· Ходьба по прямой и извилистой дорожкам (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дорожки раскладываются или рисуются на полу параллельно друг другу на расстоянии 30—40 см. Воспитатель вместе с детьми рассматривает их: «Вот прямая дорожка, вот извилистая дорожка». Малыши повторяют название. Затем по предложению воспитателя старшие дети берут игрушки (кубики или мячи), лежащие в корзине, идут по прямой дорожке, кладут игрушку в ящик, стоящий в нескольких шагах от прямой дорожки, и возвращаются по извилистой. Младшие дети идут без игрушки. Во время ходьбы по извилистой дорожке воспитатель помогает им.
· Ходьба по длинной и короткой дорожкам (2—3 года).
Дорожки, как и в предыдущих упражнениях, располагаются так, чтобы дети могли их сравнить. Воспитатель вместе с ребятами рассматривает и называет дорожки. Затем предлагает пойти по длинной дорожке (2,5 м) в гости к мишке, по короткой дорожке (1 м) в гости к зайчику. Обращает внимание детей, что по длинной дорожке они долго шли к мишке, а к зайчику по короткой дорожке быстро пришли. Старших детей можно спросить, по какой дорожке они быстрее пришли.
· Ходьба по гладкой и колючей дорожкам (2—3 года).
Дорожки располагаются друг за другом. Дети рассматривают их, трогают руками, встают ногами. Воспитатель называет: «Гладкая дорожка, колючая дорожка». Малыши ходят по дорожкам босиком или на носочках.
Примечание. В качестве гладкой дорожки используется деревянная дорожка, а в качестве колючей — коррекционная дорожка или резиновый коврик с шипами. Длина гладкой дорожки 2,5 м, колючей — 1—1,5 м.
Перешагивание через дорожку парами (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель раскладывает несколько узких (ширина 10—15 см) дорожек на расстоянии 25—30 см друг от друга. Дети встают парами и перешагивают через дорожки. Воспитатель следит, чтобы дети не торопились, действовали согласованно.
Перешагивание через широкую дорожку (2 года 6 месяцев - 3 года).
Воспитатель раскладывает широкую дорожку (35 см), дети встают парами и перешагивают ее в одну сторону и обратно. Воспитатель следит, чтобы дети соразмеряли свои шаги с шириной дорожки и согласовывали свои действия с партнером.
· Перешагивание через широкую и узкую дорожки (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель раскладывает или рисует на полу широкую дорожку, затем узкую и т. д. Сначала можно взять 4 дорожки, затем их количество увеличить до 6—8. Дети встают парами и перешагивают через дорожки, соразмеряя свои шаги с шириной дорожек. Воспитатель следит, чтобы они действовали согласованно.
· Шагаем как петушки (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети имитируют ходьбу петушков, идут, высоко поднимая ноги. Примечание. При повторе можно ходить как лошадки, вороны и т. п.
· Ходьба парами и врассыпную (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель строит детей парами. Дети запоминают свою пару, идут по залу. По сигналу взрослого они расходятся по залу. На слова «Найди свою пару» встают в пары.
· Ходьба по мягкой дорожке в сочетании с перелезанием через бревно (2 года 6 месяцев — 3 года).
Бревно располагается на середине дорожки. Дети доходят до бревна, перелезают через него и идут дальше по дорожке.
· Ходьба по гимнастической скамейке (2—3 года).
Дети поднимаются на скамейку, на середине которой лежит кубик (высота 10—15 см), доходят до кубика, перешагивают через него, доходят до конца скамейки и сходят с нее. Воспитатель страхует малышей, помогает детям, которые боятся, следит за тем, чтобы не спрыгивали, а спокойно сходили со скамейки.
Бег
· Догони меня (2 года — 2 года 6 месяцев).
Бег стайкой в одном направлении за воспитателем. (Расстояние 8—10 м). Дети бегут за воспитателем, подражая ему. Воспитатель бежит легко, ритмично работая руками, следит, чтобы дети не опускали голову.
· Догоню, догоню (2 года — 2 года 6 месяцев).
Бег стайкой от воспитателя. Воспитатель догоняет детей и следит, чтобы они бегали по всей территории, не мешая друг другу.
· Бег в разном направлении (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети бегут к игрушкам, находящимся в разных местах зала (см. аналогичное упражнение в ходьбе).
· Бег по мягкой дорожке (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети бегут по дорожке, берут игрушку, лежащую на стуле, и возвращаются обратно по дорожке.
