· Бросание мяча вдаль (2—3 года).
Младшие дети бросают мяч произвольно, бегут или идут за ним и повторяют движение. Старших детей взрослый учит бросать определенным способом — сначала двумя руками снизу, затем из-за головы, затем одной рукой (правой, левой) снизу, от плеча.
· Перебрасывание мяча через сетку, через веревку (2—3 года).
Веревка или сетка натягивается на уровне вытянутой руки ребенка.
Дети перебрасывают мяч двумя руками из-за головы, одной рукой (правой, левой) от плеча. Взрослый следит, чтобы дети хорошо замахнулись и сильно бросили мяч. Поощряет детей.
· Ловля мяча от воспитателя (2—3 года).
Малыши ловят мяч с расстояния 0,5 м. Поскольку координация движений еще очень слабая, они могут при ловле прижимать мяч к груди. В любом случае взрослый поощряет ребенка.
· Передача мяча друг другу стоя по кругу (2—3 года).
Взрослый следит, чтобы дети правильно держали мяч, передавали его непосредственно прямо в руки соседа, были внимательны.
· Бросание и ловля мяча (3 года).
Дети стоят в кругу, взрослый — в центре. Он называет имя ребенка и бросает ему мяч. Ребенок ловит и бросает обратно взрослому. Взрослый следит, чтобы дети были внимательны, правильно обхватывали мяч двумя руками, сильно бросали его.
· Игры с надувными шарами (2—3 года).
Дети вначале действуют каждый со своим надувным шаром. Они отталкивают их в разных направлениях, ловят. Движения детей должны быть ловкими и осторожными, чтобы шар не лопнул. Старшие дети встают по обе стороны сетки и перебрасывают шары друг другу (3 года).
· Подбрасывание мяча вверх и ловля (2 года 6 месяцев — 3 года).
Взрослый напоминает детям, что мяч надо подбрасывать невысоко и прямо перед собой, чтобы поймать. Вначале можно дать детям возможность поупражняться в подбрасывании мяча вверх без ловли.
· Бросание мяча об пол и ловля (3 года).
Взрослый напоминает детям, что мяч надо бросить сильно, так чтобы он отскочил, и поймать его, обхватив двумя руками.
· Бросание мяча в горизонтальную цель (2—3 года).
Дети бросают мяч в корзину, коробку. Расстояние до цели вначале 0,5—1 м, затем можно его увеличить до 1,5 м. Взрослый указывает границу, от которой ребенок должен бросать мяч, показывает способ (двумя руками, одной (правой, левой) рукой снизу).
Прыжки
· Подпрыгивание на месте, держась за обе руки взрослого (2 года).
Взрослый держит ребенка за обе руки и предлагает попрыгать как мячик. Можно произносить стихотворение «Мой веселый звонкий мяч».
· «Пружинка» (2 года).
Взрослый предлагает ребенку попрыгать как зайчик. Дети пытаются подпрыгнуть на месте, если не получается, делают «пружинку» — приседают на месте.
· Зайка прыгает (2—3 года).
Прыжки на месте. Дети изображают зайчиков. Взрослый следит за тем, чтобы дети сильно отталкивались от почвы, приземлялись на слегка согнутые в коленях ноги.
· Зайка скачет вокруг домика (2—3 года).
Прыжки вокруг обруча. Дети изображают зайчиков, взрослый раскладывает обручи перед каждым ребенком так, чтобы дети не мешали друг другу. По сигналу воспитателя зайчики скачут вокруг своего домика. Воспитатель следит, чтобы дети прыгали на двух ногах, приземлялись на носки.
· Зайчик прыгает между пенечками (2 года 6 месяцев — 3 года).
Берется от 3 до 5—6 предметов, которые размещаются на расстоянии 40 см друг от друга. Дети-зайчики прыгают, огибая пенечки.
· Зайчики прыгают по мостику (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжки по дорожке, нарисованной на полу, длина 3—4 м, ширина 25—30 см. Прыжки можно чередовать с ходьбой.
· Зайчики прыгают по извилистой дорожке (2 года 6 месяцев - 3 года).
Рисуется на полу или земле извилистая дорожка, длина 2—2,5 м. Следить, чтобы дети не уставали, своевременно переводить на ходьбу.
· Зайчики прыгают по мягкой дорожке (2 года 6 месяцев — 3 года).
