Во вторых методах, когда есть единомышленники и есть те, кто руководит процессом, во-первых, требуется меньше усилий, во-вторых, процессы идут быстрее, в-третьих, нет необходимости в такой жесткой последовательности, то есть допускаются известные расхождения.
Вот такая жизнь беспокойная, по всей видимости, в Индии стала наблюдаться уже со времен средневековья. Поэтому, если вы прочитаете многочисленные йоговские тексты, в том числе и тантры, то там будет упор делаться вот на эту вторую группу методов, чем на первую. Подход там следующий. Можно усилить осознание Муладхара чакры, во-первых, через дыхательные упражнения, через упражнения визуализации, через упражнения, когда вы делаете ритмически повторяющиеся движения, также через упражнения, когда кто-то другой начинает ту или иную область массировать или делать ньяса-йогу или, допустим, через упражнения, где вы с другим партнером (пользуетесь телом другого партнера, как тренажером для себя). Вот так мы с вами хитро сделаны, что тело другого человека, когда ты делаешь, скажем, парную йогу или йогу в парах, представляет собой идеальный инструмент для того, чтобы воздействовать на тело человека и помочь ему осознать определенные каналы, центры, очистить их и пробудить.
3. Важность физических йог в духовном развитии
Считается отчасти, что только лишь, когда мы рождаемся в физическом теле человека, где представлены все слои Вселенной до самого грубого, мы можем очень быстро эволюционировать. Потому что все, что вы сделали на уровне грубого материального тела, становится опорой для тонких, едва уловимых процессов в области сознания. Без этого фактора очень сложно достичь устойчивых результатов в духовном развитии. Есть миры Богов, тела их прекрасны, они очень долго живут и только лишь наслаждаются в отличие от нас, земных существ. Мы должны свое физическое тело кормить, тренировать, мыть, лелеять и так далее. На первый взгляд кажется, что очень много сил, времени, и прочих ресурсов своей жизни нам приходится тратить на поддержание физического тела. И кажется, что оно нам даже мешает постигать что-то духовное. Но в древних текстах сказано, что вы с лихвой компенсируете эти неудобства тем, что когда у вас начнут метаться мысли или внимание, вы их с легкостью сможете удержать. Попробуйте мысль удержать или не допустить ее в свою голову. Это очень тяжело! А если есть физическое тело, то вы, устанавливая в неподвижное состояние свое физическое тело и не давая ему шелохнуться и сдвинуться, полностью контролируете свои мечущуюся мысли.
Хатха йога со статическими упражнениями чрезвычайно важна для управления мыслями. Если не можешь управлять мыслью, управляй телом, на грубом физическом уровне земли, за которое отвечает Муладхара чакра. Как только приходит мысль, она заставляет метаться ваши чувства, эмоции и заставляет двигаться ваше тело. А если вы сопротивляетесь этой мысли, то оставляете тело в неподвижности. И если проанализировать, что такое асана в своем изначальном смысле, то под ней подразумевается, устойчивая поза под медитацию. А все остальные позы, которыми так богата Хатха йога, считаются вспомогательными для того, чтобы вы рано или поздно смогли овладеть устойчивой позой. Если есть устойчивая поза - есть основание для работы с тонкими субстанциями по управлению мыслями, чувствами, чтобы поставить их под контроль.
Управляя физическим телом, уровнем грубо-материальным Муладхара чакры, вы создаете плацдарм для интеллектуального роста. Поэтому пренебрегать Хатха йогой, пренебрегать грубыми центрами - это безумие, друзья!
1. Муладхара чакра - краеугольный камень всей вашей духовной практики. Когда вы делаете статические позы, то в первую очередь вы воздействуете на уровень Муладхара чакры, на уровень земли, на грубое физическое тело. Уровень грубой материи, который нам кажется инертным, неподвижным. Не будете же вы с булыжником разговаривать, он вам скоро наскучит - не интересно. Но со временем вы понимаете, что за качеством инертности есть самое волшебное свойство - успокаивать ваши мечущиеся мысли. И тогда вы ощущаете, сколько у вас высвобождается жизненных сил. Буквально 40 минут Хат-ха йоги - от депрессии следа не останется. Вы уже бодрячок, разум работает, вы твердо стоите на земле, вас не запугать и с толку не сбить ничем! Это уровень принципа земли. Не бывает в этом мире ничего возвышенно - уточненного и грубо-материально-бездуховного. Наш мир сделан так, что иногда грубо-материальное дает прямой и быстрейший доступ к самому утонченно-духовному.