– Да, это, это тоже хороший пример. Да, овечек считать – это хороший пример. То есть в принципе, как бы я считаю, что эту тему, как бы просто все, что там было сказано у меня в той книге, то и стоит всем взять. Ну вот, а если вдруг чего-то мало, то я могу, конечно, это все расшифровать. Но с овечками – да, но что я сейчас здесь добавлю. Это факт, что, когда человек не засыпает, если он фокусирует внимание на счете овец, то он засыпает. Но дело же, мы же все понимаем, что не в овцах. То есть получается, что, зная формулу «как работает внимание», можно придумать целую кучу других таких штучек, которые также будут работать.
– Ну да. То есть это, зная это, можно применять по сути в любой ситуации, когда нужно на чем-то сфокусироваться. То есть так это можно интерпретировать, верно?
– Это даже, я бы сказал так. Что одно из того, что как почувствовать, что такое, как собирается внимание в одну точку, и что самое интересное, это мне сказал один человек очень необычный, ну он это как-то преподнес слишком специфически-эзотерически, он взял и сказал: «Саша, ты возьми и попробуй кровь на язык». Я такой: «Чего?» «Ну, – говорит, – ну попробуй как-нибудь, ну вдруг там, что там сложится, попробуй кровь на язык». Ну естественно, я в этот же день побежал домой пробовать кровь на язык. Ну и чего, я попробовал, в следующий раз встречаюсь с этим человеком спустя там, не знаю, неделю, и говорю: «Я попробовал». Он такой: «Ну? И чего, типа, ты понял, Саша?» Я такой: «Что понял?» «Ну что с тобой было?» Я такой: «Ну, странно себя стал чувствовать, как будто все мысли исчезли, и как-то вот, ну как-то вот, что-то вот поменялось просто психологически, типа немножко как шок». Он такой: «Ну вот». Я такой: «Что ну вот?» «Ну, типа это не у всех людей, то есть вот типа те, у кого как раз вот это типа внимание есть, они вот так типа могу открыться, то есть у них это внимание усиливается типа вот при таких типа ситуациях. Вот ты типа проверил, типа вот кто ты». То есть а я реально, то есть что произошло? Я почувствовал себя, то есть свое сознание, свое внимание, то есть свое внутреннее «я», и мысли исчезли. То есть получается, благодаря такому ключику как кровь. Потому что это как некий такой, скажем так, ну это, как это вот – психологическая игрушка для людей. То есть реально, если человек такой реально обычный сделает, если ему это сказать, у него также отключится «ум», отключатся мысли, и его внимание соберется в одну точку. Ну, на определенное время.
– Ну то есть это, то есть… Да, да…
– Контрастный, контрастный, я извиняюсь, То есть дальше, да? Там если тему затрагивать, когда говорят про контрастный душ, тоже это управление вниманием. Когда прыгают в прорубь в крещенские морозы, вот это все – это тоже управление вниманием. То есть это, это же не просто так это делают, это же как раз отключает все, это же поэтому, это как обновление, ну это по-настоящему, просто это так преподнесено во всяких разных религиях, во всяких этих штуках, везде по-всякому это все завуалировано. Но если это все расшифровывать, то, получается, умными людьми это все не просто так придумано, то есть это не просто как бы как традиция, это по-настоящему влияет на человека.
– То есть если человек каждый день с утра будет принимать контрастный душ, то он будет, ну, более эффективным, грубо говоря, в жизни, да?
– То есть человек будет более здоровым, если он будет принимать контрастный душ, и более, он будет себя трезвить этим, свое сознание, будет более, более ясный у него будет день, если он это будет делать.
То есть вообще нужно все делать, чтобы стимулировать, концентрировать, собирать свое внимание. Многие люди это делают, начинают свое утро с молитвы. Молитва – это тоже концентрация внимания на определенный ритм, то есть они это монотонно вот читают-читают, и все внимание у них вот на этом концентрируется, «ум» отключается.
– Но если человек каждый день читает одну и ту же молитву, он же может это делать на автомате, правильно или не совсем?
– Ну да, если человек начнет делать это на автомате, то это уже не работает. А еще также по поводу, помимо молитвы есть же еще разные штуки… Что ж там они еще делают-то? Ладно, не скажу, потому что примеры, их надо так собирать. Появится что в голове, скажу. То есть я пример живой приводил, допустим, когда я был в полиции, там, у знакомых, тоже там был такой вот инцидент, что мы сидим в кабинете, и они говорят: «Саша, можешь выйти там, мы пообщаемся». Ну я вышел, вернулся, улыбаюсь, ну потом я им рассказываю: «А знаете, – вот как раз немножко обо мне, – я бы сделал бы по-другому, да, там, чтобы вы там ничего не слышали». И вот я такие примеры, как вот им рассказал, я такие примеры много знакомым показывал. Ну, пример в чем заключается, то есть если я сижу в компании, если я хочу, чтобы, допустим, Петя Васечкин не слышал о том, о чем я сейчас буду говорить, я просто его должен внимание куда-то деть. И я ему могу резко дать какое-нибудь задание, чтобы он что-то нашел в телефоне срочно за пять минут, я ему там дам тысячу рублей за это. Или, ну что-то вот, что-то вот, куда-то увести, и когда он начинает это делать эти пять минут, да, то я могу прямо за столом брать и обсуждать его и говорить, какой он мудак, со всеми людьми, а потом сказать ему: «Ну что, Петя, как ты?» Он такой: «Да-да, подожди, Саша, еще вот, еще минуту». То есть он даже не слышит, он уже не понимает, что мы делаем, то есть это тоже управление вниманием.