Настройка на экзамен. Школьникам, студентам и всем, кто сдает экзамены.
Я часто слышу от учеников или студентов такие фразы перед экзаменами: «да ладно, пофиг, я все равно тупая/тупой, как-нибудь сдам.», «да по любой завалю», «мне тяжело это дается». У меня возникает вполне закономерный вопрос: «Вы себя на несдачу настраиваете?».
На самом деле, сдать можно любой экзамен. Главное (помимо подготовки) правильно настроиться. Вам помогут такие волшебные слова как: «Я все сдам, не смотря на любые обстоятельства и состояния. Мне попадется самый легкий для меня билет/вопросы. Я справлюсь. Я сдам экзамен. Я получу нужную мне оценку. Я получу положительную оценку. Вне зависимости от обстоятельств я смогу сдать экзамен.». Эту мантру требуется повторять каждый день по два-три раза до получения оценки.
А еще требуется заниматься! Много и упорно. Готовиться к экзаменам и накапливать, систематизировать знания. Чем раньше вы начнете подготовку, тем лучше будет результат! Если Вам лень заниматься и готовиться, значит не так уж Вам и важен результат. Или Вы еще не определились, нужен ли вообще хоть какой-то результат. Так что тут волшебной таблеточкой будет поход на личную терапию и поиск себя, самоопределение.
Я предоставила Вам целых три варианта. Лучше всего они работают комплексно.
А как Вы настраиваетесь на экзамены?
Что делать, если ваш ребенок сдает ОГЭ/ЕГЭ?
Я буду максимально честной. Всё, что от вас требуется - поддержка (как финансовая, если нужен репетитор, так и духовная). И если с первым многие справляются, то со вторым чаще всего проблема.
Школьники мне жалуются (да-да, вы не ослышались) на то, что родители считают их тупыми и что постоянно говорят, что они ничего не сдадут. Когда это слышится со стороны, сразу понятно, что тут что-то не так пошло.
Вопрос к родителям: а как вам надо то? Чтобы не сдал? Или всё-таки сдал? Родители, вы имеете доступ к самому мощному источнику силы для ваших детей и так просто их лишаете его! А ведь можно сказать: я верю в тебя, ты обязательно сдашь все экзамены несмотря ни на какие обстоятельства, ты справишься, ты умный, ты молодец!
Это чистой воды программирование. (Прочитайте про НЛП незабвенное). Вы программируете своих детей таким образом на успех! И в ответ будете получать благодарность своего ребенка, а не недовольства. Это же намного приятнее, верно?
Рубрика #цитатыучеников
«Мне нравится ЕГЭ, мне проще написать хорошо четыре экзамена, чем правда из себя что-то представлять.»
Лично я вижу в этом самую большую проблему ЕГЭ. При подготовке к тестированию, ученики и учителя выпускают из внимания немаловажный аспект. В жизни важнее уметь грамотно говорить и уметь договариваться, а не правильно отмечать циферки...
Именно поэтому я миксую занятия по предмету с элементами личной терапии, делюсь своим опытом, и опытом, который я сама услышала от других людей, предостерегая учеников от некоторых ошибок, помогая найти найти себя в этом постоянно меняющемся мире. Я вижу на практике, как у них снижается стресс, они становятся более устойчивыми и уверенными, выбирают будущую профессию и налаживают взаимоотношения с родными и близкими. Ведь ни для кого не секрет, что 15-17 лет самый эмоциональный возраст, когда иногда тяжело держать себя в руках, а сверху еще прессинг в школе и страх перед ЕГЭ, ведь от его результатов зависит будущее.
Психологические границы личности.
Что такое границы? В первую очередь у нас голове представляется картинка чего-то материального, что можно пощупать, увидеть. Но что же делать с психологическими границами? Как их увидеть и понять, где заканчиваются твои границы, и начинаются границы другого человека?