— Ты не говоришь о ключевых проблемах, — сказал он Джоан. — Ты сражаешься с бумажными драконами, но они не настоящие. Ты должна научиться прислушиваться к своему внутреннему «я», не нужно его бояться. Ты позволила эго занять его место и веришь его словам, потому что не слышишь за ними приглушенный голос своей сущности.
Ты изучаешь других, а не себя. То, что ты видишь в них, — материализация, проекция твоих представлений о себе. Причем они не соответствуют тому, чем ты являешься на самом деле. Например, если люди кажутся тебе лживыми, это потому, что ты обманываешь себя, а потом проецируешь это качество на окружающих.
Я приведу примеры. Если человек видит в физическом мире только зло и разрушение, это потому, что он одержим злом и разрушением и проецирует их вовне, не воспринимая ничего больше. Если ты хочешь знать, что о себе думаешь, — спроси себя, что ты думаешь о других, и найдешь ответ.
Еще пример. Трудолюбивый человек считает большинство окружающих ленивыми и ни на что не годными. Никому не придет в голову называть ленивым и ни на что не годным его самого, но таковы могут быть его подсознательные представления о себе, с которыми он постоянно борется. При этом он не осознает их и не понимает, что проецирует слабости, которых боится, на других.
Подлинное самопознание необходимо для здоровья и жизненной энергии. Узнать правду о себе означает понять, что ты о себе думаешь на самом деле. Если это «хороший» образ, работай с ним. Если «плохой» — надо уяснить, что это всего лишь твое представление о себе, которое не является абсолютной истиной.
Помимо прочих проблем, Джоан постоянно мучили головные боли. В конце сеанса Сет дал ей совет, который подойдет любому из вас.
— Ты должна постоянно говорить себе: «Я буду реагировать только на конструктивные внушения», потому что это даст тебе защиту от негативных мыслей — как собственных, так и чужих. Негативная мысль, если ее не стереть, почти наверняка вызовет негативное состояние – депрессию, головную боль – в зависимости от интенсивности мысли.
Итак, если почувствуешь, что у тебя болит голова, сразу скажи себе: «Это в прошлом. Сейчас, в этот новый момент, в новом настоящем я уже начинаю чувствовать себя лучше». Затем перестань обращать внимание на физическое состояние. Сконцентрируйся на чем-нибудь приятном или займись делом.
Таким образом, ты перестанешь внушать телу постоянное воссоздание условий головной боли. Это упражнение можно повторить.
Сет говорит, что подавлять негативные мысли: страхи, гнев, неприязнь — нельзя. Сначала их необходимо осознать, понять и уже потом заменить.
Подавление было одной из моих привычек, особенно когда я уже узнала, насколько разрушительными бывают негативные мысли. Сначала я перестаралась – или попыталась. Я ловила себя на неприязненных мыслях о каком-то человеке или ситуации и тут же спохватывалась, вспоминая, что так думать не следует.
— Если я направляю на кого-то агрессивную мысль, — сказала я Робу, — это может причинить вред. Если я подавляю ее, она проявится какими-то физическими симптомами.. Спроси, пожалуйста, Сета на следующем сеансе, что нужно делать.
Сет объяснил разницу между подавлением и осознанием.
— Рубурт должен осознать неприязнь, когда ее испытывает, а потом понять, что от нее можно избавиться. Но первоначальное осознание необходимо. Затем пусть он представит себе, как выдергивает неприязнь с корнем и заменяет ее противоположным чувством. Но «выдергивание» необходимо.
В этом и заключается различие между подавлением и исправлением. Если вы подавляете свою злость или страх, они уходят внутрь, и вы перестаете их замечать При данном способе она осознается, «выпалывается» воображением как нежелательная и заменяется мыслями о покое и конструктивной энергией (Сет часто предупреждал меня, что не стоит подавлять агрессию из страха перед ней. Роб говорит, что ему кажется очень забавным, когда говорящий через меня Сет меня же и отчитывает. Однако его предложения всегда дают замечательные результаты.)
Позднее Сет сказал:
— Если желание быть здоровым приводит к фиксации на преодолении симптомов, то лучше вообще избегать любых размышлений о здоровье или болезни и концентрироваться на других вещах, например, на работе. Постоянное фиксация на недуге может привести к фокусировке на препятствиях, что только ухудшит состояние.
Сет всегда говорит, что жизнь изобильна, полна энергии и силы. У каждого из нас есть защита от негативных внушений, и мы должны в нее верить. Люди реагируют на отрицательные мысли, только когда изначально отрицательно настроены. Тогда они закрываются от позитивной энергии.