Ну, чого ж ви чекаєте? Не наважуєтеся перенести свої фантазії на папір?
Але, не зробивши цього кроку, ми не зможемо рухатися далі. Сили й час, витрачені на визначення основоположних цінностей, будуть витрачені даремно.
Я допоможу вам почати. Відкрийте сторінку «Мій божевільний список» і впишіть: «Я хочу вести здоровий спосіб життя». Думаю, ця мета близька кожній людині. Так, а тепер напишіть одну з ваших цілей. Не думайте про систему S.M.A.R.T. чи вибір вдалих слів – запишіть перше, що майнуло в голові.
Чудово! Я почекаю вас тут – а ви проведіть не менше години, заповнюючи свій «Божевільний список».
До зустрічі!..
Крок № 2: урівноважте список
…І знову здрастуйте! Радий, що ви успішно завершили крок № 1 і неушкодженими повернулися до мене. Ідемо далі.
Дуже багато людей, проходячи крок № 1, заповнюють його лише матеріальними придбаннями чи напрямками для подорожей. Але наше життя нескінченно різноманітне – не варто обмежуватися споживацтвом і полюванням на нові враження.
Переконаний, що в житті кожної людини існує ВІСІМ СФЕР, які важливі для кожного і пов’язані між собою.
Зараз я перелічу і поясню ці сфери, а ви задумаєтеся про кожну з них і додасте у свій «Божевільний список» цілі з тих сфер, яких бракувало раніше.
Це дасть змогу подвоїти кількість пунктів вашого списку! Так, подвойте їх. Я просто впевнений, що ви щось забули, адже далеко не завжди такі елементи нашого життя, як духовне зростання чи розвиток, спадають нам на думку першими.
Сюди входять, наприклад, спілкування з друзями (давніми й новими), участь у громадському житті, клубах, асоціаціях, благодійність, зміна соціального статусу чи верстви.
Для визначення своїх цілей у цій сфері запитайте себе про таке:
• Чи задоволений я інтенсивністю спілкування?
• Чи варто мені стати активнішим членом суспільства?
• Як підтримувати стосунки з давніми друзями й знайти нових? тощо.
Сюди входять, наприклад, потоки готівки (гроші на щодень), заощадження, інвестиції, заробітна плата, борги, плани на пенсійне забезпечення тощо.
Для визначення своїх цілей у цій сфері поставте собі такі запитання:
• Чи задоволений я рівнем своїх доходів?
• Чи забезпечена моя старість?
• Чи зможу я підтримувати фінансово своїх дітей?
• Як підвищити свій рівень життя? тощо.
Сюди входять, наприклад: фізичне самопочуття, вправи й спорт, корисні та шкідливі звички, навколишнє середовище, дієта та ін.
Для визначення своїх цілей у цій сфері поставте собі такі запитання:
• Чи задоволений я своєю фізичною формою?
• Чи дійсно мені варто вести більш здоровий спосіб життя?
• Як підтримувати своє здоров’я сьогодні і в майбутньому? тощо.
Сюди входять, наприклад, розвиток творчих здібностей, зміни в способі життя, розвиток навичок і вмінь, освіта, володіння мовами та ін.
Для визначення своїх цілей у цій сфері поставте собі такі запитання:
• Чи задоволений я рівнем своєї освіти?
• Яких навичок мені бракує?
• Чи варто мені розвинути в собі якісь якості для поліпшення свого життя?
Сюди входять, наприклад: робота, підвищення по службі, пошук нового місця роботи, власна справа, професійні цілі (і професійний розвиток) та ін.
Для визначення своїх цілей у цій сфері запитайте себе:
• Чи задоволений я своєю нинішньою посадою (компанією, сферою діяльності, галуззю)?
• Чи варто мені відкрити власну справу?
• Який кар’єрний шлях вибрати? тощо.
