Итак, раскрываю тебе секрет чудо-упражнения. Я открываю холодный душ, и пока стекает теплая вода, закрываю глаза и начинаю. Суть проста: пожелать всем людям на Земле здоровья и счастья. Перед тем как облиться холодной водой, я начинаю по кругу повторять: «Я желаю всем людям здоровья и счастья, я желаю всем людям здоровья и счастья, я желаю всем людям здоровья и счастья». Произнося мысленно эти слова, я захожу под холодный душ, нахожусь под ледяной водой несколько секунд, выхожу, делаю глубокий вдох через нос низом живота и в 4 раза медленнее выдох, и так 3 раза. Но все это время перед обливанием холодной водой, во время и после я непрерывно повторяю от всей души, от всего сердца пожелания: «Я желаю всем людям здоровья и счастья».
Именно это пожелание и есть 95 % силы упражнения «Будьте здоровы». Основа этого упражнения - золотое правило, которое есть практически во всех ведущих религиях мира: относись к людям так, как ты хочешь, чтобы люди относились к тебе. Чем больше я желаю здоровья и счастья всем людям на свете, тем больше здоровья и счастья получаю для себя. Конечно, пожелание здоровья и счастья должно быть безусловным. Это не сделка «я вам, а вы мне». В мире энергии и сил это не работает. Я без всяких условий, от всей души, искренне, с максимальной силой желаю всем людям на Земле здоровья и счастья.
В физическом объективном мире - в мире, где мы можем измерять литры, метры, килограммы, вольты и амперы, - работают материальные законы. Чем больше вы в материальном мире отдаете, тем меньше у вас остается. Допустим, у вас 100 долларов, из них 50 вы отдали на благотворительность. Естественно, у вас остается 50. Или, например, у вас 2 бутылки минеральной воды, одну бутылку вы отдали своему другу, и у вас осталась одна бутылка. Но в метафизическом мире - в мире энергий, мыслей и чувств - все ровно наоборот: чем больше ты отдаешь любви, теплоты, пожелания здоровья и счастья, тем больше здоровья и счастья получаешь сам.
Сразу хочу внести ясность, дорогие друзья: не путайте, пожалуйста, упражнение «Будьте здоровы» с упражнением, придуманным Порфирием Корнеевичем Ивановым, «Детка». На Земле жил такой удивительный человек - Порфирий Иванов. До 36 лет он работал обычным шахтером. На шахте потерял полностью здоровье и заболел неизлечимой болезнью. Врачи ему сказали: «Жить тебе осталось, Порфирий, всего лишь один месяц». Этот удивительный самородок начал испытывать разные методы самолечения: обливался холодной водой, ходил по снегу босиком. Невероятным образом он выздоровел сам и создал оздоровительную систему, которую назвал «Детка».
Почему «Детка»? Потому что всех больных он называл деточками, а себя считал большим, важным отцом. В его оздоровительной системе, обливаясь водой, человек произносит следующие слова: «Матушка-природа, дай мне здоровья! Учитель, дай мне здоровья!» В общем, неплохую оздоровительную систему Порфирий Иванов и его последователи превратили в плохую секту. Его система «Детка» - это своего рода возвращение к язычеству, поклонение природе и поклонение учителю, то есть Порфирию Иванову. Его последователи стали относиться к Иванову как к богу.
Наша оздоровительная система ничего общего, как вы видите, с сектой Иванова не имеет. Мы не просим здоровья у Иванова, мы не просим здоровья у матушки-природы, а наоборот, прежде чем облиться холодной водой, мы искренне, от всего сердца желаем здоровья всем людям на Земле. В нашем упражнении «Будьте здоровы» совершенно другой посыл, иная философия.
Теперь я хочу объяснить вам свое отношение к холодной воде. Я лично категорически против моржевания и не понимаю тех людей, которые стремятся быть похожими на моржей. В мире достаточно много клубов моржевания, где взрослые люди плавают в проруби и стараются проплыть в ледяной воде как можно дольше. Я, честно признаюсь, не понимаю, зачем человеку, созданному по образу и подобию Бога, стремиться стать моржом. Морж - это толстое, некрасивое животное, с маленькой головой и мозгом с грецкий орех. Допустим, можно понять тех людей, которые стремятся стать орлами, медведями, львами. Эти животные хотя бы находятся на вершине пищевой цепочки. Но хотеть стать толстым, некрасивым, воняющим рыбой моржом... Мне кажется, это совсем неинтересно. Я абсолютно уверен, что холодная вода в нашем случае - это лишь символ, легкая гимнастика для кожи, и не более того.