Во-вторых, выполняя «движения в воде», вы научитесь правильно двигаться в боевой ситуации, и там, где другие напрягаются и расходуют много сил, бойцы нашей Школы остаются расслабленными и, как результат, очень быстрыми. Реальная схватка требует много сил, поэтому, если быть напряженным, можно не выдержать нагрузок боя.
Но попробуйте объяснить: для чего же вообще необходимо двигаться как в воде? Каков глубинный смысл этих техник?..
Эти движения очень естественны для человека, а все естественное не требует запоминания и легко может быть применено в любой ситуации.
Обратите внимание сейчас на то, как вы наносите удар «рукой в воде». Смотрите, вы наносите удар очень быстро. Теперь повторите то же движение, но медленно. Видите, быстрое движение — точно такое же, как и медленное. Кисть расслаблена и отгибается в сторону, противоположную направлению удара, а это значит, что если вы ударите расслабленной рукой очень быстро, то характер движения будет такой же, как и при расслабленном движении «руки в воде» по той же траектории. Причем чем выше скорость удара, тем более отклоняется кисть. Поэтому можно сказать следующее: глубинный смысл «движений в воде», точнее один из них (остальные мы рассмотрим позднее), состоит в том, что в этих движениях «зашифровано» расслабленное скоростное движение. С помощью таких движений вы учитесь правильно двигаться на высоких и сверхвысоких скоростях.
Причем любопытно то, что нарабатывать эти движения можно медленно, что очень важно для тех людей, которым в силу определенных причин противопоказано двигаться быстро, например беременным женщинам, пожилым людям и т. д. Если же вспомнить еще и про лечебный эффект от подобных упражнений, то следует отметить следующее: выполнение таких движений не может быть противопоказано даже людям с серьезными нарушениями здоровья, так как «движения в воде» естественны и легки в исполнении, и ослабленный человек может без усилий выполнять их даже лежа. Таким образом, любой человек практически в любом возрасте и при любом состоянии здоровья способен выполнять их с огромной пользой для себя.
Сейчас попробуйте выполнять «движения в воде», но уже — ногой. Принцип здесь тот же — стоя на одной ноге, начинайте движения другой ногой, но не поднимайте ее высоко! Раскачивайте ногой вправо-влево, причем носок должен «отставать» от движения пятки. Постепенно увеличивайте амплитуду движения, подключая голень и бедро. Теперь продолжайте раскачивать ногой, увеличивая высоту, но старайтесь не потерять равновесия. Затем поменяйте ногу. Видите, у вас уже получается! Чувствуете, как ваше тело как бы наполняется силой\ «Движения в воде», если они выполняются правильно, наполняют все тело силой. Эта сила рождается из целостности ваших движений. Активизация внутренней энергии вызывает прилив сил, улучшает состояние связок, суставов и мышц.
Попробуйте теперь делать «движения в воде», но уже достаточно быстро. На высокой скорости размахивайте руками, скручивайте тело как вправо, так и влево. Увеличивайте скорость!
Не правда ли, очень трудно было двигаться быстро и расслабленно, а в руках возникает какое-то покалывание, пульсация?.. Это проявления вашей внутренней энергии. Как видите, скоростные «движения в воде» легко активизируют ее.
Мы в дальнейшем еще вернемся к техникам «движений в воде», но сейчас отметим следующее: подобная манера движений позволяет, кроме всего прочего, правильно бить и защищаться. «Удары в воде» обладают высокой проникающей способностью, так как они как бы просачиваются через оборону противника, делая «прозрачной» ее для ваших атак. Кроме того, используя «движения в воде», легко можно перейти к «вязким» защитам и ударам.
Вообще же следует отметить, что в нашей Школе лечебное и боевое использование любых движений неразрывно связано. Поэтому изучаемые техники мы будем рассматривать всесторонне, таким образом к вам придет понимание настоящей глубины выполняемых движений.
Сейчас мы рассмотрим только две техники, связанные с описываемым комплексом: «голова в воде» и «палец в воде». Мы хотим показать вам чрезвычайную эффективность обеих.
«Голова в воде» выполняется следующим образом. Встаньте устойчиво и опустите руки вниз. Теперь начинайте раскачиваться из стороны в сторону, а также вперед и. назад всем телом так, чтобы ваша голова отклонялась в сторону, противоположную направлению движения. Шея должна быть расслаблена. Глаза можете закрыть, чтобы лучше «слышать» происходящее. Ваши движения похожи на движения лилии в воде, которая раскачивается подводными течениями.