Привычка погружаться в собственные негативные иллюзии связанные с несбыточными страхами, также вредна как алкоголь или наркотики. Но есть хорошая новость, от этого можно избавиться. Конечно не за один день, но довольно быстро. Осознавая данную вредную привычку, нужно начать «ловить» себя в те моменты, когда сознание увлекает Вас в негативные фантазии будущего. Говорить себе: «Где я сейчас? Сегодня. Этого никогда со мной не произойдёт!» и возвращать себя в настоящий момент. Чем чаще Вы будете это делать, тем быстрее Вы отучите себя «улетать» в ложное будущее.
Напутствие: Я откажусь от привычки думать о будущем. Я буду жить сегодня и решать проблемы по мере их поступления.
39. Уныние
Прогрессирующее состояние в котором человек видит всё в негативном свете и не пытается ничего менять при этом. Практически, депрессивное состояние, впадать в него - непозволительная роскошь. По сути человек поднимает руки, сдаётся и признаёт абсолютное бессилие перед навалившимися жизненными обстоятельствами. Конечно в такое состояние лучше совсем не попадать, но все в жизни проходят кризисы. Нужно помнить, что даже в таком состоянии есть свои позитивные моменты. Например, человек наконец-то начинает слушать окружающий мир и готов признать, что если он/она пришёл к такой жизненной ситуации, возможно пришла пора что-то менять. Гибельным будет если человек продолжит винить окружающий мир в своих неудачах. Выбор в ситуации уныния прост: или наверх - к жизни, или вниз - к смерти.
Напутствие: Я перестану обвинять мир в своих неудачах. Я обращусь к своим друзьям, близким и спрошу их: что со мной не так? Выслушаю обратную связь и возьму ответственность за свою жизнь на себя.
40. Склонность осуждать
Можно назвать это ещё «развешиванием ярлыков», я занимался этим постоянно. Находясь в компании, я пробегал по окружающим людям и навешивал им соответствующие «ярлыки»: дура, много о себе думает, показушник, позёр, истеричка и пр.
Привычка осуждать, точнее привычка ставить себя над другими через осуждение (право осуждать) было частью моей личности. Естественно, я не воспринимал никакой информации от большинства окружающих меня людей. У них даже не было права рассуждать на некоторые темы. Я казался себе супер-проницательным, а по сути закрывался от опыта и дружбы с другими людьми.
Сейчас я избавляюсь от привычки осуждать каждый день. Я повторяю себе: «У тебя не достаточно информации чтобы делать выводы. Этот человек может донести что-то интересное, полезное. А вдруг это посланник Вселенной, а ты закроешь уши?» Я начал слышать людей и мой мир преобразился, я узнаю столько интересного каждый день и это помогает мне идти по жизни, справляясь с жизненными ситуациями разной степени сложности.
Напутствие: Я откажусь от своего «права осуждать» и начну слышать людей вокруг без предубеждения.
41. Здравомыслие
Умение найти оптимальное решение в сложившейся ситуации при минимальных затратах энергии и максимальном результате, умение найти высокоэффективное решение.
В первую очередь, здравомыслие - это способность верно проанализировать ситуацию и адекватно её оценить. Здравомыслие также является признаком трезвого ума. Трезвого во всех отношениях: от алкоголя, наркотиков, а также чувств и эмоций. Здравомыслящее решение способно быть принято только в состоянии душевного покоя. Таким образом, любое решение принятое в состоянии волнения с большей долей вероятности будет неэффективным, то есть сулит потери. Потери в жизни бывают разного характера: финансовые, временные, личностные, человеческие.
Принятие простого факта, что душевный покой является нормальным высокоэффективным человеческим состоянием - начальная точка на пути к счастливой успешной жизни. Как его достигать? Это привычка, как и большинство моделей поведения. Лучшие инструменты, из известных человечеству, по достижению душевного покоя, это медитация и самоанализ.
Напутствие: Я приму простой факт, что душевный покой это лучшее состояние из возможных для моей жизни. Я проанализирую своё поведение и честно отвечу на вопрос: Много ли в моей жизни здравомыслия? Является ли душевный покой нормой моей жизни?
42. Не сдавайтесь
Никогда. Не допускайте себе даже мысль такую. В моей жизни были тяжёлые моменты, когда руки просто опускались. Я всерьёз желал себе уйти как можно быстрее. Какой же это был бред! Только вчера я думал, что если два года назад, кто-нибудь сказал мне, что моя жизнь так сильно изменится, я бы не поверил. Но это так!
Сама идея того, что можно быть счастливым безотносительно материальных благ, казалась мне безумием и чем-то сродни помешательству блаженного. Напыщенным выпендрёж, который используют как защиту, если не могут добиться успеха в своей жизни. Словосочетание «бескорыстная помощь людям» - саркастическую ухмылку. Я просто не верил, что это может как-то повлиять на мою жизнь. Спасибо моим наставникам за то, что они терпеливо наблюдали мой скепсис.