Очень хорошо, наподобие отрезвляющего душа, на хулиганов и даже на бандитов действует примерно следующая фраза, которую вы можете произнести в момент, когда они впервые начинают на вас психическую атаку: "Прежде чем говорить в таком тоне, надо хотя бы собрать информацию, с кем вы имеете дело и какие силы затрагиваете. Твой хозяин тебя что, не проинструктировал на этот счет?" Обычно такая фраза выбивает из них уверенность, и они на какое-то время задумываются. Вот тут вы можете закрепить успех, выдав какие-то сведения о "крыше", если это хотя бы в какой-то степени соответствует действительности. Но если не соответствует, не надо блефовать: выиграв на копейку (в масштабах удачно произведенного "крутого" впечатления на первой встрече), вы рискуете с опасностью для жизни проиграть на второй встрече.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ПОЕДИНКУ
Для того чтобы успешно противостоять криминальному давлению, нужно психологически тренировать себя. Вначале требуется овладеть искусством глубокого расслабления собственного тела, затем научиться входить в так называемое состояние пустотности, когда тело неподвижно, ум свободен от мыслей, образов и психологического сна, а все существо ощущает внутреннюю свободу и открытость, позволяющую впитывать резервную энергию природы и психики. На фоне пустотного (открытого и свободного от стереотипов) состояния сознания человек начинает программировать свое поведение на конкретную ситуацию опасности. И наконец, кульминация противостояния - это искусство вхождения в состояние Боевого Транса.
Как научиться эффективно расслабляться?
Примите удобную позу, не сутультесь и не сгибайте позвоночник. Главное, чтобы в течение нескольких минут в вашем теле не возникло дискомфорта, и вам было удобно сидеть. Найдите внутри себя максимально спокойное, устойчивое, свободное состояние.
Осмотрите свои мышечные зажимы, изучите их "рисунок" и структуру. Найдите главные напряженные участки тела. Постарайтесь их увидеть мысленным взором как можно ярче и отчетливее. Осознайте, что внутри напряженных мышц и зажатых участков тела сокрыта могучая энергия, которая не может свободно, адекватно ситуации циркулировать по телу. В результате зажимы в мышцах воздействуют на эту энергию, придавая ей качество излишней напряженности. Угрожающая ситуация заставляет эти мышцы рефлекторно напрягаться еще сильнее. Тело становится еще более "деревянным" и скованным. В дальнейшем тело начинает напрягаться от одной мысли об опасности. Пронаблюдайте всю эту цепочку: опасная ситуация зажим мысли об опасности еще больший зажим неудача в реальной ситуации окончательное закрепление зажима. Вам нужно в кратчайшие сроки разорвать эту цепочку.
Начните освобождаться от зажимов как от ненужных и мешающих вам факторов собственной жизни. Вы можете использовать несколько стратегий и методов, освобождающих от мышечного напряжения:
"Маятник релаксации". Проследив за основными зажимами, попытайтесь освободиться от них, еще сильнее напрягая не расслабившиеся участки тела, а затем плавно отпустите их, и так сделайте несколько раз, до тех пор, пока тело не расслабится.