Из предыдущего абзаца вы догадались что УМ такое же резонансное явление причём многоуровневое так как не забывайте о том что сам мозг и колебания нейронов это тоже колебательный контур со своими частотами и характеристиками.
Весь так называемый активный и хаотичный УМ это Бета-волны, затем идёт релакс и покой очень продуктивное творческое состояние Альфа-волны далее идут целительные Тетта ритмы в которых работает подсознание и почти полный покой Дельта-ритмы. Есть ещё конечно гипер-состояния это Гамма-волны когда частота колебаний гораздо выше чем Бета и дают расширение сознания, доминируют как правило при активации энергии кундалини. Возвращаясь к теме УМА хочу сказать что с ним бороться бесполезно по следующим причинам. Первое УМ это всё что вы видите слышите понимаете, второе УМ это все известные и неизвестные модели и их описания, третье УМ это слова и цифры.
Чтобы приступить к борьбе я бы советовал сначала выйти из буквенной матрицы то есть отказаться воспринимать мир через алфавиты и слова, затем от цифровой то есть не исчислять не производить математических операций и не мерять ничего. Но это было бы лишком просто. Так вы просто попадёте в зону отчужденности и молчания пусть даже и комфортную. Далее вам нужно отвязать главный канал это зрительный. Грубо говоря вы должны поменять всё своё восприятие вообще и полностью. То есть смотреть на воду не как на воду и не как на H2O или набор молекул или ни как на источник утоления жажды а как на форму чистого сознания. Вода это только один пример – тан дано будет смотреть 24 часа в сутки 7 дней в неделю 365 дней в году на всё и всех. Видеть не форму а Абсолютное неокрашенное ничем содержание. Соответственно не анализировать поступающую звуковую информацию слова песен, речь из ТВ, радио, интернете и от других людей. Речь связывает многие процессы обратно воедино не даёт абстрагироваться от них.
Как только вы слышите слово яблоко сразу включается ряд ассоциаций и образов и вы представляете яблоко и при желании представляете ещё до кучи и яблоню на которой оно растёт. Но все эти феномены как виртуальные фотокопии возникают в едином и Абсолютном сознании, то есть мы на них слишком наклеены(заякорены). Преодоление таких склеек и ассоциаций в том числе и себя со своим умом или со своим ЭГО или со своим Именем или со своим телом возможно через диссоциацию или депривацию.
То есть в жизни нужен опыт обратной стороны не привычной привычному сознанию. Вот в этом месте и начинается саморазвитие и депривацию можно сделать уйдя в тёмный ритрит, в котором из за отсутствие информации начнут всплывать самые сокровенные и каверзные желания, мысли, интересы и образы которые нужно просто пересидеть. Именно пересидеть, а не бежать за ними ни мысленно ни физически. Чем дольше вы сидите тем интереснее начнёт высыпаться мусор из вашего подсознания как из фильтра пылесоса. Все эти желания и мысли которые вы видите и движут вашими поступками в обыденной жизни, а вы действуете неосознанно то есть бесконтрольно и на автомате.
Я не призываю вас к самодисциплине или самоконтролю, не нужно делать каких то сложных медитаций и прочих техник а нужно лишь наблюдать не вовлекаясь в кино. Месяц такого ритрита отчистит вас очень серьёзно, но чтобы понять сможете ли высидеть месяц никуда не подрываясь только кушая простую еду и ходя в туалет вы можете испытать несколько дней в режиме подходы по 3 часа с перерывами. В общем это самая ценная практика просмотра себя из всех возможных и самая простая. Главное найти время и место где вас не потревожат. Пусть пройдут все феномены и даже красивейшие картины космоса и фракталов не должны отвлекать от цели самопознания. Ритрит особенно тёмный это вид депривации, её можно так же устроить и с помощью камеры сенсорной депривации в которой вы плаваете в подсоленном растворе с закрытыми глазами, ушами и другими органами восприятия. Когда все органы восприятия заблокированы вы нарушаете по максимуму привычный порядок поступление в мозг информации для обработки.
Это нарушение не в отрицательном смысле ! Нарушив порядок это как выйти из строя и увидеть сверху что вы шли всё время в строю как робот(автомат). Нарушив поступление информации вы станете экспертом в области информации потому что увидите как и откуда и в каком порядке она идёт и что в вашей сущности живёт и не сдаётся до последнего.
Не переживайте ваш ум не разрушится вы не станете сумасшедшим. Но то понимание которое придёт после этого вы не сможете объяснить словами никому и вас будут считать сумасшедшим. Вот такая вот фишка. Но вы не будете сумасшедшим, советую просто этого никому не объяснять или напишите свои объяснения в форме книги или заметки или вы даже можете вести курсы но без диплома психолога или психотерапевта вас не признают ведь вспомните программу номер один – в мире всё подчиняются авторитету, а мнение какого то выскочки сочтут некомпетентным вздором и бредом. Так что тут вас завещание Вадима Зеланда в помощь – Возьмите себе право быть правым. Вы конечно начнёте встречать множество сопротивлений среды так как тот самый резонанс найти и почувствовать не так и легко если вы работали долго на одной частоте и ходили по кругу зоны комфорта дом-работа-дискотека-бар-отпуск .