Тут ещё Анна решила поиспытывать свой организм, и каждое утро, без моего ведома, стала настежь открывать балкон, независимо от времени года и погоды, выходить туда чуть ли не в пижаме и размахивать там ручками и сучить ножками, вот умора. Правда, если честно, иногда не до смеха.
Ну в конце концов, её право, но я-то тут при чём? Мне такая затея не совсем по нраву. Поскольку, мы кошки довольно теплолюбивые существа, поэтому увольте нас от этого. Хозяйка - натура упёртая, решила, значит того не миновать. Ну ладно летом, той же осенью, когда воздух еще хранит воспоминания о тепле. А тут морозы установились вполне не шуточные. Но, несмотря на температурный дискомфорт, я делала вид, что вполне разделяю эту затею. Мы ведь одна семья.
И вот утро, за окном темень, балконная дверь открыта, колючий морозный воздух стремглав наполняет квартиру. Я бодрячком выбегаю на балкон для моральной поддержки, делаю пару кружков, потягиваюсь, запрыгиваю на тумбочку, там переминаюсь чуток на ледяной деревяшке, и спустя пару минут ретируюсь восвояси с чувством полного участия. Ну а что вы хотите? Было бы ради чего там промерзать. Зима на Урале, как всегда, не балует.
Ещё, для полного баланса, хозяйка периодически делает обливания холодной водой, но это уже в ванне под душем, издавая покряхтывания, непонятно то-ли от удовольствия, то-ли от страха перед холодной стихией. Бррр....Хорошо хоть в прорубь не ныряла, хотя я не могу утверждать, что этого не было. Кстати, меня тоже пытались намочить для порядка, я, естественно сопротивлялась. Ещё что вздумаете?
Правда, если честно, после таких водных процедур, меня как будто подключали к зарядному устройству и я, как пропеллер, носилась по квартире, распушив хвост и выпучив глазешки. У нас, у кошек случаются такие скачки, (от слова скакать) - периодически. Может быть это связано с необходимостью выброса накопившейся энергии при её резком всплеске. Тело потом горит, кровь кипит, в животе бурлит, а в голове гудит.
Без лишних слов, я в общем и целом за этот самый здоровый образ жизни, но только без фанатизма.
Давайте разберем для ясности, что я под этим понимаю - это несколько немаловажных составляющих;
- режим дня, поскольку организм един с природой и, как в природе, в нем действуют те же законы, а это цикличность во всём, у всего есть свой час - для дела и для потехе, для тишины и для разглагольства;
- сон основательный, когда солнце зашло, желательно засыпать до полуночи, а не тупо зевать и бесцельно пялиться в окно, тут даже детки знают, в дневное время тоже желательно прилечь на несколько минут, если выдастся свободная минутка;
- 3-х разовое питание, желательно в первой половине дня, если требуется полноценный заряд для дневной активности, ну и ещё слегка вечерком подкрепиться, чтобы наш сон был мезмятежным. "Слегка" должно быть ключевым. Можно также устраивать себе перекусики и погрызть что-нибудь для подвижности, но этим не злоупотреблять. Голодовка не входит в мой «рацион», хотя, допускаю пользу от неё. На ночь холодильник на засов, это принципиально. Вода должна быть всегда в наличии, - свежая, желательно в нескольких емкостях;
- достаточно «движухи», в соответствии с самочувствием и настроением, для этого иметь мотиваторы в виде «мышек» и мячиков, в виде возвышенностей, типа полок, а также этажерки, стеллажи, что повыше, тоже в ход идут, ну и прочие «лазалки», можно под ритмичную музыку, главное с задором;
- адекватный ход мыслей, поскольку от этого зависят наша активность или пассивность, умение вовремя оценить ситуацию и принять верное, и не спонтанное решение, по сути это наш главный ориентир в поступках, главное чтобы были те самые мысли;
- стул регулярный, тоже знаете не последнее условие ресурсного состояния;
- чувство меры и баланса во всём, придерживаться золотого правила - лучше «недо», чем «пере», избыток бывает начисто обесценивает то хорошее, что есть, а недостаток порой удручает, что тоже не есть хорошо;
- исключить дурные привычки, как поедание сладостей, соленостей, копченостей и жирностей втихушку, ловля насекомых без надобности, фривольное обдирание обоев и мебели, обгрызание предметов быта и не только, хватание убегающего за пятки, оставление зацепок и царапок без спроса, вообще их немало, можно перечислять до бесконечности. Опять же без них порой грустненько. Главное, всё согласовывать с хозяевами, ну и не "метить" территорию где попало, а то быстро окажешься за её пределами. Вот и думай.