3.Посмотреть профессиональные вебинары, сохраненные в записи. Задача 2 кв., поэтому может откладываться очень долго, при отсутствии срочности. Выполняй такие задачи хотя бы раз в неделю – ты сразу заметишь, как твоя работа станет продуктивнее, а цель яснее и ближе.
4.Подготовить выступление с презентацией для форума, который состоится через неделю. Лучшее решение (при наличии сотрудников) - составление презентации передать им, а себе оставить корректировку. Это значительно сэкономит время, и обучит сотрудников составлению эффективных презентаций, разовьет креативность.
5.Перезвонить клиенту по претензии о качестве товара. Задача относиться к 1 кв. Важно понять проблему и найти наилучшее решение, перепоручив звонок другому сотруднику, можно навсегда потерять клиента. Если выяснится проблема с качеством, относящаяся ни к единице, а к группе товаров или ко всему ассортименту – необходимо запланировать задачи по улучшению качества продукта, работы с персоналом и другие, а это уже относится ко 2 кв.
6.Назначена планерка на 15-00, повод неизвестен. Опять 1 кв. Планерка без тематики, занимает большое количество времени – говорят обо всем подряд, о чем собирались, и нет. Чтобы задача стала продуктивной, и время было потрачено не напрасно, необходимо составить план планерки и призвать присутствующих сделать то же самое. Тогда обсуждение станет предметным и либо займет меньше времени, либо поможет решить большее количество вопросов за это же время.
«Анализируй задачи, и время не будет потрачено зря!»
Практические задания:
1.Напиши список задач на следующий день.
2.Распредели их, с помощью Матрицы управления временем.
3.Попробуй преобразовать задачи во 2 кв., делегировать или убрать.
«A man is happy so long as he chooses to be happy.»
«Человек счастлив до тех пор, пока он выбирает быть счастливым.»
Глава 5. Эффективные способы поднятия настроения.
Бывает, просыпаясь утром, мы ощущаем упадок сил – ничего не хочется и все валится из рук. В таком случае есть смысл отлежаться, выспаться, посмотреть фильмы или позаниматься «ничего неделанием». Но, не всегда может получиться. Часто нам нужно на работу или заниматься чем-то важным.
Хочу рассказать, способы изменения настроя и вдохновению себя на движение вперед.
Способы:
1.Займись спортом. Даже когда вообще не хочется вставать, сделав упражнения – ты почувствуешь себя лучше. Начать делать упражнения можно на кровати. Рекомендую дойти до зала (если позволяет время), его посещение улучшит результат минимум в 2 раза.
2.Проанализируй свое состояние. Все проблемы находятся в голове, и как реагировать, решать только нам. Если проблема решаема – сделай хотя бы маленький шаг к ее решению или запланируй его, если это переживания «ни о чем» – прими это и двигайся дальше.
3.Слушай музыку. Прослушивание музыки, в целом, приводит к реорганизации наших чувств и настроений. Она помогает пробудить определенное состояние, здесь главное не ошибиться с выбором. Необходимо сделать подборку мотивирующих треков, прослушивание которые вдохновит.
4.Насладись любимым блюдом. У всех есть любимые блюда, насыщение которыми, поднимает настроение. Не стоит путать с понятием – поглощать все подряд («есть рады еды»). Если не можешь определиться, чего хочешь, напомню, что шоколад и его ингредиенты повышают гормон счастья (серотонин), поэтому идеально подходят для употребления, но в меру.
5.Займись культпросветом. Сходи в театр, на выставку, или балет, послушай органную музыку. Можно сходить в кино, на фильм, который давно хотел посмотреть. Лучше пробовать разное, это улучшит настроение, и расширит твой кругозор.
6.Поговори с близкими людьми. Советую выбирать тех, кто поддержит и настроит на позитивное мышление. Ведь иногда даже близкие люди могут ввести в еще большую депрессию, если мыслят негативно.
7.Проведи время на природе. Это может быть, как лес с речкой, так и парк без водоема. По поводу компании, только на твой выбор – побыть одному, провести время с родными или друзьями. Можно посидеть на травке, подумать о чем-то хорошем, послушать музыку или устроить вечеринку.
8.Получи впечатления. Сходи в магазин и купи новую кофточку (или машину, в зависимости от бюджета). Но советую купить именно услуги – сходить в СПА, покататься на квадроциклах/снегоходах, прыгнуть с парашютом, съездить на отдых (от базы отдыха в пригороде до путешествия по Европе).
9.Танцуй! Мой любимый способ, потому, что этим можно заниматься везде – на занятиях по танцам, в ближайшем кафе или клубе, и даже дома можно устроить танцпол.