Левковцев, увидев Арину, подошёл к ней.
— Здравствуй, Люда, ну как готова? Как здоровье? — спросил тренер.
— Всё нормально, — кивнула головой Арина.
— Ну и хорошо, сейчас по регламенту состоится небольшая шестиминутная разминка, после которой начнётся прокат обязательных фигур. Да, кстати, насчёт короткой программы… Шеховцов сказал для контрольного проката одиночным прыжком короткой программе поставить риттбергер…
— Да, я поняла, — согласилась Арина. — И я его прыгну. Придётся немного заход переделать в этой части. Но я справлюсь.
— Тогда, может, двойной прыгнуть? — спросил Левковцев. — Всё-таки я считаю, рисковать незачем.
— Я прыгну и тройной! — не согласилась Арина. И добавила:
— Наверное…
Вся проблема была в том, что тройной риттбергер у неё был только один на две программы, и он стоял в произвольной в каскаде с тройным луцем. Одиночный тройной риттбергер она почти не тренировала, только когда нарабатывала этот прыжок. Конечно, был вариант прыгнуть двойной, и это был самый разумный вариант. Однако… Для чего же ещё служат контрольные прокаты, как не для опробования новых элементов?
— Ну хорошо, дело твоё, мы ещё поговорим на эту тему, — не стал спорить Левковцев, и отошёл к другим тренерам.
Арина надела коньки, попрыгала на них, проверила шнуровку. В это время все остальные фигуристки-юниорки: Малинина, Соколовская, Скарабеева уже были готовы к исполнению обязательных фигур.
— Здравствуйте, девчонки! — сказал подошедший Жук. — Сейчас состоится шестиминутная раскатка. После неё вы будете вызываться в таком порядке: первая Малинина, вторая Скарабеева, третья Соколовская, четвёртая Хмельницкая. Сначала исполняете секцию обязательных фигур на левой ноге, потом на правой ноге, желательно в другом месте, чтобы был отчётливо виден след от лезвия на льду. Всё ясно? Тогда давайте на разминку. Пожалуйста, оставьте чистой ту часть катка, что находится перед судьями.
Юниорки друг за дружкой ступили на лёд. Потом разъехались в разные стороны и начали разминаться. Арина нагнулась, проверила температуру льда. Ожидаемо, хоккейный. Интересно, как покажут себя на нём «Графы»…
Арина проехала вдоль ближнего длинного борта, делая самые простые разминочные движения: ёлочки и фонарики. Потом развернулась у правого короткого борта медленными задними перебежками и покатила обратно по центру арены, огибая ехавших конкуренток. Сейчас в её задачу входило как можно эффективнее размять голеностопы, которые наиболее активно участвуют в исполнении фигур.
— Люда, подъедь, пожалуйста, на пару секунд! — подозвал Левковцев.
Арина подкатила к бортику, где стоял Левковцев, и остановилась в ожидании указаний тренера. Остальные тренеры с любопытством уставились на них, гадая что же не понравилось молодому тренеру в разминке воспитанницы.
— Мне кажется, ты разминаешься неэффективно, — строго сказал Левковцев. — Не нужно кататься линейно. Люда, фонариками и ёлочками ноги для фигур хорошо не разомнёшь. Нужна чёткая активная работа голеностопа и бёдер. Встань в сторонке и не мешай никому, делай повороты и развороты, моухоки, чоктау, тройки. После того как увидишь, что развороты будут получаться уверенно, попробуй несколько раз для проверки проехать обязательные фигуры. Всё, давай, работай.
Арина согласно кивнула головой и покатила в правую часть катка. Действительно, замечание Левковцев было очень здравым. Несмотря на то, что бёдра размяла хорошо, однако в голеностопе и икроножных мышцах всё равно чувствовалось некоторая затянутость. Следовало разработать их. Всё дело в том, что Арина разминалась так, словно готовилась к исполнению короткой или произвольной программы, а это совсем не так! Сейчас гораздо важнее был хороший ход именно на мышцах и суставах нижней части ног!
Арина отдалилась к правому короткому борту и следующие несколько минут катала почти по кругу, описывая крутые дуги и исполняя развороты, при этом оценивая получающиеся дуги. В обязательных фигурах ценилась равномерность получающихся окружностей, диаметр которых должен быть примерно в два роста фигуриста, и при этом фигуры должны располагаться на одной продольной оси. Кажется, легко, на самом деле очень трудно.
Выявилась ещё одна проблема: острые лезвия «Графов» цепко вгрызались даже в местный хоккейный лёд. Сейчас Арина убедилась в этом, исполняя дуги и петли. Вот только поможет ли это при исполнении предписанных фигур?