Детский спорт
Что сразу выявляет, насколько ребёнок физически предрасположен к активному образу жизни – это тяга к уличным спортивным площадкам и секциям. Раз жажда движения присутствует в человеке с самого детства, её нужно удовлетворять – эта энергия постоянно требует выхода. Если предоставить ребёнку свободу выбора спортивного направления и приветствовать регулярные занятия, то они сохранятся в расписании на всю жизнь, как минимум – в виде отдушины. Многие люди, которые впервые начали заниматься спортом уже во взрослом возрасте, признаются, что им очень тяжело даётся именно регулярность тренировок. Их тело просто не привыкло к нагрузкам и отлынивает от похода в зал при первом удобном случае, в то время как спортсмены (даже бывшие) легко входят в режим в любом возрасте и настроении.
Имейте ввиду, что, отдавая ребёнка в спорт, вы неизбежно столкнётесь с выбором: это уже профессиональный спорт или ещё хобби? Ответить на этот вопрос сложно. Сегодня ваш сын превосходит нормативы и подаёт серьёзные надежды, а завтра, истощённый, отказывается идти к тренеру. Спорт ради здоровья хорош практически в любом его виде. Лично я сначала попала на каток. Но после нескольких лет изнуряющих занятий оказалось, что фигурное катание – это бесконечные травмы, а получать их, не имея цели стать чемпионом, было бы глупо. Моим личным гуру в мире фигурного катания стала баба Валя – женщина, которая заливала лёд между тренировками и соревнованиями. Сидя за рулём ползущего катка, она проезжала мимо трибун и кричала толкущимся, вечно нервным родителям:
«Эй, родители! Не переживайте так сильно! Чемпион мира всё равно один!»
Хохоча, баба Валя уезжала с катка, оставляя лёд детям, от которых все ждали выдающихся результатов. Таким образом, она задевала самую больную тему спортсменов и их родителей. Станет ли мой сын чемпионом? Нужно ли ставить такую высокую планку и идти к ней? Может, нужно «поднажать» и увеличить количество тренировок?
Ответить на эти вопросы может только очень хороший тренер с даром психолога, который с ранних лет способен разглядеть мощный спортивный потенциал ребёнка. Мы пообщались на эту тему с Эмином Гарибовым – менеджером сборной России по спортивной гимнастике, а также с её главными тренерами. Вот основные тезисы из наших бесед:
• В 4—5 лет хорошо отдавать ребёнка в спорт просто для того, чтобы он развивался физически и психологически. Например, гимнастика – это всесторонне развивающий вид спорта, можно привести ребёнка в секцию без больших целей и посмотреть, что будет дальше.
• Будет ли он заниматься профессионально – станет ясно только через несколько лет. Обычно девочки проявляют себя лет в 11, мальчики – в 13. В этом возрасте можно получить от ребёнка обратную связь, он уже хорошо скоординирован и сформирован. До этого времени обещать что-то родителям и самим детям – нельзя.
• Успех в спорте зависит от природных физических данных. Сила, координация, эластичность – то, что можно увидеть сразу. Обычно, если спортсмен сильный, то он не гибкий, и наоборот. Поэтому, когда встречается одновременно сильный и гибкий – это стопроцентное попадание и для него самого, и для тренера.
• Очень важный фактор – умение доводить до конца. Усидчивость, терпение, трудолюбие, дисциплина, внимательность – базовые качества, которые гарантируют спортсмену долгую профессиональную жизнь.
• Всё решают соревнования: насколько ребёнок мотивирован и как он выступает, насколько психологически устойчив.
И правда, именно соревнования в итоге выбивали меня из колеи! Я прекрасно помню то щемящее чувство, когда ты прекрасно откатал программу на тренировках, но именно на выступлении завалил все прыжки. Что мне мешало? Я рассеивала своё внимание на зрителей, музыку и шумы, дрожала от холода, постоянно отвлекалась на глупые мысли о возможном падении и, естественно, падала. Через несколько лет я перешла в плавание. И это был прекрасный выбор! Я перестала относиться к спорту слишком серьёзно и не ставила высоких планок, а во время соревнований ничто не отвлекало меня от цели – ты просто не успеваешь ни о чём думать во время стометровки, ты слышишь только свисток и своё дыхание в воде. Именно это, как оказалось, на всю жизнь научило меня методично действовать и фокусироваться на цели. Неудивительно, что в плавании бонусом к хорошей физической форме стал спортивный разряд. А несколько лет спустя, забыв о прошлых заслугах, уже во время работы на телевидении я услышала от начальника, что в моём характере очень видна спортивная закалка, из-за чего он взял меня в команду! Так что, в любом случае, человек перенесёт из спорта в жизнь всё самое лучшее.