Мусс «Бразилия»
Фруктовое мороженое шариками
Сливы с корицей
Молочное желе с горьким и сладким миндалем
Творог «Деревенская грядка»
Сыр и фрукты
Пюре замороженное из шиповника
Разноцветные творожные шарики с грецкими орехами
Мусс «Африка»
Тыквенная вкусность
Банановая вкусность
Кисель «Деревня»
Компот «Персиковый закат» с ванилином
Компот «Клубничный рассвет»
Напиток из дыни с мятой
Молочный коктейль «Земляничка»
Коктейль «Абрикосовые заросли»
Клюквенный морс «Мама»
Морс полезный
Напиток «Малыш»
file:///D|/%E2%FB%F8%EA%E0/%E7%E0%EB%E8%E2%E0%F2...a_olga_kulinarnaya_kniga_budushei_materi__0.html (10 из 11) [19.09.2009 18:23:26]
:: Ольга Торозова :: Кулинарная книга будущей матери :: Чтение (содержание) :: Библиотека OCR Альдебаран
Сок «Золотая осень»
Отвар «Шиповничек»
Напиток «Октябрь»
Напиток «Бодрость»
Облепиховый морс «Освежающий»
Кисель «Будущая мама»
Витаминный напиток из свеклы и йогурта
Томатный напиток со специями
Облепихово-лимонный напиток «Чудо»
Напиток из огурцов и салата «Здоровье»
Напиток из свежей капусты «Зайчишка»
Айран по-монгольски
Бананы оригинальные
Восточный напиток
Напиток «Чудо витаминное»
Взбитый напиток из йогурта с морковным соком
Черешневый напиток
Квас с листьями черной смородины и мятой
Квас изюмно-малиновый
Смородиновый квасной напиток
Квас из рябиновых ягод
Квас лимонно-изюмный с медом
Квасный напиток из яблок и изюма
Квасной напиток из свеклы и мяты
Восточный квас
Квас по-старорусски
Заключение
:: Ольга Торозова :: Кулинарная книга будущей матери :: Чтение (стр.1) :: Библиотека OCR Альдебаран
Правильное питание женщины во время беременности – одно из необходимых условий формирования и
нормального развития организма будущего ребенка.
Ваш рацион – это как раз та область, которая может кардинально изменить физическое и умственное здоровье
ребенка. Готовы ли вы попробовать сесть на хорошую дородовую диету? Если да, то именно для вас и написана
эта книга.
В книге описаны изменения, происходящие в организме беременной женщины, приводится перечень продуктов,
особенно полезных в период ожидания ребенка, и рецепты блюд из них. Приготовленная по рекомендуемым нами
рецептам пища будет полезна и маме, и будущему малышу.
Также в книге указаны продукты, которые не рекомендуется употреблять во время беременности.
E2%E0%F2%FC/%F2%EE%F0%EE%E7%EE%E2%E0/torozova_olga_kulinarnaya_kniga_budushei_materi__1.html (1 из 9) [19.09.2009 18:23:52]
:: Ольга Торозова :: Кулинарная книга будущей матери :: Чтение (стр.1) :: Библиотека OCR Альдебаран
Введение
Наверное, золотая мечта каждой беременной женщины – здоровый и хорошо развивающийся ребенок, но мало кто
знает, как легко и просто можно достичь этого с помощью правильного питания. Будущей мамочке иногда сложно
удержаться, чтобы не съесть или не выпить чего-нибудь лишнего, однако многие женщины все же беспокоятся о
здоровье своего будущего ребенка, стараясь сдерживать себя, когда речь идет о вредных или бесполезных
продуктах.
Беременной женщине свойственно беспокоится. В этом нет ничего необычного или противоестественного. Пройдет
всего несколько месяцев, ваш ребенок появится на свет, и вас снова охватит беспокойство. Вы будете гадать, как
вы сможете прокормить и поставить на ноги ребенка. Вы будете размышлять, что делать, если он через
пятнадцать лет свяжется с дурной компанией, перестанет уважать мать, заболеет, или, не дай бог, начнет курить.
Вы можете придумать еще сотню тихих безумств.
Говорят, что решиться обзавестись ребенком дело нешуточное. Это значит решиться на то, чтобы твое сердце,
отныне и навсегда, было вне твоего тела, в твоем ребенке.
Но именно сейчас, когда малыш еще не родился, для вас наступает благодатное время, когда все, что происходит
в жизни ребенка, зависит от вас. Каждый кусочек, который беременная женщина кладет в рот, это большая
ответственность. Ваш рацион может значительно улучшить физическое и умственное здоровье ребенка. Мало
какая будущая мамочка может подходить к своему завтраку, обеду и ужину с позиции, сможет ли эта еда помочь
ребенку правильно развиваться, а не с позиций того, что нравится и хочется. Готовы ли вы попробовать питаться
правильно и вкусно?
Если да, то именно для таких мамочек и написана эта книга.