— Э-э-э, а это... не смертельно?
Стою в шоке, выпучив глаза после его речи.
— Смотря как схватить и двинуть! И ты верно подметила, нужно крайне серьезно относиться к применению захватов с удушениями. Такие действия, часто приводят к увечьям и вызывают ответную, очень мощную агрессию. Поэтому, как только решилась сразу действуй, не останавливаясь! Захват, рывок кадыка, пальцы на излом, следом серия добивающих ударов и, сразу на безопасную дистанцию, а лучше - бежать!
— Бежать - это я умею!!! Выходит, маленькая победа, у меня уже в кармане!
Оливер, тактично промолчал и продолжил:
— Отработаем сегодня, захват рук и как из него освободится! Не старайся отвести от себя, руки нападающего - он сильнее, потому такое сопротивление его только раззадорит. Сконцентрируйся на пальцах его рук хватай и ломай их! Желательно захватывать не более двух пальцев, твоих сил хватит для того, чтобы сломать пальцы, даже очень сильного мужчины. Боль будет... останавливающей.
— Я не смогу, сломать пальцы мужику!
— Сможешь, поверь! - и так добродушно, хлопает меня по плечу.
— Это ведь не нога и не шея, всего навсего пальцы! Адреналин, прийдет тебе в помощь!
Я даже полноценно сглотнуть, в то момент не смогла.
— Кэсс, сегодня начнем с чего-то, попроще...
В благодарность, готова была упасть ему в ноги, но чудом сдержалась.
— Но это, очень важный момент в самообороне! Поработаем над освобождением от захвата. Начнём, с захвата запястья. Когда кто-то, хватает тебя за него, важно действовать быстро. Попробуй сначала вырвать руку, используя силу своего корпуса.
Оливер имитирует такой захват.
— Теперь поворачивай руку так, чтобы большой палец был направлен вверх. Используй весь корпус для движения, а не только руку.
— Ок, поняла...вроде...
Пытаюсь повернуть руку, делаю рывок, но неудачно. Рука так и остается в его захвате.
— Хорошая попытка, но тебе нужно больше использовать силу корпуса. Смотри, вот так...
И демонстрирует мне, правильное движение, высвобождая руку.
<Со стороны кажется так легко, а вот на практике - нихуяшечки! Но я - настырная и своего добьюсь!>
— Поняла!
Глубокий вдох и пробую снова, на этот раз движения получается более уверенные, и у меня, вроде как получается!
— Отлично, Кэсс! Уже лучше. Теперь попробуем захват, сразу за две руки.
— Пффф! Давай!
В этот раз, Оливер моделирует захват обоих моих запястий.
— В такой ситуации, немаловажно использовать колени и локти. Повернись корпусом и ударь коленом. Затем попробуй вырвать руки.
Очеееень глубокий вдох, собираюсь с силами. Делаю шаг вперёд, удар коленом и пытаюсь вырвать руки. И вроде уже обрадовалась, одна ладонь выскальзывать, вырывая у меня короткий и рваный выдох, но другая остаётся в захвате. Эх...
— Неплохо, больше решительности, Кэсс! Давай ещё раз!
— Хорошо, ещё раз!
Пробую уже чуть уверенее и изворотливее, освобождая в этот раз, свои ОБЕ руки!
Юхуууу!!! Но долго порадоваться, мне не дали...
— Отлично !!! Сразу перейдём к захвату за плечи. Когда кто-то хватает тебя за плечи сзади, сначала попробуй согнуться вперед и затем использовать локти.
— Лааадно! - глубоко выдыхаю и ковыляю ближе к тренеру.
Оливер хватает меня за плечи сзади.
— Согнись вперед и затем ударь локтями назад, попытаясь попасть в живот или ребра нападающему!
Сгибаюсь, как мне показали и вроде делаю, несколько неплохих ударов локтями назад. Некоторые как-то неточно, и надо сказать, не особо неуверенно.
— Неплохо.
Меня явно перехвалили, но я молчала, пытаясь выровнять дыхание.
— Приложи больше силы и решимости. Представь, что это реальная ситуация и тебе угрожает опасность! Готова?
Само собой, я ни фига не была готова, но такой ответ, не прокатил бы. Потому сжала зубы, кулаки и пробую снова. Не знаю, как оно так вышло, но мой удар действительно вышел более точными и сильными.
— Умница! Давай, соединим всё вместе. Сначала захват за одно запястье, потом за оба, и наконец захват за плечи. Повторим несколько раз.
<Чтооо??? Помогите!!!>
Собралась с духом, черпнула энергию инопланетного мира, решимость и упорство, чертовой Кхалиси и последовательно, начинаю выполнять все сессии по порядку. Некоторые попытки удачные, другие менее уверенные, но с каждым разом, мое тело начинает подстраиваться, слаженность движений трансформируются в более плавные, скоординированные и четкие.
— У тебя шикарный прогресс! Особенно, как для первой тренировки.