Глава 5 - медитации на ладование дома.
Авторская медитация "Ладование дома".
Это упражнение-медитация поможет вам значительно улучшить свое настроение и самочувствие, побороть любое негативное состояние, временно взявшее под контроль пространство вашей жизни. А также поможет восстановить, исцелить и сладить пространство дома, в котором вы проживаете.
На медитацию потребуется 15–30 минут. Ее можно (и нужно) делать столько раз, сколько потребуется для улучшения вашего внутреннего состояния и состояния дома.
________________________________________________________________________
1. Выберите для себя время и место, где вас никто не побеспокоит. Выведите из помещения животных, приглушите свет. Если есть желание, включите негромкую медитативную музыку. Устройтесь поудобнее, можно лежа, можно сидя в кресле. Расслабьтесь и закройте глаза. Постарайтесь отрешиться от всех мыслей и забот.
2. Представьте себе пространство своего дома на фоне пейзажа. Это тот дом, в котором вы проживаете сейчас. Какой он для вас? Что вы чувствуете, глядя на него со стороны? Хочется ли зайти внутрь или что-то мешает?
Если сложно дается визуализация - можно просто попытаться представить себе дом без особых указаний или почувствовать его, услышать. Придумывать ничего не надо — картина сама всплывет у вас перед глазами. Просто расслабьтесь и доверьтесь процессу. Эта картина и будет отражать состояние вашего дома на данный момент.
3. Внимательно вглядитесь в эту картину, прочувствуйте ее. Если хотите, зайдите внутрь помещения или прогуляйтесь вокруг дома.. Почувствуйте, есть ли в нем точки напряжения? Может быть над вашим домом висят тучки, а земля под ногами скользкая и мокрая? Или вокруг солнечно и тепло, а дом чист, приветлив и с радостью принимает вас? Хотите ли вы что-то поменять в нем?
4. Сейчас мы будем изменять свой дом, облагораживать его, чтобы там стало уютно, тепло и комфортно. Разгоните серые тучи, уймите холодный ветер, пусть на голубом небе выглянет солнышко.
Если будет желание, можно сделать так, чтобы над вашим домом прошел освежающий ливень, который смоет всю накопившуюся грязь. Но после дождика непременно должно выглянуть солнце. Оно проникает в самые отдаленные уголки дома и разгоняет тоску и сырость.
Уберите паутину из углов, обновите наличники у окон, перекрасьте стены в какой-нибудь жизнерадостный цвет, поменяйте мебель и внутренне убранство. Можно разбить клумбу у входа, если вам так захочется. Включите свою фантазию. Изменяйте все, что вам хочется изменить! Вам все должно нравиться. Ваш домик должен излучать позитивную энергию и радость.
Помните только об одном: Исправлять можно, разрушать нельзя!
5. Не обязательно во всех подробностях представлять весь процесс. Ведь дом у нас волшебный. Стены можно перекрасить по мановению руки. Можно даже испечь вкусный пирог и позвать в свой дом добрых друзей: смех, радость и оптимизм.
6. Прочувствуйте свой обновленный дом. Нравятся ли ему эти изменения? Счастлив ли он?
7. Представьте как из вашей сердечной чакры волнами разливается энергии любви, наполняя все пространство, каждый миллиметр дома.
8. Представьте, как верху на вас льется поток ярко серебристой или золотой энергии, наполняя вас. Можно пригласить свое Высшее Я, Богиню Ладу, Богородицу или любую богиню из вашего верования и попросить помощи в наполнении дома чистым божественным светом и ладовании пространства. Направьте лучи этой энергии на ваш дом, членов вашей физической семьи. Позвольте им наполнится. Высветляйте все темные или тяжелые участки. Помогите вашему дому стать целостным. Ровняйте штукатурку, крышу или полы, все где есть дыры. Ваш дом восстановлен, наполнен и светел.
9. Поговорите своему дому слова благодарности за защиту, тепло и кров. Говорите все что идет от души. Не сдерживайте себя. Попросите о помощи в деле или о том, что давно мечтали. Почувствуйте отклик. Поблагодарите тех, кого призывали на помощь.
10. Ощутите состояние своего дома и свое состояние сейчас. Запомните его. Побудьте в нем так долго, как можете.
11. Откройте глаза и постарайтесь удержать свое новое настроение. Посидите еще немного наедине с собой.
____________________________________________________________________