При нѣкоторомъ навыкѣ пріобрѣтается достаточная ловкость; я знаю многихъ, которыя сами приготовляютъ и накладываютъ на себя эти большія обертыванія.
Еще одно замѣчаніе, которое успокоитъ тѣхъ, которыхъ уже при чтеніи пугаетъ мысль о холодной водѣ. Кто слишкомъ боится холодной воды, у кого мало природнаго тепла, у кого нѣжные нервы, тотъ можетъ спокойно намочить обертываемый холстъ въ горячей водѣ. Для слабосильныхъ, болѣзненныхъ, малокровныхъ и пожилыхъ людей я даже предпочитаю это, хотя не требую непремѣнно. Примѣненіе нижняго обертыванія продолжается 1–1½, иногда — 2 часа. Чувство холода замѣняется ощущеніемъ пріятной теплоты.
Простой, недостаточный людъ, крестьяне дѣлаютъ это гораздо проще: они берутъ старый, долго бывшій въ употребленіи и не очень жесткій мѣшокъ, намачиваютъ его въ водѣ, выкручиваютъ и влѣзаютъ въ него до плечъ; потомъ ложатся въ этомъ костюмѣ на разостланное шерстяное одѣяло, укутываются периной. Сотни людей съ успѣхомъ пробовали этотъ простой способъ.
Это обертываніе, употребляемое всегда вмѣстѣ съ другими примѣненіями воды, производитъ согрѣвающее, выводящее и растворяющее дѣйствіе, преимущественно на животъ.
Въ связи съ другими средствами, обертываніе это употребляется при опухоляхъ на ногахъ, ревматизмѣ, ломотѣ въ костяхъ, вздутіи живота, конвульсіяхъ, и т. д.
Вмѣсто простой, холодной или теплой воды, еще лучше употреблять отвары сѣнной трухи, осоки, сосновыхъ вѣтокъ и овсяной соломы. Осока замѣняетъ сѣнную труху и полевой хвощъ и очень полезна при затруднительномъ мочеиспусканіи и, какъ побочное средство, при мочевыхъ камняхъ и пескѣ. Отваръ изъ овсяной соломы оказывалъ отличное дѣйствіе при ломотѣ, подагрѣ, мочевыхъ камняхъ, мочевомъ пескѣ; сосновыя же вѣтви — для устраненія накопившихся газовъ и различныхъ конвульсій живота.
6. Короткое обертываніе
Это обертываніе встрѣчается и примѣняется чаще всего, и при томъ самостоятельно, а не какъ вспомогательное средство. Оно и увеличиваетъ количество тепла въ тѣлѣ и унимаетъ слишкомъ сильный жаръ, смотря по количеству времени, которое оно лежитъ на тѣлѣ. Каждый можетъ легко самъ его приготовить, наложить на тѣло, и, благодаря этому, его такъ любятъ, и оно такъ распространено. Это обертываніе начинается также отъ подмышки и простирается почти до колѣнъ. Кусокъ грубаго холста складывается въ 4–6 разъ, причемъ, сложенный, онъ долженъ закрыть туловище, какъ указано выше; затѣмъ холстъ намачивается, старательно выкручивается, и плотно обертывается вокругъ тѣла. Доступъ воздуха преграждается шерстянымъ одѣяломъ, необходимая же теплота доставляется периной (см. фиг. 26). Слабые и пожилые люди и малокровные, у которыхъ температура крови понижена, могутъ намачивать холстъ не въ холодную, а въ теплую воду.
Простой людъ можетъ и здѣсь, вмѣсто холста, употреблять сложенный въ нѣсколько разъ мѣшокъ, потертый отъ употребленія.
Продолжительность обертыванія: 1–1½–2 часа.
Здоровые люди, употребляя это обертываніе разъ въ недѣлю, даже 1 разъ въ двѣ недѣли, могутъ предохранить себя отъ многихъ болѣзней. Это обертываніе очищаетъ почки, печень, животъ, выдѣляетъ накопившіеся газы, болѣзненные соки и излишнія жидкости. Короткое обертываніе совершенно устраняетъ болѣзни сердца и желудка, которыя происходитъ отъ давленія газовъ и прекращаются съ удаленіемъ ихъ. Я знаю многихъ, которые даже спятъ, и спятъ превосходно въ этомъ короткомъ обертываніи. Подробнѣе я скажу объ этомъ обертываніи въ III части при болѣзняхъ желудка, сердца, легкихъ, страданіяхъ горла и головы, гдѣ оно имѣетъ многочисленныя примѣненія.