Естественно, что Данил, что Наталья были сырой материал, из которого, возможно, лепить хорошую пару придётся долгие годы, и не факт, что эта попытка увенчается успехом, но начало, как говорится, положено. Виктория составила индивидуальный план первых тренировок для ребят. На языке профессионалов фигурного катания это называется «скатывание».
Скатывание включало в себя параллельные дорожки шагов, параллельные вращения, а также параллельные прыжки. И партнёр, и партнёрша должны были научиться видеть друг друга периферическим зрением, догадываться и даже знать, что в это время делает другой, и, что самое сложное, быть одним целым: соревновательной единицей…
Глава 26
Неплохой второй день
Арина по своему богатому спортивному опыту прекрасно знала, что второй день тяжёлых сборов может принести немало неприятных последствий и разочарований. Самое главное из которых: мышечная боль после первого, очень насыщенного тренировочного дня.
В первый день после тренировки мышцы не болят даже к вечеру. Однако, когда нагрузка полностью снимается и организм ночью начинает отдыхать, утро может начаться с неприятных ощущений. Мышцы зальются молочной кислотой и каждое движение будет причинять боль. Впрочем, в профессиональном спорте давно научились с этим бороться, не зря же люди институты заканчивают.
Во времена Арины в сборной команде были несколько массажистов, и на сборах они присутствовали тоже. После аккуратной заминки, в основном на велотренажёре, вечером каждый фигурист сначала шёл на массаж, потом, после короткого отдыха, в контрастный душ. У Арины и Смелой прямо в номере стояла крутая душевая кабина с множеством режимов работы! А ещё на этажах были русская баня, сауна и турецкий хамам!
Здесь ничего подобного не существовало! Душ в номере имелся, про баню им ничего не сказали, про массажистов тоже никто ничего не говорил. Возможно, конечно, где-то в Новогорске массажисты и были, но наверняка они работали с теми спортсменами, кто занимается более тяжёлыми видами спорта. Однако это не значит, что не нужно предпринимать никаких мер для улучшения своего завтрашнего самочувствия!
Вечером Арина приняла контрастный душ, для чего пришлось хорошо потрудиться. Если в современной душевой кабине достаточно выставить этот режим работы, и вода будет автоматически меняться каждые 10–15 секунд, то в 1986 году пришлось поработать кранами, а это требовало некоторых усилий и точности. Арина до сих пор не могла привыкнуть к несовершенству советской сантехники, но всё-таки удалось провести процедуру гидротерапии на более-менее приемлемом уровне.
После душа Арина аккуратно растерла всё тело большим махровым полотенцем, и 5 минут потратила на небольшой самомассаж. Когда вышла из душа, подружки с интересом посмотрели на неё.
— Люська, ты чего такая красная? — с интересом спросила Соколовская.
— Я принимала контрастный душ! — с большой важностью пояснила Арина. — Это, во-первых, приятно, во-вторых, улучшает кровоток и работу периферической нервной системы, в-третьих, я сделала самомассаж для того, чтобы выгнать молочную кислоту. Вам, кстати, то же самое советую. Если не хотите завтра встать с таким ощущением, как будто грузовик картошки накопали.
— Ты думаешь, это поможет? — с интересом спросила Малинина, тоже готовившаяся пойти в душ. — И как всё это сотворить? Какие места массировать?
Арина тщательно объяснила, что и как нужно делать, попутно про себя поражаясь: неужели они не знают базовых основ физиологии спортсмена? Похоже, так и было. Слишком быстро взлетели девчонки на спортивный Олимп, чтобы с юными фигуристками всерьёз начали заниматься спортивные врачи…
…Однако следующее утро показало неправоту Арины. У столовой на информационном стенде висело крупно написанное объявление: «Всем спортсменам сборной по фигурному катанию! После завтрака зайдите в актовый зал!»
Когда фигуристы после завтрака с большим любопытством вошли в актовый зал, то в президиуме, кроме тренеров, сидели двое уже хорошо знакомых Арине людей: врач Фицкин и второй, она забыла, как его звать. Эти люди ездили с ними на чемпионат мира в Любляну. Правда, тогда в состав команды входил и третий врач, Александр Юрьевич Федотов, но сейчас его почему-то не было…
— Прошу прощения, что не приехали в срок! Были заняты! — заявил Фицкин. — Представлюсь, кто не знает. Я Александр Васильевич Фицкин, кандидат медицинских наук, главный спортивный врач сборной по фигурному катанию, рядом со мной мой коллега: Вячеслав Андреевич Прокопьев, кандидат медицинских наук, спортивный врач и массажист. Как самочувствие? Если есть какие-то жалобы, оставайтесь после собрания, обсудим вопрос индивидуально.