Расстилается мягкая дорожка или мат. Взрослый следит, чтобы дети не уставали, и варьирует расстояние в зависимости от их возможностей.
· Зайчики прыгают через ручеек (2 года 6 месяцев — 3 года).
Ширина ручейка от 15 до 30—35 см в зависимости от уровня развития детей. Взрослый следит, чтобы дети правильно отталкивались и приземлялись на обе слегка полусогнутые в коленях ноги.· Зайчики прыгают с кочки на кочку (2 года 6 месяцев — 3 года).
Взрослый раскладывает на полу 3—4 обруча рядом друг с другом.
Дети друг за другом прыгают из обруча в обруч.
· Зайки прыгают с пенечка (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжок в глубину. Взрослый предлагает детям-зайчикам взобраться на куб высотой 10—15 см и спрыгнуть с него. Следит, чтобы дети приземлялись на обе ноги, на носочки.
· Достань колокольчик (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжок в высоту с места. Колокольчики подвешиваются на веревку, прикрепленную к двум стойкам, на высоте выше на 10—15 см поднятой руки ребенка. Взрослый следит, чтобы дети сильнее отталкивались от земли.
· Сними ленту (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжки в высоту. Взрослый развешивает на веревке ленты разного цвета на высоте чуть выше поднятой руки ребенка. Количество лент должно быть больше количества детей. Дети подпрыгивают и снимают ленты. Воспитатель уточняет, какого они цвета.
· Подуй на шарик или ленточку (2 года 6 месяцев — 3 года).
Прыжки в высоту. Воздушные шарики или ленточки подвешивают на веревке. Дети подпрыгивают и дуют на них, чтобы они раскачивались.
Ползание , лазанье
· Ползание на четвереньках в одном направлении.
Воспитатель предлагает детям доползти до игрушки (мишки, зайца и т. п.). Игрушки находятся на расстоянии 2—2,5 м от детей. Постепенно расстояние увеличивается до 3 м.
· Ползание на четвереньках в разных направлениях.
Воспитатель размещает в разных концах комнаты игрушки, предварительно рассматривает их с детьми, называет. Предлагает проползти, например, к мишке. Затем дети ползут в противоположном направлении к зайчику и т. д. Можно брать три игрушки.
Ползание на четвереньках по ограниченной поверхности.
Используется дорожка длиной 2—2,5 м, шириной 30—35 см. В конце дорожки располагается игрушка.
Ползание на четвереньках по мягкой дорожке. Длина дорожки 2,5—3 м.
Ползание на четвереньках по извилистой дорожке (длина дорожки 2,5—3м).
Ползание между предметами, расставленными на расстоянии 50 см друг от друга (от 4 до 6 предметов).
Ползание под ворота, стул, скамейку, стол. Расстояние до ворот 2 м. Ширина ворот не менее 50—60 см. Воспитатель следит, чтобы дети прогибали спину.
· Подлезание под веревку. Веревка натягивается на стойки на высоте 30—40 см.
Перелезание через бревно, лежащее на полу.
Пролезание в обруч, в несколько обручей ={2—3 шт.).
Лазанье по стремянке (высота до 1,5 м).
Воспитатель обозначает ориентир (шар, ленточка, игрушка), до которого должен подняться ребенок.
· Влезание на гимнастическую стенку и слезание с нее.
Примечание. Все упражнения в ползании должны сопровождаться по следующим выпрямлением позвоночника, потягиванием. С этой целью дети могут поднимать двумя руками мяч, отталкивать мяч, висящий в сетке, двумя руками, поднимать вверх погремушки, ленточки.
Что должен уметь ребенок к 3 годам
При ходьбе :
выдерживать направление, менять его по сигналу взрослого;
стопы ставить параллельно;
менять высоту и ширину шага в зависимости от условий;
свободно ходить в разных условиях (по прямой, извилистой, мягкой, гладкой, колючей дорожкам);
держать корпус прямо, смотреть вперед, свободно двигать руками;
ходить стайкой, в колонне по одному, в парах.
При беге :
туловище держать прямо или чуть наклонять вперед;
отрываться от земли (фаза полета);
выдерживать направление с ориентирами и без них;
переходить по сигналу взрослого от ходьбы к бегу и обратно;
свободно двигать руками.