Впрочем, у верующих людей отношение к причинам событий может сильно отличаться. Некоторые предпочитают воспринимать всё как часть великого божественного плана, и не углубляться в разбор причин и следствий. Им проще прочесть молитву, чем думать, что пошло не так. Это не значит, что они вообще не анализируют — скорее, это своего рода философия, которая помогает сохранить спокойствие в моменты, когда мир кажется немного слишком сумасшедшим.
18. Счастье - понятие относительное.
Счастье — понятие относительное: у каждого своё представление о нём. Вот вам несколько трактовок счастья от великих мыслителей:
- "Делать то, что нравится" — звучит как идеал, по мнению опросов.
- "Счастье — это быть довольным" — и это, кстати, из Библии.
- "Счастье — это деятельность души в полноте добродетели" — Аристотель считал, что счастливый человек обязательно должен иметь друзей.
- "Счастье — это полное удовлетворение жизнью плюс положительные эмоции без негатива" — Позитивная психология тут не отстаёт.
- "Человек чувствует себя счастливым, когда факторы счастья растут" — философ Б.Г. Кузнецов был в теме.
- "Счастье — это не то, что приходит готовым, оно рождается из наших собственных действий" — Далай-лама тут явно настроен на позитив.
- "Истинное счастье — наслаждаться настоящим, без тревог о будущем" — Сенека знает, как жить здесь и сейчас.
- "Не гоняйся за счастьем: оно всегда внутри тебя" — Пифагор, в общем-то, был мудрым, знал толк в саморазвитии.
- "Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии" — ну а Ганди знал, что надо быть в мире с собой и миром.
Так что, по большому счёту, счастье — это не просто сидеть с бокалом вина у камина, а целый динамичный процесс. Оно включает в себя материальное благополучие, здоровье и внутреннюю гармонию, когда твой мозг просто сияет от сознания, что ты — не зря проснулся. В этом процессе активно участвует система вознаграждения, которая награждает нас дозой дофамина и окситоцина, и вуаля! Счастье зашкаливает, - вызывая различные чувства и переживания - от хорошего настроения до экстаза.
Человечество уже давно запатентовало свои собственные средства для ощущения счастья. Наше тело вырабатывает эндоканнабиноиды, которые не только придают нам удовольствие, но и помогают забыть, сколько времени мы провели в пробке. Эндорфины и опиаты — это как личные седативы, которые избавляют от боли и стресса, а адреналин, ну, он просто поднимает самооценку до небес, когда нужно что-то экстраординарное. Всё это — внутренняя аптечка, и её не надо обновлять.
В общественном мнении счастье часто приравнивают к богатству, хотя жизнь, история и исследования показывают, что они не всегда ходят рука об руку. Конечно, счет в банке не сделает вас несчастным — наоборот, его пополнение может добавить радости. Но можно и будучи миллионером оказаться зависимым от желания иметь еще большее количество нулей на счете.
Можно гоняться за большим домом, новой машиной, модной одеждой и деньгами, пытаясь обогнать соседа и друзей в этой гонке за материальным, а можно просто расслабиться, посмеяться над этим всем и наслаждаться жизнью, не участвуя в этом бессмысленном марафоне. Выбор, как всегда, за вами.
Формула счастья, проверенная веками: успокой свой мозг, научись быть довольным тем, что у тебя есть, - гармонируя с этим. И, конечно, не забудь про свои увлечения, таланты и способности — вот тогда начнётся настоящая самореализация.
Хочешь быть счастливее? Тогда попробуй идти от обратного — улыбайся, даже если не хочется. Это действительно работает и поднимает настроение. А если добавить к этому умение выбрасывать все негативные мысли и заменять их на позитив, то мозг быстро привыкнет к такой полезной практике и начнет работать в автоматическом режиме.