• Тай-ян — это экстраординарная точка, которая имеет экстраординарное действие.
• Массируйте ее 9 раз вперед и 9 раз назад — и вы получите удовлетворительный эффект.
Объяснение
Тай-ян является экстраординарной точкой, размещенной во впадине за кончиком брови. Хорошо известно, что эта точка может быть использована для лечения головных болей. Массаж этой точки по воззрениям Цигуна будет также давать очень хороший эффект.
Подробное описание движения
(1) Поднимите обе кисти на уровень бровей, погладьте брови крестообразно сложенными пальцами от внутреннего конца к наружному — и точка тай-ян окажется в ямке за бровью (рис. 81).
(2) Массируйте точку тай-ян круговыми движениями 9 раз вперед и 9 раз в обратную сторону, перед тем как проделать ”точечное дыхание”.
(3) После массажа легко постучите пальцами обеих рук по щекам и затем опустите их вниз к дань тянь. Перейдите дальше к массажу следующей точки.
9. Массаж точки сы-чжу-кун
Сжатая формула
• Эта точка расположена близко за кончиком брови, где имеется небольшая ямка за глазной орбитой.
• Крестообразно сложенными пальцами массируйте точку 9 раз назад — вперед и проделайте ”точечное дыхание” перед концом упражнения.
Объяснение
Сы-чжу-кун принадлежит ручному (шао-ян) меридиану трех обогревателей. При надавливании точки позади кончика брови вы можете почувствовать ямку, имеющую сходство с лакуной (еще дальше назад находится точка тай-ян), — это точка сы-чжу-кун.
Подробное описание движения
(1) Поднимите обе кисти на уровень бровей и сложите пальцы крестообразно.
(2) Погладьте левую и правую брови крестообразно сложенными пальцами от внутреннего конца к наружному концу. Около края точки тай-ян имеется небольшая впадина. Это — точка сы-чжу-кун (рис. 82).
(3) Массируйте точку круговыми движениями 9 раз вперед и 9 раз в обратную сторону, перед тем как проделать ”точечное дыхание”.
(4) Постучите слегка кончиками четырех пальцев обеих кистей по щекам, а затем опустите их вниз к дань тянь.
10. Массаж уха
Сжатая формула
• Этот массаж включает в себя две точки.
• Вы трете точки ся-гуань и тин-гун.
• Метод массажа тот же, что и предыдущий.
• Вы можете окончить этот массаж за один цикл.
Объяснение
Точка ся-гуань принадлежит меридиану желудка. Она расположена в месте соединения уха и челюсти. Вы можете определить точку путем прикуса зубов. Когда вы открываете рот, точка становится плоской. Точка тин-гун принадлежит меридиану тай-ян тонкой кишки. Она находится на передней части наружного слухового отверстия. Надавите на нее пальцами при закрытом рте, тогда вы найдете ее прямо за десной.
Подробное описание движений
(1) После поднимания кистей рук на уровень точки инь-тан разделите их. Двигайте каждую кисть вдоль внешнего края брови к концу брови. Затем направьте их вниз к передней части уха. Согните безымянный палец и мизинец. Поместите большой палец на кончик безымянного, средний — на точку ся-гуань и указательный — на тин-гун (рис. 83).
(2) Массируйте обе точки круговыми движениями 9 раз вперед и 9 раз в обратную сторону, перед тем как сделать ”точечное дыхание”. Затем двигайте кисти вниз к дань тянь.
11. Массаж глаза
Сжатая формула
• Мизинцы легко ударяют по точке цин-мин, другие пальцы согнуты в кулаки.
• Массируйте точку 9 раз внутрь и 9 раз наружу, в то время как делаете дыхание 3 раза.
• Легко похлопайте 3 раза вдоль края глазной орбиты.
• Начните еще раз от уголка глаза и сделайте три круга похлопываний. Точка цин-мин массируется еще раз.
Объяснение
Точка цин-мин принадлежит ножному (тай-ян) меридиану мочевого пузыря. Она размещается во внутреннем углу глаза. Массируйте эту точку круговыми движениями мизинцев 9 раз внутрь и 9 раз наружу, а затем проделайте ”точечное дыхание”. После этого легонько постучите вдоль глазницы, сначала от нижней границы к верхней, а затем от верхней к нижней — по три круга в каждом направлении. При таком похлопывании можно коснуться многих точек вокруг глаза. Поэтому данный вид массажа дает очень хороший эффект при лечении глазных болезней, особенно глаукомы, сужения поля наблюдения и других.