Бег по извилистой дорожке (2 года 6 месяцев — 3 года).
Бег стайкой в медленном темпе (2 года 6 месяцев — 3 года).
Темп задает воспитатель, дети бегут за ним.
Бег по кругу (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети бегут по кругу, нарисованному на полу или земле. Сначала они бегут друг за другом, а затем взявшись за руки. Воспитатель выполняет упражнение вместе с детьми. Темп вначале медленный, затем постепенно ускоряется. Можно произносить слова: «Еле-еле, еле-еле закружились карусели» и т. д.
· Бег в медленном темпе (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети сначала идут, постепенно ускоряя ходьбу, и переходят на бег. Темп бега, ходьбы задает воспитатель. Время бега около 40 секунд. Бег сменяется ходьбой и затем повторяется.
· Поезд (2 года 6 месяцев — 3 года).
Бег в колонне друг за другом. Дети изображают вагончики, воспитатель — паровоз. Поезд едет сначала медленно, затем все быстрее и быстрее набирает скорость (бегут). Темп задает воспитатель. Она то ускоряет, то замедляет темп движения.
· Бег со сменой направления по сигналу (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель заранее знакомит детей, на какой сигнал они должны сменить направление, следит за тем, чтобы ребята не наталкивались друг на друга, голову во время бега держали прямо.· Бег с остановкой на сигнал (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель знакомит детей с сигналом, на который они должны остановиться. Сигнал может быть звуковой, зрительный. Малыши примерно 5 м бегут, затем воспитатель дает сигнал, они останавливаются и опять бегут 5 м. Всего дети могут бежать до 30 м с остановками каждые 5 м. Примечание. Лучше упражнение проводить на участке.
· Бег парами (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети встают в пары. Воспитатель обозначает границу, до которой они должны добежать. Расстояние не менее 10 м. По сигналу воспитателя малыши бегут до обозначенной границы, останавливаются, разворачиваются и бегут обратно. Воспитатель следит за тем, чтобы дети согласовывали свои действия, смотрели при беге прямо перед собой, поощряет малышей за ловкость.
· Бег широким шагом (2 года 6 месяцев — 3 года).
Воспитатель чертит на полу или на земле примерно 8—10 линий, расположенных на расстоянии примерно 30—35 см друг от друга. Предлагает детям пробежать, наступая на линии.· Пробеги между предметами (2 года 6 месяцев — 3 года).
Крупные предметы располагаются на расстоянии 50—60 см друг от друга (всего 5—6 предметов). Воспитатель обозначает границы бега и предлагает пробежать между предметами.
· Бег на носочках в сочетании с обычным бегом (2 года 6 месяцев - 3 года).
Дети 2,5 м бегут на носочках, затем 3 м обычным способом, затем опять 2,5 м на носочках. Общее расстояние от 10 до 15 м.
· Бег с обручами (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети берут обручи и изображают автомобили. Бегают врассыпную, меняя темп и направление по сигналу воспитателя.
· Имитационный бег (2 года 6 месяцев — 3 года).
Дети могут бегать легко, как мышки, бежать галопом, как лошадки, и т. п.
Бросание , катание , ловля
· Отталкивание мяча, подвешенного в сетке на уровне груди ребенка (2 года).
Взрослый следит, чтобы дети отталкивали мяч двумя, одной, правой, левой руками.
· Катание мяча взрослому и ловля от него (2 года).
Ребенок сидит на полу на расстоянии 0,5—1 м от взрослого и катит ему мяч. Взрослый следит, чтобы ребенок не бросал, а отталкивал от себя мяч.
· Катание мяча и бег за ним (2 года).
Дети катят мяч и догоняют его.
· Прокатывание мяча по дорожке (2 года — 2 года 6 месяцев).
Длина дорожки 2—2,5 м, ширина 30—35 см. Дети садятся с одного конца дорожки, прокатывают мяч, бегут за ним и повторяют движение.
· Прокатывание и ловля мяча (2—3 года).
Дети садятся друг против друга и катают мяч. Взрослый следит, чтобы они отталкивали его и выдерживали направление.
· Прокатывание мяча в ворота (2—3 года).
Расстояние до ворот 1,5—2 м, ширина ворот не менее 50 см. Ворота могут быть стационарными, из кубиков, из кеглей и т. п. Дети могут прокатывать мячи под гимнастическую скамейку, под стул, под стол и т. п.