Первая интеллектуальная жемчужина - упражнение «Будьте здоровы». Когда мы отправляемся в путешествие, мы на карте определяем нашу цель. Когда вы приступаете к упражнению «Будьте здоровы», вы достигаете сразу пять важных целей:
1. Укрепляете иммунную систему.
2. Получаете огромное количество позитивной энергии.
3. Увеличиваете масштаб своей личности.
4. Очищаете свой разум и душу от эмоциональной, ментальной грязи, которая прилипла к тебе за последние сутки.
5. Со временем вы научитесь подключаться к вселенскому вай-фаю и скачивать самые прогрессивные, полезные, опережающие время идеи.
А теперь инструкция, как правильно выполнять упражнение «Будьте здоровы»:
Открывается холодный душ или набирается ведро холодной воды, Победитель про себя искренне несколько раз произносит пожелание: «Я желаю всем людям здоровья и счастья!» Продолжая непрерывно «по кругу» произносить доброе пожелание, он встает под холодный душ или выливает на себя ведро холодной воды.
Хочу обратить ваше внимание: главное в этом упражнении - искренне от всего сердца пожелать всем людям здоровья и счастья. 95 % силы упражнения «Будьте здоровы» составляет пожелание всем людям здоровья и счастья. Холодная вода дает 5 % эффекта. Упражнение можно выполнять в любое время суток. Если вы испытываете физические, моральные, эмоциональные перегрузки, это упражнение можно выполнять 2-3 раза в день. Если нет возможности облиться холодной водой - не беда, просто умойте лицо. Главное - искренне желать всем людям здоровья и счастья.
Прошу не путать упражнение «Будьте здоровы» с методикой Порфирия Иванова «Детка». Это принципиально два разных упражнения. Когда-то обычный шахтер Порфирий Иванов заболел неизлечимой болезнью и разработал свою оздоровительную методику «Детка», которая, к сожалению, превратилась в секту «ивановцев». Перед тем как облиться холодной водой или искупаться в проруби, «ивановцы» просят здоровья у учителя и природы. Они тем самым делают из Порфирия Иванова очередного пророка или бога. Мы же, Интеллект-тренеры, называем наших учеников Победителями. И наши Победители, выполняя упражнение «Будьте здоровы», не просят, а искренне желают всем людям на Земле здоровья и счастья. Как говорят в Одессе - «это две большие разницы».
Также наше упражнение «Будьте здоровы» ничего общего не имеет с клубами моржей и закаливанием. Честно скажу, брат, меня искренне удивляет, почему люди хотят быть моржами, ведь моржи - это некрасивые толстые животные, которые едят рыбу и красивых пингвинов и живут в ледяной воде. У моржей мозг с грецкий орех, а толщина жира 15 сантиметров. Зачем человеку плавать в проруби и стремиться стать моржом, хоть убей меня, не понимаю. Ладно бы стремились стать львами или орлами, в этом есть хоть какой-то лидерский символизм, но толстыми некрасивыми моржами, мне кажется, это не разумно.
Еще одно важное замечание: мы не занимаемся закалкой организма, и вот почему:
Закаливание - это термическая обработка стали, когда раскаленный металл резко опускают в воду, масло или жидкий азот, тем самым делают металл более прочным. Мы же не боремся с холодной водой, мы не боремся с природой, мы просто с радостью принимаем энергию воды и главный акцент делаем на пожелание всем людям здоровья.
Вторая интеллектуальная жемчужина- упражнение «200 улыбок». Цель упражнения 200 улыбок: наполнить свой разум и душу счастьем, позитивной энергией и радостью. Счастье - это не цель, а путь. Счастье - один из важнейших смыслов жизни. Очень важно не только быть счастливым, но и щедро делиться своим счастьем с родными, близкими и всем миром.
200 улыбок - это сильнейший генератор, создающий, увеличивающий, повышающий ваш уровень счастья.
Счастливый человек больше зарабатывает денег и быстрее добивается успеха.
Как работает упражнение «200 улыбок»?
Всю жизнь ваш мозг, ваше сознание управляли мышцами лица. Когда вы были счастливы, побеждали, мозг включал на лице счастливую улыбку. Когда вам было плохо, вы болели, проигрывали, теряли деньги, вас предавали, ваш мозг убирал с лица улыбку и включал физиономию лузера. Когда вы заставляете себя искусственно улыбнуться 200 раз в день или посмеяться, то мышцы вашего лица начинают управлять вашим мозгом, сознанием. В течение короткого времени ваш организм выделяет гормоны счастья, мозг понимает, что вы Победитель, у вас все хорошо, вы счастливы и получаете огромное количество позитивной, сильной, светлой энергии. Когда вы насильно себя заставляете 200 раз в день улыбнуться или посмеяться, включается обратно-лицевая связь и вы получаете море позитивной светлой энергии.