Если вы твердо решили, что хотите научиться контролировать свою психику с помощью самодисциплины, то сейчас самое подходящее время, чтобы выработать конкретный план действий.
Один студент факультета философии создал целый меморандум (от латинского - «то, что нужно помнить»). Он следовал ему четко и неукоснительно и в конце концов добился невиданных успехов на своем поприще. Он решил обнародовать свой меморандум, чтобы он мог послужить на пользу и во благо другим людям.
Существуют определенные правила, как пользоваться этим меморандумом. Во-первых, его необходимо читать вслух два раза в день - утром, после сна, и вечером, перед сном. Во-вторых, сделать так, чтобы основные идеи меморандума укрепились не только в вашем сознании, но и в подсознании.
Перед вами текст этого меморандума.
Меморандум о самодисциплине
Воля
Я признаю свою волю верховным судьей, чьим решением неукоснительно будут следовать все отделы моей психики. Я буду каждый день усиливать в себе это качество. Я буду формировать конструктивные привычки, чтобы они способствовали развитию моей силы воли.
Эмоции
Я признаю, что мои эмоции могут быть и положительными, и отрицательными. Я буду ежедневно развивать в себе такие привычки, которые будут направлены на стимулирование положительных эмоций. Я буду развивать и такие привычки, которые научат меня превращать мои негативные эмоции во благо себе.
Рациональное мышление
Я признаю, что все мои эмоции (как положительные, так и отрицательные), если они не подвергаются контролю со стороны разума, могут принести мне вред. Я подчиню все свои эмоции рациональному мышлению.
Воображение
Я признаю, что без конкретного детального плана я никогда не смогу добиться осуществления моей главной жизненной цели. Поэтому я буду ежедневно развивать свое воображение, используя его для того, чтобы создавать планы на будущее.
Совесть
Я признаю, что чистое рациональное мышление зачастую бывает совершенно бесчувственным, а мои эмоции могут быть ошибочными. Поэтому я буду стараться соединять рациональность с чувством, и именно совесть поможет мне сделать это в правильной пропорции. Она научит меня различать добро и зло. Я всегда буду следовать тем решениям, которые примет моя совесть.
Память
Я признаю, насколько важна хорошая память, поэтому я буду тренировать ее постоянно. Я не буду засорять ее негативными воспоминаниями, а буду фиксировать только такие мысли, в которых есть позитивное начало.
Подсознание
Я признаю зависимость моей силы воли от подсознания. Я буду постоянно наполнять его своей главной жизненной целью. Я стану так часто обдумывать свою цель, представлять свою будущую жизнь, чтобы мысли об этом заполнили собой мое подсознание.
Подпись ____________________
Только путем приобретения и формирования позитивных привычек можно добиться контроля над своей психикой. А ведь все привычки берут начало именно в психике. Каждый день проговаривая вслух слова этого меморандума, вы поймете, какие привычки вам понадобятся, чтобы все шесть отделов психики были в вашей власти.
Не забывайте просто повторять названия этих шести отделов - это будет хорошим напоминаем об их существовании, которое само собой сподвигнет вас на то, чтобы вы захотели научиться контролировать свою психику с помощью самодисциплины. И успех не заставит себя долго ждать.
Я уже предвкушаю тот удивительный день, когда вы осознаете, что все в вашей жизни зависит только от вас самих, от того, насколько вы научились управлять своими эмоциями!
Но для начала вы должны проникнуть в суть, в основу своих собственных чувств, проследить, на чем они базируются. И тогда вы поймете, насколько важно получить контроль над ними. А ведь многие из нас так никогда и не узнают той простой, но по-настоящему великой истины.
Есть одно общество, которое объединяет людей со всей Америки. Это общество анонимных алкоголиков, цель которого - создание союзов сверхразума, ставящих себе задачу помочь друг другу избавиться от этого опасного недуга. И вы знаете, результаты удивительные!
Самодисциплина - это единственное лекарство, которым лечатся больные люди из этого общества.
И это самое действенное лекарство, потому что оно сделано из мощи человеческой мысли. А такая мощь, направленная на осуществление конструктивной цели (в данном случае - излечение людей от алкоголизма), приносит благие результаты.