Поэтому мы плачем только в закрытой наглухо ванной комнате…
Слушаем умные видео признанных психологов и никогда не приходим к ним на прием…
Смотрим прекрасные мелодрамы и не заводим отношения — потому что другой, реальный человек, не по ту сторону экрана, может увидеть наши слабости. И посмеяться над нами. Рассказать об этом другим, а те расскажут друзьям, и так далее…
Конечно, вряд ли у кого-то есть настолько коварный план, как рассказать о вашей слабости всему миру, если только это не человек, имеющий поводы для личной мести, который точит на вас зуб. Тьфу… Опять зубы.
Однако чувства, которые появляются в момент предпринятия попытки выйти из порочного круга, настолько сильны, что мы полностью поглощены тревогой и не выходим из привычной обстановки, даже если нам очень-очень плохо. Даже если привычная среда нас разрушает.
Я, например, очень хочу поехать… нет, переехать в другую страну. А что мне мешает?
Накопи денег, позаботься о документах, выучи язык — и вперед!
Так думает большинство. Но на практике, увы… Все совсем по-другому.
“Во-первых, я не могу просто так взять и сорваться с места, где я привыкла помогать другим людям. Я должна отплатить им той добротой, которой они одарили меня. Я не оказалась на улице только благодаря им!”
“Во-вторых, я должна с симпатией относиться к людям, которые окружают меня сейчас, а не искать хорошего отношения где-то там, на стороне…”
Уф… Прямо не жизнь, а сборник правил. Но в чем-то я со своим ворчливым подсознанием согласна: прежде, чем искать лучшей жизни в далеких краях, следует начать с себя и попытаться изменить собственное отношение к своей личности, внешности и характеру. Потому что наше отношение и отношение людей к нам вокруг идентичны. Если мы не любим себя — никто не полюбит нас.
В повседневной жизни это выражается в постоянных уступках, когда мы жертвуем тем, что нам на самом деле самим о-го-го как нужно; придирках со стороны даже незнакомых людей (ох, как же я наслушалась по поводу своего веса от всевозможных тетенек!); игнорировании наших интересов (когда мне не прислали часть заказа, я даже ругаться не стала! А что бы сделала моя подруга, у-у-у… Там бы от здания фундамента даже не осталось, посмей они ей хотя бы нагрубить!). И многие другие ситуации, которые вы с легкостью вспомните. Возможно, они и сейчас крутятся в вашей голове, а, возможно, превратились в смутное воспоминание.
Но если вы читаете эту книгу, значит, тема любви к себе для вас очень важна, и все слова, что нужно любить себя, для вас не пустой звук.
Эх, как же хочется прямо сейчас нарисовать себе мрачный пейзажик… Но мне плакать хочется от того, что все мои референсы “сгорели” — я просто-напросто удалила их все. Файлы с моего компьютера. Да. Полностью. Что?
Ну, было дело… Однако сейчас мне мешает неуверенность в себе. Поскольку я точно знаю, что не смогу нарисовать пейзаж до конца, да и результат не удовлетворит меня полностью, потому что я…
Стоп! Что за депрессняк?! “Димон, че за балет?” — кто-нибудь помнит эту рекламу? Нет, что ни говори, а маркетологи у нас что надо, ха-ха!
Но я отвлеклась. Прежде чем думать, что ничего не получится, и ругать себя за то, что вы даже не пробовали делать (“а я точно знаю, что получится фигня! И попробуйте меня переубедить!”), постарайтесь… снизить требования к себе.
Вы скажете: но я ведь и так ни фига не делаю! У меня куча проектов, а я по-прежнему смотрю смешные видео на ютубе с котиками, и ни капли не сдвинулся с места!
Но постойте. Разве вы не думаете каждый раз, когда собираетесь что-либо делать, что вы должны сделать это как можно лучше и полностью, до конца?
Немного лирического отступления. Главная причина всех неврозов: попытка сделать все идеально.
Выполнить проект полностью, нарисовать идеальный пейзаж, прочитать все книги из списка, выполнить все задания начальства…
Вы можете возразить: но разве смысл любого задания не в том, чтобы выполнить его?!
Как ни парадоксально, нет. Конечно, если вы студент медицинского колледжа и вы сдаете зачет по философии у вреднейшей в мире грымзы, то выучить билет не до конца означает вылететь из колледжа, как в моем случае. Но я не о таких задачах, которые перед вами ставят другие люди. Хотя и их вовсе не обязательно выполнять идеально и полностью (и я обязательно вернусь к этой теме позже).
Сейчас я говорю о тех задачах и целях, которые вы сами себе ставите. Выучить английский, похудеть до 50 кг, овладеть искусством шитья… Все то, что касается саморазвития и улучшения собственных навыков.
Но, пытаясь достичь этих целей, страстно желая выполнить все то, что наметили себе, мы вместо этого… сидим на месте. И никуда не двигаемся.