Подход к этакой заместительной терапии неоднозначный:
• С точки зрения фармакологии все безупречно и вполне классически: есть какой-то дефицит? Восполняем его, ждем. Профит: дефицита нет. Устранило ли это основную проблему? Ну, судя по биохимии, да, а с клиническими проявлениями пусть кто-нибудь другой разбирается.
• С точки зрения наркологии метод замещения логичен в крайних случаях опиатной наркомании, когда героиновым точкам выдают более слабый, более долгоиграющий и менее передозоопасный, зато химически чистый метадон, принимаемый в обход вен, перорально.
Нам-то надо избавиться не только от привычки совать что-то цилиндрическое в рот, но и от подсознательного желания, которое никотином и поддерживается.
Длительная заместительная терапия никотином не приводит к его дерьмовым эффектам (несмотря на то что сам никотин уже пытаются записать в канцерогены). Поэтому она вполне себе рекомендуется официальной медициной, за неимением особых альтернатив.
Топпинги
Те врачи, которые не хотят избавления своих пациентов от пагубной зависимости, рекомендуют им использовать всякие персены, валерьянки, пустырники и прочие афобазолы, чтобы бороться с проявлениями тревоги и дисфории, которые нередко возникают у никотиновых отказников. Ясное дело, что все это плацебо не сработает в таких состояниях.
Грамотные специалисты назначают грамотные колеса:
• аналоги никотина: варениклин (чампикс) и цитизин (табекс);
• антидепрессанты: эталоном является бупропион (веллбутрин), который прямо снижает никотиновую зависимость (а еще и вес снижает). Однако, из-за его неадекватной стоимости вполне допустимо использовать нортриптилин/амитриптилин или какие-либо СИОЗС (флуоксетин, сертралин, пароксетин).
• Противотревожные: вряд ли кому-то захочется поменять никотиновую зависимость на бензодиазепиновую, поэтому логичнее использовать, к примеру, клонидин, гидроксизин (атаракс), алпразолам (ксанакс) или хотя бы вальпроаты на крайний случай.
Конечно, ничего из перечисленного бросающий сам себе не достанет, так что отправляйся к врачу.
Нанотехнологично
Заменив десяток пачек одноразовых бумажных сосок на электронный
Чтобы правильно бросить курить сигареты при помощи электронных сигарет (какой каламбур!), нужно начинать сразу парить нормальный девайс. Нет, ни в коем случае не пытайся сэкономить и попробовать что-то дешевое или вообще одноразовое! Скорее всего, ты ничего не поймешь и начнешь всех убеждать, какое же дерьмо эти есиги. Почитай интернеты, поспрашивай на форумах и купи себе необязательно самую навороченную штукенцию, но хотя бы тыщи за три рублей. Дорого? Офигел, что ли?! Если ты куришь хоть немного нормальные сигареты, то эти деньги у тебя раз в месяц точно сгорают!
Итак, аппарат выбран, и к нему нужна жижа. Вкус ее выбирай сам, тут советов быть не может, а вот крепость для начала стоит брать побольше, измеряется она почти так же, как и в бумажных палочках смерти – в миллиграммах никотина. Только в сигаретах это от 0,1 до 1 мг, а тут от 1 до 36 и даже до сотни, правда, больше 18 никто не парит, такие концентрации нужны для разведения.
Автор, бывший заядлый курильщик «Парламента», так классифицировал крепость:
• Platinum (0,1) – соответствует жиже 1–3 мг;
• Silver (0,3) – 6 мг;
• Aqua (0,4) – 10–11 мг;
• Night (0,6) – 16–18 мг.
Если все прошло гладко, то первые дни е-сига не будет покидать твоей руки, а про обычные ты забудешь через неделю-другую. Ну, может попробуешь разок и переплюешься от того, насколько они мерзкие в сравнении. Дальше уж сам: или повейпишь несколько месяцев и надоест, или будешь постепенно снижать дозировку никотина, затем его объем и станешь счастливым обычным человеком, который отмахивается от чужих облаков с ворчанием.
Англичанский минздрав советует прибегать к помощи е-сиг на пути бросания курить в случае, когда не помогли обычные методы (пластыри) или, когда человек не хочет бросать курить (то есть подменить ему один цилиндрический предмет на другой, более безопасный). Такие ограничения растут из анализа, показывающего, что хоть наносиги и помогают отказаться от курения, но на 30 % снижают эту вероятность.