2.Устроить вечеринку с друзьями.
• Отношения:
1.Проводить больше времени со своим партнером;
2.Сходить в кино на романтический фильм.
• Семья: Как видим здесь все отлично, достаточно поддерживать на уровне, при котором будет комфортно во всех сферах.
Мы определили, сферы жизни для составления колеса. Определимся с главными правилами составления:
1.Сферы жизни выбираешь ты! Они не должны быть навязаны. Только твои области дадут истинную картину жизни.
2.Строй под себя. Стандартное колесо состоит из 8 сфер, необходимо больше – выдели еще, разделив круг на больше частей. Все индивидуально.
3.Колесо не может быть одним на всю жизнь. Делай его через определенный период, чтобы видеть изменения, происходящие в твоей жизни. Я рекомендую делать – раз в 3 месяца.
4.Делай анализ. Нарисовать недостаточно. Необходимо сделать анализ, выявить «провисшие» стороны и составить план работы.
Нужно понимать, что сферы не могут быть одинаковыми у всех людей. Что важно для тебя, может быть абсолютно неважно для других. Например, для женщины, с целью в жизни – семья и воспитание детей, абсолютно не важна карьера, и наоборот.
Не выбрасывай ранее сделанные диаграммы, лучше чтобы они хранились в одном месте. В нашем дневнике уже есть колесо с разницей в три месяца, чтобы не забыть его сделать, и можно было сравнить с предыдущим. Не опирайся на прошлые данные, используй только для сравнения.
Области колеса, для каждого человека, важны по-разному. К примеру, для удовлетворения финансов, тебе нужно не менее 150 000 рублей в месяц, а твоя зарплата сейчас составляет 30 000 рублей, соответственно удовлетворение не будет высоким.
Или хочешь одного ребенка, и он у тебя есть, удовлетворение максимальное, а кто хочет троих – низкая.
Оценивать нужно по своему удовлетворению, а не время или силы, которые затрачиваешь, или как «положено» у других. Если у тебя много работы, и она приносит неплохой доход, но не приносит удовольствия, это уже явно не «7» или «8», а скорее «2», а в некоторых случаях «1».
Данная модель не является единственной правильной по измерению аспектов жизни, но ориентация на нее поможет радоваться за сферы находящиеся в высоких позициях и корректировать низкие, для получения баланса.
«Жизнь в балансе – прекрасное чувство!»
Практические задания:
1.Нарисуй свое колесо жизненного баланса, используя правила главы.
2.Сделай анализ колеса, пойми, где сейчас находишься.
3.Напиши план улучшения каждой из «провисающих» сфер.
4.Начни следовать плану прямо сегодня.
«Everyday is a new chance.»
«Каждый день – это новый шанс»
Заключение.
Вот и заканчивается твой Мотиватор. Я надеюсь, что он был полезен, и ты нашел много интересного. Уверена, мы уже познакомились в нашем чате Телеграмм, и ты выполнил все задания.
Хочу сказать, раз ты дошел до этого момента, проходя шаг за шагом – ты молодец. Я тобой горжусь! Ты сделал большой шаг к новой жизни, наполненной приятными моментами.
Напиши в чат, что чудесного произошло в твоей жизни, за то время пока ты выполнял задания, мы будем рады успехам и всегда поддержим.
Давай перейдем к следующей части Мотиватора, которая является частью дневника мотивации «365 дней мотивации». О нем я рассказывала в начале. Начни заполнение дневника здесь, создав ежедневный ритуал, а после переходи к полноценному дневнику на год. Ежедневно скидывай фото заполненных страниц в чат, это поможет поддерживать других участников, а также не даст забывать о своей записи.
Меньше слов, больше дела. Приступай к заполнению и помни, ты можешь все! Стремись к своим целям, не смотря ни на что! До новых встреч в других наших продуктах! И помни, я и моя команда всегда благодарны за обратную связь, в наш чат или социальные сети, они указаны в конце Мотиватора.
«Ты можешь все!»
«Everyday can not be good, but there is something good in everyday.»
«Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.»
Приложения
Мотивирующие фильмы
1.Основатель
2.Социальная сеть
3.Временные трудности
4.Одержимость
5.Движение вверх
6.Легенда №17
7.Дьявол носит Прада
8.Волк с Уолл-стрит
9.Всегда говори «ДА»
10.Человек, который изменил все
11.В погоне за счастьем
12.Пока не сыграл в ящик
13.Лед
14.А в душе я танцую
15.Миллионер из трущоб
16.Неприкасаемые 1+1
17.Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее.
18.Цветок пустыни
19.Мирный воин
20.Коко Шанель