4.Напиши план достижения цели. К каждой цели необходимо написать список шагов ее достижения.
Например:
Связаться с определенными людьми.
Заняться поиском новой работы – посмотреть вакансии, и сделать минимум 5 откликов.
Пройти курсы повышения квалификации. Количество пунктов не ограничено.
5.Сделай из шагов план. Теперь есть конкретный план действий – это твои задачи, выполнение которых приведет к заветной цели. Отсутствие четких задач, хаотичное выполнение различных действий, вряд ли приведет к результату, либо это будет очень долго (вспомни пример про мишень).
6.Немедленно приступай к действию. Чем быстрее сделаешь первый шаг, тем быстрее станешь ближе к своей цели. Делай каждый день хотя бы одну задачу, или подзадачу к этой задаче.
Ты можешь использовать «доску визуализации», честно скажу, я не пробовала, но слышала много положительных отзывов от своих друзей и знакомых. На нее ты прикрепляешь картинки того, что тебе нравится и вдохновляет, в центре помещаешь свое фото. После, вешаешь доску на стену и визуализируешь, смотря на нее. Есть еще много способов для ускорения целей и если ты хочешь их получить или поделиться своими – напиши в наш Телеграмм чат и в следующей редакции мы возможно дополним главу твоими ускорителями.
«Преуспевающие люди отличаются от неудачников тем, что действуют безотлагательно!»
Практические задания:
1.Напиши минимум 10 целей, на ближайшие 12 месяцев.
2.К каждой цели, напиши минимум 3 шага, которые помогут в ее достижении.
3.Сделай 1 шаг прямо сейчас
«Nurture your mind with dreat thoughts: to believe in the heroic makes heroes.»
«Наполняйте свой разум великими мыслями, чтобы верить в то, что героические поступки рождают героев.»
Глава 8. Благодарность. Правильное написание и ее значимость.
Благодарность (от «благо дарить») – чувство признательности за сделанное добро.
Чувство благодарности, возникало у каждого человека хотя бы раз в жизни – родителям, друзьям, миру. Обычно мы испытываем благодарность, когда получаем подарки, или для нас совершают поступки. Но разве только за это можно благодарить? Подумай, насколько ты счастлив – у тебя есть руки, ноги, ты видишь и слышишь – это большая ценность.
Благодарность, через запись, дает осознанный контроль своей жизни, а это одно из главных условий, которое поможет стать самодостаточной личностью. Зачем нужна привычка, записывать благодарности? С ней мы учимся ценить то, чем обладаем на данный момент, и чем обладали когда-то. Когда мы умеем ценить, все в нашей жизни начинает преумножаться и расти в геометрической прогрессии.
Проведем эксперимент!
1.Посмотри по сторонам, и найди все предметы синего цвета (5-7 штук).
2.Сначала сделай пункт 1, потом читай дальше.
3.Теперь закрой глаза и назови все предметы зеленого цвета.
Много ли смог назвать?
Фокусировка на синем цвете, не отменяет того, что тебя окружают предметы других цветов.
Что показывает данный эксперимент?
Фокусироваться на благодарностях – замечать все положительное, что происходит в твоей жизни. Люди в одной и той же ситуации, могут видеть совершенно разное, в зависимости от фокусировки. Один человек при потере работы будет страдать, и может прибегнуть к пагубным привычкам, а другой увидит возможность, и найдет работу лучше или откроет свое дело. Как в примере про цвета, вы можете сидеть в одной комнате, но обращать внимание на разные предметы.
Радуйся мелочам и ты поймешь, что вселенная дает тебе очень много. Когда осознаешь, что у тебя есть все необходимое для счастья, ты избавишься от внутреннего дискомфорта.
Рассмотрим несколько правил написания благодарностей, для достижения лучших результатов.
Правила:
1.Пиши от руки. Можно фиксировать записи в электронном виде, но беря ручку, у тебя уже будет ритуал, от которого ты будешь испытывать положительные эмоции.
2.Чем больше благодарностей – тем лучше. Не бойся благодарить. Когда мы произносим простое «спасибо» продавцу, который обслужил нас в магазине, это может сделать позитивнее день продавца, а он в свою очередь, день других покупателей, они – своей семьи и далее. Смотри сколько людей можно осчастливить! Негатив действует также.
3.Установи ежедневный минимум. Пусть это будет три пункта, но обязательно. Пиши самые незначительные поводы, не концентрируйся на масштабности. Помни – чудо в каждом мгновении!
4.Делай записи ежедневно. Привычка вырабатывается определенное время, здесь важна регулярность.
5.Благодари за недостатки. Не только достоинства являются поводом для благодарности. Помни – все случается к лучшему, даже когда нам кажется, что это не так. Уверена, у тебя есть истории, подтверждающие это.