Сюди входять, наприклад: зв’язок із вищою силою (Бог або інші форми Вищого розуму), молитва і медитація, духовне вдосконалення, вивчення релігійних текстів і книг, участь у релігійному житті, відвідування місць поклоніння тощо.
Для визначення своїх цілей у цій сфері поставте собі такі запитання:
• Чи задоволений я рівнем свого духовного розвитку?
• Чи варто мені відвідувати церкву?
• Як стимулювати духовне зростання?
• Як виховати духовне начало в дітях? тощо.
Сюди входять, наприклад: відносини з близькими, час, проведений із ними, відновлення чи оновлення стосунків, задоволення сімейних потреб, збільшення сім’ї, турбота про близьких, зміна сімейного стану та ін.
Для визначення своїх цілей у цій сфері поставте собі такі запитання:
• Чи достатньо часу я приділяю родині?
• Хто з моїх рідних потребує особливої турботи й опіки?
• Як підтримувати стосунки з усіма родичами? тощо.
Сюди входять, наприклад: відпочинок, вільний час, розслаблення (розвантаження), хобі та ін.
Для визначення своїх цілей у цій сфері поставте собі такі запитання:
• Чи варто мені більше уваги приділяти собі й своєму відпочинку?
• Як спланувати сімейний відпочинок?
• Як знаходити час на захоплення, хобі? тощо.
Я наполягаю на тому, щоб ви продумали всі сфери свого життя, бо всі вони взаємопов’язані: проблеми на роботі привносять проблеми в сімейне життя, здоров’я, фінанси та ін. Ось чому цей крок такий важливий.
Отже, тепер у вас повинен вийти величезний список. Тепер нам є, з чим працювати. Прийшов час зменшувати цей список і зосередитися на тому, щоб всі обрані цілі відповідали системі S.M.A.R.T. і мотивували нас достатньо, аби бути втіленими в реальність.
Крок № 3: перевірка реальністю
Перед тим як ми перейдемо до перевірки реальністю, я хочу відзначити одну важливу річ. Аналізуючи написання цілей, пам’ятайте, що цей список – тимчасовий, а точніше, – строковий (тобто розрахований на певний строк). Не забувайте про цілі, які будуть реалізовані через кілька років, – просто викресліть їх зараз, але внесіть у наступний список. Особисто я не вірю в ретельне довгострокове планування – наше життя змінюється занадто швидко. Так, тримайте в голові свої бажання на кілька років уперед, але складайте детальні плани (і ставте детальні цілі) на найближчі рік-півтора. А потім – повторіть процес для того, щоб будь-яка мета (навіть із найвіддаленішого майбутнього) із часом стала реальністю.
Безумовно, є деякі цілі (наприклад, забезпечення старості), про які варто задуматися якомога раніше. Що ж, задумайтеся – і прийміть рішення: які дії сьогодні допоможуть вам досягти цієї мети в майбутньому. Ось тільки що придумав прислів’я: «Думай – на довго, плануй – на коротко». Кострубато, звичайно, але думку передає.
Я хочу, щоб зараз ви взяли свій список і поставили собі п’ять запитань. Тримаючи в голові свої основоположні цінності, відповідайте на ці запитання і викреслюйте зі списку «невідповідні» пункти.
Я сподіваюся, що ви живете не тільки для себе. Для вас важливі ваша дружина або чоловік, ваші діти, близькі люди, друзі, колеги. Якщо якась із цілей принесе добро тільки вам, – існує велика ймовірність того, що вона зачепить чи обмежить права й свободу дорогих вам людей і, відповідно, дестабілізує все ваше життя.
Занадто багато людей обіймають сьогодні посади не тому, що ця кар’єра близька їм, а тому, що батьки хотіли, аби їхня дитина стала фахівцем у певній професії. «Твій дід був лікарем, я лікар і ти, синку, будеш лікарем», – кажуть дитині, що любить малювати. Фарби закинули й замінили анатомічними атласами. Батьки змушують зробити неприємний вибір, дитина мучиться, пацієнти в небезпеці… І кому від цього добре?