Принятие. Сначала, как и в случае с лишним весом, ты должна просто принять ситуацию. Осознай, что у тебя есть проблема. И ты собираешься ее решить. И ты начнешь делать это прямо сейчас. Не завтра и не в понедельник.
Очищение. Существует порядка 300 способов очищения энергии. Я разделю их на 2 вида: физическое и духовное.
Физическое очищение. Прими комплексный душ, а лучше сходи в сауну или баню, чтобы очистить все поры. Это также хорошая профилактика простудных заболеваний. Используй скрабы, пемзу, щетку с жесткими ворсинками. С помощью детокса и специальных витаминов очисти свой организм от шлаков. Чистка окружающего пространства. Сюда входит генеральная уборка своей квартиры/дома, ревизия всех твоих вещей (гардероб, косметика, бижутерия, канцелярия, посуда…). Выбрасывай все, что сломано и не работает. Приготовь отдельную сумку для вещей, которые тебе не нужны, но их можно продать или отдать в благотворительный фонд. Чистка окружения. Раз и навсегда исключи ненужных людей из своей жизни. Тех, кто периодически делает тебе больно, при общении с которыми у тебя возникают негативные эмоции. Разорви болезненные отношения. Я знаю, как это тяжело, но это необходимо сделать. Такие люди захламляют твою жизнь и тянут на дно.
Духовное очищение. К духовной чистке относится завершение либо исключение из своего списка каких-либо дел, целей. Посмотри на свои планы. Наверняка есть что-то, что ты постоянно откладываешь. Теперь задумайся, действительно ли тебе важно это дело, если оно так долго висит в списке невыполненных. Сделай его прямо сейчас либо вычеркни совсем. Также стоит пересмотреть свои привычки и предпочтения в кино, музыке и т.д. Перестань смотреть ужасы перед сном и слушать депрессивную музыку.
Наполнение.
Физическое. Периодически принимай ванну Клеопатры (на два литра молока потребуется взять сто грамм подогретого светлого, жидкого меда. Для того чтобы получить больший аромат и привести мышцы в тонус, также рекомендуется добавить в состав несколько капель любого эфирного масла. Такая ванна питает и увлажняет кожу, делая ее бархатной и шелковистой). При необходимости сделай перестановку или небольшой ремонт в доме. А также каждый день работай над своим телом. Занимайся йогой – это отличный вариант для пополнения своей женской энергии. Вот несколько специальных женских асан: Поза Бабочки. Эта асана пробуждает и высвобождает сексуальную энергию – и вместе с тем дает силу с ней совладать. Она снимает блоки и зажимы, вызванные страхами и неуверенностью в себе. Следи за тем, чтобы спина была прямая, плечи оттянуты вниз и назад. Возьмись за стопы и пружинь коленями вниз и вверх, будто твои ноги – это крылья бабочки. Поза Лодки. Сядь на коврик и вытяни ноги перед собой. Отклонись на 45 градусов назад и подними прямые ноги вверх. Руки скрести в замок за головой. Балансируй в позе, опираясь на копчик. Упражнение Кегеля. Лежа на спине, в течение 3-4 секунд сжимай мышцы интимной зоны. Постепенно увеличивай время сжатия до 10 секунд. Выполни 7-10 подходов. Упражнение поможет привести в тонус мышцы и наполнить женскую энергию. Не забывай про правильное питание, стакан воды утром и прогулки.
Духовное. Окружай себя интересными, добрыми людьми, больше общайся вживую и отдыхай от социальных сетей. Устрой себе неделю Мауны (практика молчания в йоге) – это способ и наполнения, и очищения одновременно. Периодически смотри классику мирового кинематографа. Читай книги по психологии, а также нон-фикшн. Слушай классическую музыку и джаз. Запишись на тренинг по интересующей тебя теме. Либо посмотри на YouTube. Например, канал «Искусство харизмы», канал психолога Сатьи или Радислава Гандапаса, самого титулованного бизнес-тренера России. Причем тут бизнес-тренер, спросишь ты. А притом, что Радислав на своих тренингах затрагивает разные темы: тему успеха и уверенности в себе. Он говорит о том, какие женщины нравятся успешному мужчине и многое другое. К тому же, Радислава очень интересно слушать, он настоящий человек-харизма.
Медитации со свечами и амулеты
Следующий способ духовного наполнения и укрепления энергетики – это медитации со свечами. Принцип очень простой: нужно зажечь свои любимые свечи и принять максимально удобную позу, расслабиться. Важно, чтобы свечи были не просто ароматическими, а с травами и маслами. Так называемые «Ведьмины свечи». Они будут приятно пахнуть и, прогорая, потрескивать, очищая при этом твою энергию и пространство вокруг. Будь аккуратнее, огонь от этой свечи достаточно высокий и динамичный. Мне нравится черная свеча-скрутка ручной работы с девясилом. Очень очищает ауру от всего плохого и моментально нормализует сон.