Книга
Зырянов Роман
Летаргия настроения
Практический курс по применению: проблемы разрешимы
Оглавление
I Раздел: Внутренние факторы
Глава 1. Понятие о летаргии и настроении 4
Глава 2. Состояние души 8
Глава 3. Мы сами создаем свою реальность…………14
Глава 4. Изменение реальности……………………….21
Глава 5. Убеждения…………………………………......28
Глава 6. Бездействие – составляющая «летаргии настроения»………………………………………………34
Глава 7. Эмоциональное выгорание………………….42
Глава 8. Мотивация – способ выбраться из «летаргии настроения»…………………………………………........49
II Раздел: Внешние факторы
Глава 9. Окружение. Выходи на новый уровень……58
Глава 10. Мнимая действительность…………………67
Глава 11. Мы – именно те. Мы – именно то…………77
Заключение……………………………….……………....86
Авторское отступление…………………………………90
Глава 1
Понятие о летаргии и настроении
К
ак много случаев происходит в нашей жизни, когда мы находимся в «сонном состоянии»? Скажу вам, что довольно часто, чем мы можем себе представить. С первых предложений у вас может возникнуть мысль о том, какое отношение имеет понятие «сонное состояние» к названию данной книги?! Прошу немного терпения, сейчас обо всем расскажу и объясню, что, к чему и почему. И первое с чем хочу вас познакомить – это понятие летаргии.
Исходя из медицинских и научных данных, летаргия сопровождается следующими признаками:
полная неподвижность (нет никаких реакций и признаков жизни);не прощупываемый пульс; малозаметные признаки дыхания.Чувствую, как у вас возникает непреодолимое желание бросить чтение и не возвращаться в будущем к этой книге. Хочу уверить вас, научной теории не будет так много, но она нужна для ознакомления с основной темой данной книги. Еще немного!
Перейдем к основным причинам возникновения так называемого «забвения»:
повреждение головного мозга;эмоциональный стресс и т.п.Второй пункт нам как раз и нужен: эмоциональный стресс.
И так, основу эмоционального стресса составляют эмоции. Они бывают положительными, нейтральными, отрицательными. Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни, которые отражают наши реакции на все то, что происходит вокруг нас. Именно эмоции формируют наше настроение.
Дадим определение понятию «настроение».
Настроение человека зависит от него самого. Да, именно вы решаете, как пройдет сегодняшний день, как вы отреагируете на то или иное событие. Вы сами задаете исход вашего дня. Даже больше скажу, вы задаете не только исход дня, но и ваше будущее, будь то неделя, месяц или же год.
Можно спокойно выдохнуть, на этом теория окончена.
Мы познакомились с основными понятиями, которые необходимы для дальнейшего понимания текста, изложенного в данной книге.
Подведем итоги:
Глава 2
Состояние души
К
аждый из нас на своем личном опыте знает, что окружающий мир влияет на состояние души. Проснулся утром в добром расположении духа, отправился на работу или же на учебу и столкнулся с проблемами: кто-то толкнул, обидел или оскорбил. Придя на работу, возникают новые неприятности на пути: трудности в выполнении тех или иных задач, конфликты с коллегами, некое недопонимание и т.п. А ведь это все окружающий нас мир, мы живем в нем. Каждый из нас получает сигналы, которые посылают нам люди, события, созданные ими.
Человек родился в светлом расположении духа, абсолютно чистым и непорочным. Душа каждого из нас была как стеклышко, хрустальное стеклышко, которое можно одним лишь прикосновением злого человека разбить его. Но по мере возрастания, как много влияний оказывается на младенца. И к зрелому возрасту это уже не чистый младенец, а человек, обремененный внутренними проблемами, что порой делает его несчастливым.
Светильник для тела есть око. Итак, если око твое будет чисто, то все тело твое будет светло; если же око твое будет худо, то все тело твое будет темно.
От Матфея 6:22,23
Вся наша жизнь зависит от того, в каком настрое находится душа. Если в душе человека спокойствие и благодать, то он передает эти же сигналы на мир вокруг: порядок в семье, на работе, в отношениях с коллегами, с родителями, с детьми. И напротив, если в душе бардак, к чему бы ни прикасался этот человек, то все будет приходить в полный беспорядок – таких людей большое количество. Поэтому, идя по улице, можно наблюдать таких людей, у которых на лице «написано», что у него есть какие-либо проблемы в жизни (Ну, а у кого их нет?) Однако эти люди настолько погружены в свои проблемы (постоянно повторяя их в своих мыслях), что не замечают, как проходит их жизнь. Они превращаются в унылых, «сонных» людей, которых ничего не интересует. Смотря на их лица, вы не заметите, как они улыбаются, как они проявляют свои эмоции. Хотя, некоторые и пытаются не показывать то, что у них что-то произошло, но все же, это заметно, пусть даже этот человек и говорит, что у него все в порядке.