Защита срещу нападение за изнасилване
Нападателят е върху вас и се опитва да ви изнасили. Ръцете му са на врата ви (горе). Поставете двете си ръце на китките на нападателя и се опитайте да освободите натиска от врата си.
Вдигнете левия си крак над главата на нападателя и го поставете пред гърлото му. Дръжте коляното леко свито, а след това го бутнете към лявата ви страна с левия ви крак (стр. 151, горе).
Докато продължавате да го бутате с левия си крак, дръпнете дясната му ръка към вас и придвижете таза си към него така, че лакътят му да е пред таза ви. Докато продължавате да го бутате с крака си, вдигнете таза си от земята и дръпнете рязко дясната му ръка надолу. Дръжте дясната му ръка близо до гърлото си. По този начин ще изпълните много болезнен за него ключ (стр. 151, долу).
Нокаут за 5 секунди на Британските специални въздушни части
Следващите пет илюстрации показват изпитан и успешен метод за справяне с нападател в рамките на пет секунди, използван от Британските специални въздушни части.
Единичните техники сами по себе си не са достатъчни - необходимо е да ги комбинирате в бързи серии движения, като изкарвате от равновесие нападателя и спечелвате битката възможно най-бързо. Ако ви нападнат с дясно кроше, блокирайте с лявата ръка.
Техники за защита
Не спирайте да движите лявата ръка, пристъпете навътре и напред и се насочете направо към промушване с пръстите на лявата ръка към очите. Удръжте изкушението да спрете движението си в този момент. Нокаутът в пет секунди на Британските специални части е бърз, надежден и ефикасен начин да се справите. Трябва да се упражнявате, докато ви стане като инстинкт, след което ще започнете да го възприемате като едно движение, а не като серия (от отделни елементи - бел. прев). Не забравяйте тренировките си: застанете в спокойна стойка с равновесие, както е показано горе, и не спирайте да сте нащрек за случващото се около вас през цялото време.
Техники за самозащита
Намуизкването с пръст 6 очите би трябвало да е спряло противника ви. Ако не друго, поне ще го е разсеяло и ще го остави открит за останалата част от серията. При всички случаи трябва да се упражнявате в цялото движение, за да стане естествено. Продължете с дясната си ръка към лицето му, което би трябвало да го изкара от равновесие и да го повали на земята.
Ако нападателят не се е свлякъл на пода, пристъпете с левия крак напред и завъртете левия си лакът. В най-добрия случай ударът трябва да попадне в брадичката му, но дори и да удари лицето му отстрани, пак е добре. Помнете, че трябва да завъртите таза, за да прибавите импулс към удара - точното прехвърляне на тежестта е много по-ефективно от грубата сила при самозащита.
Техники за самозащита
Ако нападателят още не е паднал на пода, плъзнете крака си напред и ударете с коляно слабините му. Това несъмнено ще премахне враждебните му намерения към вас. Помнете, че нокаутът в пет секунди на Британските специални въздушни части се състои от: блок, очи, ръка, лакът и коляно. Изпробван е и действа. Помнете също, че най-добрата самозащита е да избягвате неприятностите.
ДЖОНЛОФТИ
Наръчник по
САМОЗАЩИТА
на британските Специални въздушни части
Редактор Пламен Йотински Художник на корицата Людмил Веселинов Технически редактор Станислав Иванов Коректор Антония Михайлова
Първо издание на „Труд“ Формат 16/70x100. Печ. коли 10
КНИГОИЗДАТЕЛСКА КЪЩА „ТРУД“
ул. „Гео Милев“ № 158, тел.: 987-29-24, 0888-20-61-20 Разпространение - тел.: 846-75-29, 846-75-65 e-rnaiclass="underline" office@trud.cc
www.trud.ee
www.znam.bg
Печат