Когда я решила бежать марафон, сама мысль была страшна и невыполнима. Все равно, что записаться на полет в космос, продолжительностью в 42 года - интересно, конечно, но вряд ли это для меня. Постепенно, месяц за месяцем, я срослась с этой мыслью. Субботние пробежки стали для меня глодком свежего воздуха среди тяжелых трудовых недель. Бег стал привычкой. Вся боль полумарафона забылась, оставив в памяти только позитивные эмоции. И казалось, что марафон подарит мне вдвое больше впечатлений. А подготовиться? Я смогу.
Когда я "созрела" окончательно, мне стала необходима конкретная цель: дата и место. Вена стала единственным и бесспорным местом, где я хотела бежать марафон. Я очень хотела увидеть этот город, и марафон стал моим поводом полететь туда. А куда мечтаете полететь вы?
Я не ошиблась в выборе - беглое, в прямом смысле, знакомство со столицей Австрии заставляло вздыхать по пять раз на каждом километре. Это был не тяжелый забег, а увлекательная экскурсия. На какое-то время я забыла о нагрузке, о темпе, о пульсе и мышцах. Я смотрела по сторонам, жалея только об одном - что не могу сейчас залезть в интернет и прочитать, что это за дворец, и что это за храм на моем пути. А бегунов вокруг тем временем становилось все меньше и меньше. От километра к километру кто-то отставал. И тем приятнее было ощущать себя среди самых стойких.
Глава 3
27 километров
Итак, после долгого перерыва в спорте, я снова вернулась в спортзал. За год привела себя в форму, вошла во вкус и побежала. Больше не было этого неприятного чувства во время бега на дорожке, когда попа и бока так потрясываются, что это вызывает дискомфорт и раздражает. Тело подтянулось и мне стало с ним комфортно. А потом я нашла себе подругу, и за компанию стало еще приятнее уезжать из рутинного дома в спортзал.
Второй год в спортзале внес еще некоторые коррективы в образ жизни. Мне уже физически необходимо было хотя бы раз в неделю устраивать серьезную физическую нагрузку. И я стала ловить себя на том, что некоторые продукты перестали вызывать у меня аппетит. Я практически перестала есть сладкое, за исключением торжеств и особых случаев. И исключила из своего рациона мясо, заменив его рыбой, творогом, орехами и морепродуктами. Спустя несколько лет, я оглядываюсь на тот период жизни, и понимаю, что мое тело тогда изменилось на химическом уровне. Я прошла какой-то рубеж, когда спорт перестал быть для меня физической обузой. Я впала в зависимость от спортивных эндорфинов, как некоторые кофеманы от кофеина. Но при этом стала тоньше чувствовать потребности своего тела.
Следующий шаг к будущему марафон я сделала в Альпах. Это был наш первый с мужем горнолыжный отпуск. Мы снимали домик в живописной австрийской деревне, где слева и справа возвышлись горы невероятной красоты. А сама деревушка была настолько кукольной, что хотелось изведовать ее всю, до последнего украшенного шишками и гномами крыльца. В большой компании мы катались весь день в горах, спускались уставшие и голодные, и налегали на еду. Было много булок, сыра, джемов, солений. Тяжелая еда и прекрасные пейзажи буквально заставили меня надеть кроссовки и выйти на утреннюю пробежку.
Я просыпалась за час до того, когда вся компания, засидевшаяся накануне вечером допоздна, отрывала свои головы от полушек. Я выходила еще в сумерках, и во время пробежки наблюдала, как солнце выползает из-за снежной вершины. Я пробегала по мостику через горный ручей, я пересекала скверики, пастбища, детские плошадки. Каждое утро я бежала новым маршрутом, и изучила все закоулки этой австрийской деревни, я нашла все бары и ресторанчики в округе, нашла самые милые домики и самые уютные дворики. Под конец отпуска со мной начали здороваться местные жители.
Я возвращалась примерно за 15 минут до подъема всех остальных, принимала душ и заваривала кофе. И в то время, когда большинство друзей вяло клевали носом в свой завтрак, я была уже полна сил и энергии. Меня уже переполняли эмоции от увиденного и прочувствованного. Наверное, живи я в этой красоте всю жизни, она бы не сдернула меня на ранний подъем и пробежку по снегу. Но мне повезло, тогда меня это настолько зацепило, что было совсем не тяжело просыпаться рано и бежать.