— Давайте разберём по пунктам, — предложила Эльмира Михайловна. — Многие теряются уже на первом. Обратите на это пристальное внимание: «Цель формулируется утвердительно». Что это значит? Андрей, может, вы предположите?
— Утвердительно, это подтверждая цель… наверное?..
— М… не совсем. Может быть, Кира?
— Недавно мы говорили с одной девочкой про парней, — вспомнив Мошину Таню, сказала Кира, — и я предложила ей составить его мысленный портрет, чтобы визуализировать образ и понять, какого парня ей вообще надо, парней же много. Это немного из другого тренинга, но… В общем, она начала что-то типа «не толстый», «не глупый», «не урод», «не мелкий», а я поправила, что надо сказать, что ты хочешь, а не то, что не хочешь. К примеру стройный, атлетичный, симпатичный, умный и ростом от ста восьмидесяти сантиметров.
— Потрясающе, — улыбнулась Эльмира Михайловна. — Это как раз то, о чём говорится в первом пункте. Цель должна состоять из утверждений, а не отрицаний, то, что вы хотите, а не не хотите. И уже на этом этапе многие стопорятся или задают неверные цели. Если я скажу «девушка одета не в кофту», разве вы поймёте, что на ней надето? Получается, если человек ставит цель через отрицание, он говорит «мне надо что угодно кроме гаража», но отчего-то выясняется, что ему не нужна лодка, надувной матрас и спиннинг тоже, и вообще он имел в виду новые джинсы. Так что начинать стоит с того, что именно вы хотите. Утверждениями.
Остаток вечера они разобрали и остальные пункты, которые касались определения, как поставленной цели или целей можно достичь, включая и проверку, а нужно ли тебе это на самом деле*. Также им выдали что-то вроде подсказки-опросника для работы с клиентами, чтобы они могли представить свою цель детально, сфокусироваться на ней и понять, что потребуется для её достижения. По сути, всё обсуждение, которое провела Эльмира Михайловна, было по этому «подсказчику».
С тётей Кира заранее созвонилась, что придёт к ним ночевать, ехать до общаги всё равно было гораздо дальше, так что никакие «обиды» не стоили такого количества впустую потраченного времени, да Кира и не обижалась.
В субботу утром во время завтрака тётя даже внезапно спросила:
— Ты что-то резко перестала к нам приходить, тебе, наверное, Володя что-то сказанул? Не обращай на него внимания. Не обижайся на дурака.
— Что вы, тётя Альбина, — улыбнулась Кира, — у меня же сессия была, зачётная неделя, потом на Новый год домой уезжала. Наверное, надо было как-то предупредить, да у нас не так просто с телефоном на вахте, да и я забегалась.
— А, ну понятно, — покивала тётя. — А то я уже успела на Володю наехать, когда ты ни на один выходной не появилась.
— Дядя Володя пострадал невинно, — хихикнула Кира.
— Полезно ему пострадать.
С утра Эльмира Михайловна предложила им поиграть в «Алфавит», чтобы немного проснуться и научиться эффективной концентрации. На выданном листочке были крупно жирным шрифтом написаны буквы алфавита по пять в ряд без «ы», «ь» и «ъ», а под ними так же крупно, но обычным шрифтом написаны буквы «Л», «В» и «П» в разной последовательности. Требовалось держать листочек перед собой, чётко называть букву алфавита и одновременно поднимать либо «П» — правую, либо «Л» — левую руки или «В» — вместе. Они снова разбились на тройки: один проделывал технику, другой держал, третий наблюдал, потом менялись. Требовалось выполнить упражнение без запинки и правильно всё, что нужно, поднять.
После такого начала дня все действительно взбодрились и зарядились позитивом.
— «Алфавит» помогает разгрузиться, встряхнуться и войти в состояние эффективности, которое вы сможете впоследствии попытаться воссоздать у себя и просто во время работы. У кого из ваших троек получилось лучше всего?
— У нас у Киры получилось почти сразу, — «сдал» Андрей. — У нас на работе такую штуку кто-то приносил, но даже я не смог так же быстро настроиться, как Кира, хотя она «Алфавит» впервые увидела, с её слов.
Снова многие посмотрели на неё, и Кира пожала плечами.
— Может, дело в том, что я часто медитирую и постоянно использую динамическую медитацию, которая тоже увеличивает эффективность? — спросила она. — Мне показалось, что похоже. Я только руки путаю, где лево, где право, надо подумать.
Андрей рядом чуть не подавился воздухом.
— Что за динамическая медитация? — спросила, кажется, Анжела.
— Наверное, не стоит отвлекаться от тренинга? — спросила Кира, посмотрев на Эльмиру Михайловну. — Если интересно, я потом на переменке расскажу.