатлетическом манеже, здесь можно было заниматься в любую погоду, даже в дождь. Снаряды здесь были разные: шведская стенка, кольца, брусья, турники, козлы, кони, в углу у шведской стенки лежали большая стопка матов. Арина с удивлением увидела нечто вроде скалодрома: на одной из стен были отлиты бетонные выступы с вмонтированными железными кольцами. Высота стены была небольшая, всего метров 5, и можно полазать без страховки, положив снизу маты. Честно сказать, Арина уже соскучилась по скалолазанию, и сейчас наконец-то представилась эта возможность. С удовольствием бы поползала по этой стенке… Если конечно, разрешат…
— Здесь мы будем заниматься легкоатлетической общефизической подготовкой, — продолжила Виктория. — Примерно в течение одного часа. Потом пойдём на открытую местность и будем проводить занятия по хореографии. И это ещё не всё. Я не хочу в занятиях с вами следовать скучным планам и буду стараться разнообразить тренировочный процесс. Когда наполнят бассейн и составят расписание посещения, будем ходить в бассейн. Но утром это будет или вечером, я сейчас сказать не могу. Когда сформируем лагерные команды, будем играть в волейбол и баскетбол. Возможно, если я получу разрешение, будем ходить в дневные походы. Здесь в направлении реки есть очень хорошие туристические тропы. На этом касаемо тренировок мне сказать больше нечего. Вопрос есть?
— Сколько дней в неделю мы будем тренироваться? — спросила Арина.
— Пять дней в неделю. Суббота-воскресенье выходной, тренировок не будет. А сейчас давайте немножко разомнемся, раз уж мы пришли сюда…
Однако не успела Виктория докончить своё предложение, как ожили громкоговорители радиорубки.
— Внимание! Это важно! Всем отрядам! Всем собраться на главной площади!
— Ну что ж, ребята, — рассмеялась Виктория. — Похоже, нам не суждено сегодня потренироваться. Видимо, администрация решила провести разбивку по пионерским отрядам и тренировку церемонии поднятия флага. Об этом шёл разговор в тренерской. Пойдемте, посмотрим, что там будет. Познакомитесь со своим отрядом и узнаете вашего вожатого.
Виктория пошла по асфальтированной дорожке, проходящей между корпусом номер один и легкоатлетическим манежем, и направилась в в сторону главной площади. Фигуристы последовали за своим тренером. В это же время со всех сторон лагеря в этом направлении шли другие спортсмены с тренерами.