Днес ще въведете в убежището си образите на своята мъжка и своята женска същност. Представете си, че гледате към входа на убежището и виждате (или усещате) как по пътеката се задава женска фигура... Може да е жена, момиче, животно, цвят или енергийна форма. Докато се приближава към убежището, вижте или почувствайте как изглежда, дали е млада, или стара, как е облечена... Обърнете внимание как се движи...
Когато дойде по-близо, започвате да чувствате енергийното й поле. Обърнете внимание как чувствате енергията й ... Сега вече е при вас и взаимно се поздравявате... Тя носи послание, което иска да ви предаде. Запитайте я какво иска да ви каже или предаде, независимо дали с думи или под друга форма, а след това приемете онова, което чувствате, че е нейното послание... Попитайте я от какво се нуждае или какво желае от вас сега или от живота ви по принцип...
Тя има даp, който иска да ви даде. Приемете го...
Прекарайте известно време с нея по начин, който ви се струва подходящ и за двамата... Докато сте с нея, позволете си истински да почувствате енергията й и си представете, че можете да приемете енергията й в себе си и да я преживеете в своето тяло. Какво е усещането за нейната енергия във вашето тяло?
После освободете енергията й от тялото си и засега приключете взаимодействието си с нея по начин, който ви изглежда подходящ... Попитайте я дали би искала да остане край вас. Може би тя би предпочела да поседне или да постои от лявата ви страна - нека прави това, което е най-добре за нея и за вас...
Обърнете отново поглед към входа на убежището си и осъзнайте, че по пътеката се задава образ или усещане за мъжка форма...Може да бъде мъж, момче, животно, цвят или очертание. Започнете да виждате или усещате, че това е олицетворение на вашата вътрешна мъжка енергия в този момент. Докато влиза в убежището и се приближава, обърнете внимание как изглежда, как се движи, как е облечен... Започнете да чувствате и усещате енергията му... Когато дойде по-близо и го видите и усетите по-ясно, почувствайте енергията му по-силно...
Щом стигне при вас, поздравете се взаимно. И той също има послание за вас. Може да ви го предаде с думи, а може и по друг начин - телепатично или чрез действие. Помолете го да ви предаде посланието... и просто се доверете на онова, което получавате... Попитайте го от какво се нуждае или какво желае от вас сега или от живота ви като цяло...
И той има дар да за вас. Приемете го...
Почувствайте енергията му и си представете, че можете за миг да приемете енергията му в своето тяло. Почувствайте тази енергия в себе си... После освободете енергията му от тялото си и засега приключете контакта си с него по начин, който ви се струва подходящ...
Сега позволете на мъжката и женската си същност да се срещнат и да се поздравят, както те желаят... Попитайте ги дали искат да си кажат или да си предадат нещо един на друг с думи или по друг начин... Попитайте ги дали има нещо, което искат един от друг...
Представете си, че чувствате и двете енергии или всяка от енергиите поотделно... Представете си, че можете за миг да приемете и двете енергии в тялото си... Почувствайте баланса... или контраста... После освободете енергиите им и ги оставете да приключат контакта помежду си и с вас по начин, който интуитивно ви изглежда правилен...
Когато усетите, че сте завършили това преживяване, или ги помолете да поостанат с вас в убежището - толкова време, колкото ви се струва добре и за тримата, - или си представете как се отдалечават по пътеката и си тръгват от убежището, знаейки, че винаги можете да ги върнете обратно, когато поискате, стига само да пожелаете... Винаги можете да ги помолите за съвет или помощ, или да изразят пред вас нещо, което искате да знаете...
Ако искате да постоите в убежището си, останете, колкото желаете. Ако сте готови да си тръгнете, поемете нагоре по пътечката, чувствайки се уравновесени, спокойни и жизнени... Започнете да осъзнавате тялото и стаята около себе си и щом се почувствате готови, отворете очи и се върнете в стаята.
Из аудиозаписите на Шакти Гауейн Медитации.
Детето в нас
Повечето от нас мислят, че трябва да бъдем последователни личности, и се чудят защо понякога сме толкова непоследователни. Един ден се чувстваме така, друг ден - иначе. Случва се само след минута да се почувстваме по различен начин. Това, което откривам, е, че ние изобщо не сме една личност. В нас сякаш живеят много хора, много различни характери.
Мислете за тези хора като за различни подличности. Всяка има собствен характер, собствени нужди и желания, собствена гледна точка и мнения. Често тези подличности са диаметрално противоположни една на друга. Част от нас, например, смята, че най-важното е да работим усилено и да преуспеем. И ако тя ръководи парада, бихме работили постоянно. От друга страна, някоя част от нас може да иска само да си почиваме, да се мотаем, да лентяйстваме и да се радваме на живота.