Мыслить можно образами, т.е. картинками, как делают животные, или словами — причем слова в голове делают процесс втрое эффективнее. Но настоящая вершина мыслительной гимнастики — это когда вы научились размышлять без внутреннего монолога. Этот трюк требует практики и приходит только с опытом.
Опыт мыслить приходит с годами, когда в памяти накопился богатый жизненный опыт и лимбическая система значительно снизила природное требование к размножению, т.е. мозг не отвлекается ежеминутно на мысли о противоположном поле, а занят конкретно поставленной задачей. Поэтому великие мыслители и философы старше 60 лет.
Даже когда мы отдыхаем, мозг не выключается — он продолжает работать, только немного хаотично. Какие-то нейронные связи рвутся, а на их месте возникают новые. Во сне, например, когда нам снятся самые причудливые вещи, активируются нейроны и синапсы памяти, которые уже были созданы. Мозг, как видно, даже в отпуске продолжает перестраиваться.
Размышление — это динамический процесс, поэтому мозг постоянно генерирует новые варианты решений на одну и ту же задачу. Остановить этот «конвейер» можно, только переключившись на другую проблему. Как это происходит? Каждый нейрон, задействованный в работе, ежедневно создает 2-3 новых синапса, а старые связи при этом разрываются — и так на протяжении всей жизни. Поэтому писатели переписывают свои книги, а художники не могут закончить картину. Чтобы закрепить придуманное, нужно подключить другие зоны мозга: проговорить, записать или даже зарисовать идею.
В итоге: мышление — это не быстрая магия, а медленный и энергоемкий процесс, в котором нейроны старательно прокладывают новые связи для решения задач, а старые связи при этом исчезают. Для этого мозгу нужны «строительные материалы» — белки, липиды и, конечно, кислород.
11. Воображение - то, чего не было прежде.
Воображение, или дивергентное мышление, — это когда вы придумываете кучу вариантов для решения одной задачи. Кто-то делает это быстро, кто-то — гибко, а кто-то оригинально и дотошно. Всё это началось ещё тогда, когда наши предки пытались добыть огонь и поймать хоть какую-нибудь еду, будь то зверь, птица или рыба.
Мы говорим об одной из самых впечатляющих возможностей нашего мозга. Отличный пример — Павел Дуров, который, благодаря неутолимой жажде знаний, невероятному любопытству и умению полностью сосредотачиваться на задачах, смог создать одни из самых популярных платформ для общения.
Воображением одарен каждый человек. Оно помогает мысленно искать возможности, как поменять автомобиль или обзавестись собственным жильем, писать стихи и романы, ухаживать за возлюбленной, изобретать рецепты новых блюд. Воображение – это выход для творчества, то есть способности создавать новое на основе оригинальных идей, имеющих порой ценность не только для нас самих. Так были созданы колесо, якорь, часы, смартфон и многое что ещё.
Сегодня воображение ценится как никогда. Например, Google стоит в пять раз больше, чем вместе взятые такие индустриальные гиганты, как Ford, General Motors и Fiat Chrysler. А Amazon, одна из самых дорогих компаний в мире, не владеет ни заводами, ни нефтяными вышками, ни газетами и пароходами — только креатив и технологии.
Некоторые люди умеют включать в мозге особый режим — как компьютер, переключающийся на фоновую работу. Эта так называемая «сеть режима по умолчанию» (default mode network) активируется, когда мы переключаем внимание с внешнего мира на внутренний. Именно она отвечает за наши размышления, воспоминания о прошлом и фантазии о будущем. По сути, когда мы "витаем в облаках" или погружаемся в свои мысли, именно этот режим работает. А еще — когда нас захватывает творческий процесс и воображение летает где-то на заоблачных высотах.
Нейронная сеть "режима по умолчанию" задействует множество разных областей мозга, которые, несмотря на расстояния, постоянно на связи друг с другом. Творческие люди прекрасно знают это состояние — когда вдруг включается дивергентное мышление, внешнее внимание переключается на внутреннее, и воображение начинает свой полет. Словно кто-то щелкнул тумблер, и вот, мозг уже творит что-то новое.