Невестка нас встретила словами: "Никогда больше не буду рожать таким образом, слишком больно!" Час спустя воспоминание о боли стало частью всего процесса создания новой жизни. На следующий день боль превратилась в событие, которое она встретила и преодолела. У них родилось еще двое детей - таким же способом. Это боль созидательная.
Боль от горя тоже может быть созидательной. Она реальна, она длится долго, но не вечно. Она проходит. Не просто проходит, а может попутно создать нового человека.
Для недавно овдовевшей женщины самый полезный собеседник - другая вдова или вдовец. Когда Ирена встречается в церкви с очередной вдовой, она дает ей то, чего я дать не могу. Само ее присутствие говорит о том, что есть надежда. Я говорю о надежде, а Ирена ее выстрадала.
Снова и снова я вижу, как кто-то из женщин предчувствует день и час, когда она должна позвонить другой, которой понадобится слово ободрения. Это не случайное совпадение. Однажды пережив такое, знаешь, когда и что происходит и что надо сделать.
Аналогично обстоит дело и с разводом: выслушать человека, находящегося в процессе развода, с пониманием может тот, кто сам пережил подобное.
Слова "Я знаю, что вы чувствуете" могут звучать как утешение и как скрип ногтем по грифельной доске, в зависимости от того, переживал ли аналогичное состояние говорящий. Хорошо бы все понимали, что нельзя точно знать истинных чувств человека, тем более при тяжелой утрате.
Несколько лет назад, когда космическая индустрия претерпела очередной спад, несколько человек из нашего прихода потеряли работу. Образованные инженеры и техники, опытные мастера своего дела, они и подумать не могли, что окажутся на улице.
Некий отзывчивый бизнесмен выделил день, собрал их и организовал группу поддержки. Они могли говорить друг другу, как ужасно оказаться ненужным, как пострадало их самоуважение. Им не надо было притворяться сильными, как они это делали дома и в церкви. Они обнадеживали друг друга, по мере того как постепенно находили работу в другой сфере. Через два года группа распалась за ненадобностью.
Эти люди испытывали горе из-за утраты работы, надежд на будущее, самоуважения. Никто не мог понять и помочь им лучше, чем они сами.
При самой разрушительной в жизни потере вы можете перерасти свою утрату!
Главной частью процесса восстановления после утраты является понимание, что даже при самой серьезной потере, перевернувшей всю жизнь, мы остаемся хозяевами своей судьбы. Вы не выбираете события, но у вас есть выбор, как на них отреагировать.
Призываю вас начать сейчас.
Какие потери были у вас в последнее время? Берите в расчет два года.
•Когда вы грустили?
•Что тогда случилось?
•Запишите свои потери. Прочтите вслух.
•Какие чувства у вас возникли, когда вы слышали свой голос, говорящий об утратах?
•Составьте список самьк сильных чувств. Чтобы яснее выразить себя, просмотрите список слов в приложении 1.
•Случалось ли, что люди относились к вам небрежно, осуждали вас?
•Нет ли у вас каких-то болезней?
•Не ухудшились ли отношения в. семье?
Все перечисленное может быть признаками неразрешенного горя. Если они присутствуют все сразу - у вас утрата. Но вы можете превратить ее в событие роста.
Если вы хотите достичь счастья, то должны уделять внимание вашим потерям и работать над горем. Научиться работе над горем необходимо. Обучение займет немало времени.
К счастью, время для решения этой задачи у нас есть.
ГЛАВА 9. КОНКУРС НА ТЕРПЕНИЕ. Жизнь после потери требует времени
Работа над горем требует большого терпения. Если у вас умер супруг или ребенок, вам нестерпима мысль, что восстановление после утраты продлится три года, хотя чаще всего процесс восстановления продолжается еще дольше, а случаи, когда он короче, крайне редки.
Человек, который только что развелся, надеется года через два оправиться от потери любви. Так и будет, если упорно работать. Многие спешат закрыть образовавшуюся дыру новой привязанностью. Напрасно. Подобная спешка не спасает от боли утраты и расшатывает здоровье. Новая любовь препятствует выполнению работы над горем утраты прежней любви.
Вы будете горевать гораздо дольше, чем вам кажется. Чтобы пройти все стадии восстановления, понадобится время. Чтобы вытерпеть, надо быть уверенным, что награда заслуживает усилий. Помните также, что попытки ускорить процесс тщетны, они могут только затянуть дело.
Усталость - самый распространенный симптом работы над горем. Горе - тяжелая ноша, нести ее утомительно. Люди говорили мне, что чувствовали себя измученными три - шесть месяцев после смерти близких или развода.